1樓：
週末必須出去玩一天，勞逸結合，才能高效率得投入到下一段學習中。
學習時候把手機收起來吧，習慣了就不會總摸了。
說白了還是沒進入狀態，多下手默寫，多動手練，把自己處在主動學習的位置。
2樓：幾深老李
我教給你乙個非常簡單卻很實用的方法：
1、不要給自己下達要求，比如非得看完一章。
2、慢下來，就看乙個字，看完在看第二個字，就當是乙個遊戲了，乙個字乙個字的看，不出五分鐘，心靜下來了，就看進去了。
3、看完一段，還是感覺看不進去，不要繼續看第二段，再從頭乙個字乙個字的看，重複第二步。
3樓：西紅柿精分少女
你就想你是人又不是神，偷懶是必然的不想學習也是必然的，現在六月份你只需要把基礎做好，只求不要到九月份手忙腳亂就好，每天不要太多計畫一定要適合自己，比如剛開始保證每天七小時兩周適應了加到八小時，九小時，之後再調整時間也是根據自身的情況調整，有自己的節奏，適當地偷懶娛樂有利於學習
4樓：安子文
哎呦～玩唄。
真就考研就是死讀書了？要自己真有心考研，適當放鬆一會兒，心裡自然會有聲音叫你回來讀書的。那就是放鬆了，心裡的彈簧已經準備好再次緊繃了。
5樓：
就。掛機。活動越多，掛機越長，一套陣容配好了就時不時點就完事了，我考研全靠錘大岳丸撐著我全神貫注複習。
（我一定要吐槽的是考完英語出來平安京毀滅了，考完研出來平安京又tm好了。）
6樓：
跑步+暢想考上之後就能跟著導師搞科研，就能了解學術最前端，就能找個好工作，以後生活美滋滋，養房子養孩子，抽空度個小假旅個行，美滋滋。
7樓：二十七
看不進去書，是對自己所選擇的專業還不夠熱愛吧。
在準備考研的半年中，我從來沒有一刻是感到厭煩讀書的。我會覺得很累，但是累的原因不是看書，是對自己的否定。自己本科不太好，本科期間績點也不高。
卻妄想進入985讀研，周圍的人，甚至是老師，都勸自己別太「好高騖遠」。是這種壓力，才會感覺自己看不進書。但是當我想到選擇的專業是自己熱愛的，今後要從事的工作是一直以來的夢想，也就堅持下來了。
所以，看不進書時。想想未來的生活，似乎也就沒有什麼不能堅持的了。
8樓：好大一口白開水
太多問「學不進去怎麼辦放不下手機怎麼辦之類的問題 」
其實自己心裡明明有答案啊
選擇偷懶的時候我們心裡本來就門門清了。後果是什麼你不知道？自己到底學了多少你不清楚？早上幾點起的手機熬夜玩到幾點你心裡沒點數？
別自欺欺人了。手機桌布寫著「考研必勝」，大哥？手機都玩發燙了，還想著怎麼勝呢？
說實話，我自己就是不自律的人，又非常的喜歡熬夜睡懶覺還拖延症。平時懶懶就算了，但是拜託，高考的教訓還不夠嗎？總想著明天明天明天，想想你高考最後幾個月衝起來了嗎？
是有那樣的案例，但是自己是不是這種運氣好的小天才還用別人說嗎？
不爭饅頭爭口氣！我考研的動力就是不甘心，我一萬個不甘心一輩子就頂著「普通二本」這幾個字，我就是確信自己不該止如此。
從三月中旬到十二月末，我連校門都沒出過多少次，逛個超市吃個飯都覺得浪費時間。當然也有鬆懈的時候，但我真的不用別人罵，因為自己就會已經內疚自責的不行「我tm這是在幹什麼？」告訴自己「再這樣下去考不上就是你tm自己活該誰也救不了你」
每個人都會有自命不凡，「不凡」不是靠嘴說的，不是靠你偷懶做夢夢出來的。
