1樓：開眼視訊APP
10 個時間管理技巧教你高效生活
你是不是經常後悔浪費時間，並試圖搜尋各種方法合理規劃時間、高效生活。要制定乙個適合你的計畫才是最關鍵的，學習短片中的 10 個技巧，讓自律不再只是一句空話。From Entrepreneur
2樓：NLP楊浩鳴
當我們在做一件事情時，如果想要放棄，就再多做15分鐘。通常15分鐘後我們的狀態就會變好。
當然，我們堅持15分鐘後，也可以停下來休息一會兒。
同時，當我們的大腦中出現了乙個念頭，想去做一些不重要的事情的時候，我們也可以延遲15分鐘，也許那時我們已經忘記這件事了。
如果沒有忘記，就寫下來吧，抽時間去做。
帕金森定律認為，完成一項只需要30分鐘的工作，如果給你1個小時，你就會花1個小時才完成。
霍夫施塔特定律認為，你預計完成一項工作要30分鐘，實際上花的時間要多得多。
這兩個定律如何結合使用呢？
1、對一項工作，設定乙個嚴格的最後期限。
2、你要清楚你很可能不能按時完成。
比如，我規定2個小時看完一本書，可能完不成，但是還是要全力以赴。
只要在有壓力的情況下，我們的效率才會逼出來。這裡有兩個方法提高我們的效率。
1、安排更多的工作。當我們有更多的工作要完成時，就必須加快速度。
2、先休假。我們可以通過休假來好好放鬆一下，回來之後的效率會更高。
一次培養多個習慣往往難以成功，特別是在比較忙的時候。
比如，我設定了幾個微習慣，有運功、讀書、回答問題、打卡等等，忙的時候就只完成一部分。
因此培養習慣一定要專注，比如這30天就只培養運動的習慣。
培養乙個習慣的時候，要保持每天都一模一樣。
比如培養早起的習慣，要每天都準時起床，週末也一樣。
30天以後，如果我們養成了習慣，就可以靈活一點，比如週末睡久一點。
比如我們可以集中在中午回覆郵件和訊息，集中在早上兩個小時寫作，這都是批量處理。
批量處理有以下兩個好處。
1、省去了工作的準備時間。比如我要開始寫作，可能就需要10分鐘才能進入狀態，如果分成3次完成，一共就需要30分鐘的準備時間。
2、避免我們的時間碎片化。如果我收到乙個訊息，就馬上回覆，這會讓我的效率變得很低，浪費很多的時間，
3樓：醍醐
你提到你的生活亂糟糟 ，是因為你平時應該沒給自己設立什麼目標吧，也就是沒有每天明確自己要做什麼。
然後慢慢的，你覺得自己不能再這樣下去了，想要作出改變。希望掌握一些時間管理的技巧來把時間規劃好，利用好，來改善自己的生活品質。
其實我覺得你要改善生活品質，不是從掌握時間管理技巧出發，應該是從自己自身的問題出發。
那自身存在什麼問題呢?
沒有明確目標
先給自己定乙個小目標，當然不是王健林的小目標「先賺它乙個億」。嘻嘻！你可以給自己定乙個目標，是你可以完成的。例如讀一本「時間管理」的書，或者學一門外語。
這個目標一定是你自己迫切想要解決的東西，想學的東西，這樣有這個迫切感，你才會自己主動去完成這個目標。
定了目標之後，你自己自然而然的就會安排好時間，哪個時間做什麼，每天要做什麼？
這樣最後你學到了新東西，完成了自己的目標，你的生活品質就自然提高了。
4樓：廉菇涼
時間被浪費一般分兩種情況：1.想做的事情太多，不知從何做起，在糾結的時候，浪費掉很多時間。2.懶得做，剛有點動力開始做，做了一會，又嫌累。總之，惰性所致。
題主說自己浪費了很多時間，很多想做的事情沒有做。那你大概是屬於第一種情況。我之前很長一段時間也是這樣，想做很多事，完美地完成它們，但事實適得其反，活的焦慮不快樂，時間浪費在焦慮上，事情也完成的沒有那麼理想。
其實有時候吧，「Less is more」面對太多選擇，我們往往更容易迷失。不如找一件自己最想做的事情，放棄那些不那麼重要的事情，這時候你會輕鬆一些，也會更有動力。生活總是這樣有得有失的，時間也是這樣。
你想做很多事，結果每件事分到的時間都是只有一點點，自然效果甚微，會覺得自己浪費了時間。說真的，你在一件事情上投入的時間和精力越多，往往收益才越大。前提是你真的熱愛這件事，或者它對你真的很重要。
事情要一件一件做，就像飯要一口一口吃。不要貪多，當然也要克服自身惰性。花很多時間在一件事情上之後，要及時總結，反思自己，如果能說得出自己學到了什麼新東西或者攻克了什麼新難題，就夠了，這時候的成就感會給你動力，從而形成乙個良性迴圈~總之，做你最想做的事，做自己喜歡做的事~加油~
5樓：我可能是個智障
貴在堅持哈！即使題主不太滿意這個答案，我會把這個答案一直寫下去，因為我想對我用過的效率軟體做個記錄，今天因為時間很短，我就先寫一點點★
6樓：冰淇淋兒
1 明確自身的價值觀，從而分清事情的輕重緩急2 列成時間清單，從重要緊急的事情開始做起。其次是重要不緊急的事情。其餘可以外包。
3做一些對長期有利並不功利的事情，如閱讀/書法/禮拜等4 日清日畢打鉤完成不要拖拉
推薦書目:高效人士的七個習慣
7樓：餘味
無意中看到，來回答一下。嘻嘻。
對於乙個高中開始就迷戀時間管理的人來說，給你的建議是，不要懶！不要懶！不要懶！不要懶！
重要的事情說4遍^~*
8樓：孫浩傑
時間管理是乙個手藝活，很多人希望通過一次課程，或者幾天的學習就可以管理好自己的時間。這個只是你的希望，手藝的掌握他是一段時間積累的過程。
學習理論，學習工具，利用理論使用工具，刻意練習，根據自己的情況調整，刻意練習，在調整，找到適合自己的時間管理方法。
補充下，找到一群小夥伴來做這個事，會有更好的效果。
9樓：芝士就是力量
高效地賺錢、靠邏輯賺錢，然後：
想看球看球、想踢球踢球、想慢跑慢跑、想看別人跑步就塞上耳機坐上看台看著大家一圈又一圈；
想發呆發呆、發呆困了累了不喝紅牛直接睡覺、想兩個人睡就兩個人睡、想三個人睡就三個人睡，睡完一起發呆；
想讀書讀書、想聽書聽書、想刷知乎刷知乎、想看紀錄片看紀錄片、想看肥皂劇看肥皂劇、想看爆公尺花電影捧著爆公尺花看；
想晃悠就出門、想斤斤計較就慢慢一分錢一分錢還價、想給路邊乞丐送吃的就買個大餐、覺得收銀員好看就買個買一贈一的冰淇淋跟她說是你的益達、覺得冰淇淋好吃就買個買一贈一的冰淇淋彷彿自己左手乙隻雞右手乙隻鴨；
想血戰到底就血戰到底、想紅中賴子槓就紅中賴子槓、想邊比夾大就邊比夾大、想十六張就十六張、想炸地主就高高站起，啪、啪、啪、啪把牌一張張啪到他眼前。
不被任何時間管理概念影響到的生活，我覺得還挺有品質的。
10樓：
作為乙個拖延症患者，之前也是想做很多事但是都沒有做，直到看了乙個ted《你有拖延症嗎？》，裡面有句話感觸很深，大意是可怕的不是你做一件事拖延，是你還沒有開始做一件事。
然後就下定決心要好好充實自己啦。步驟如下：
1.買一本計畫本/to do list
2.列出想做的事，然後按照緊急重要的標準分類。（畫乙個xy座標）
3.根據分類制定計畫，每週做什麼每日做什麼
4.把所有想做的事具體到時間，例如什麼時間段做什麼。週末可以只列任務然後根據自身安排時間，因為不確定性比較大。
5.完成一項打乙個勾。沒完成打叉。
6.每天每週用幾分鐘總結。注意什麼事情能較好的完成，什麼事情不能，然後分析原因。
最後，做事雖然要三思而後行，但是千萬不能先感到害怕，不然你永遠都不會邁出這一步。
堅持就是勝利！祝好
11樓：愛麗絲
哈哈這個問題我好有興趣。
作為乙個曾經長期拖延的人，現在我居然變好了，有條有理，基本定的任務都能完成。
原因完全不是因為我戰勝了拖延症，而是我學會了斷捨離，扔扔扔扔掉所有不是必須做的事，或者花錢解決。
具體解釋就是每天除了吃喝拉撒和工作，必須親自做的事自己做。可以找人可以不做的事全部不做。
於是就空了很多很多很多時間出來，多到磨磨唧唧拖拖拉拉也能把工作量完成。
拖延症自然消失了。
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