與其天天上網求助「學不進去了怎麼辦」，先試試把手機開個飛行模式丟遠點？
「在家學習效率太低」實在不行手機給你爸媽保管行不？哪兒天天這麼多朋友要聯絡那麼多人要找你啊？放棄無謂的社交可以嗎？不管效率低不低，你先能做到從早學到晚吧。
勞逸結合是讓你真的勞了才去逸，不是寫三道題就放首歌出去轉轉。我們跟小學生的區別不就是學會延遲滿足嗎？
等你考完了考上了，大把的時間睡懶覺看綜藝做任何你想做的事情，而且你還多了乙個新的title「研究生」，這感覺不爽嗎？？
工作同理，想公升職加薪不也一樣的要提公升自己嘛，不然憑什麼人家要選的是你？抓緊茶餘飯後自學啊，ps、pr、python……資訊這麼發達，網路上啥你想學的沒有？說到底其實就是不願意做啊，不願意開始而已。
當然了，選擇安安穩穩開開心心的過現在的生活也很好，按自己喜好培養點興趣輕鬆點過也很舒服。不是都必須得活的轟轟烈烈，年輕也可以選擇安逸，自己喜歡就好。
但是，既然有些人選擇了要吃苦的那條路，定好了目標就不要天天懷疑自己。一點點付出一點點辛苦就恨不得全世界都知道，除了你自己沒人會在乎的，別人只看得到結果。
吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。
9樓：麥大叔
很多同學在考研的時候都會焦慮，偶爾覺得看不進去書，這是很常見的現象。大家首先不必太過焦慮，不要老想著：我看不進去書了，那我考研肯定玩完了，既然都玩完了，那還看什麼書。
這麼想的話，勢必會造成惡性迴圈。那麼我們怎麼克服這樣的問題呢？大叔給你們一些小建議。
1、保持平常心
陳信巨集說：「青春就是努力地奔跑，然後華麗地跌倒。」既然已經清楚了目標，那我們就放手一搏，不要有太多的雜念，笑看榮辱得失，不以成敗論英雄。
況且前途似海，來日方長，誰這一生還能沒有個跌倒的時候，保持平常心，不要把得失看太重。
2、走一步，再走一步
人往往因為「一口吃成個胖子」而苦惱，殊不知，事實是一口絕對吃不成個胖子。有的同學刷了三兩道數學題，就覺得自己應該拿滿分，這種一蹴而就、一勞永逸的心態是不可取的。唯有走一步，再走一步，保持厚積薄發、韜光養晦的心態，才能把心思靜下來。
3、每天睡前反思一下今天的生活
不負今天的人才是生活的強者。每天晚上睡覺時閉眼冥思，反思一下自己今天的安排，覺得有哪些不足，給自己制定乙個改正的計畫，相信自己明天會變得更好。
蘇格拉底說：「未經審視的人生是不值得度過的。」只有努力奔跑，朝著Sunny，才能把影子踩在腳下。
10樓：啥也不會
正在奮鬥中。我也看不進書。找乙個有競爭力的環境。當室友們花1萬兩萬都報班的時候，他們學習的樣子，讓我在宿舍都停不下來。
氛圍太重要了。
然後看不進書可以聽網課。這東西越學越有趣，像高考一樣，每做乙份卷子有提公升的時候特別有成就感。
數學到後面越學越有趣，英語越積累越爽，政治越背越覺得自己像領導人，專業課越深入越覺得自己越專業。
給自己設立關卡，每週考自己一次，讓自己有點成就感獎勵自己一下。
11樓：巨微考研線上
在考研中，有時候的確會發生看不進去書的狀態，當我們意識到自己此時此刻或許看不進去書，就得想辦法從這種狀態中出來。
1.先讓自己學習三分鐘或者五分鐘，看能不能持續下去，一旦能夠有十分鐘的學習，堅持下去就會達到半個小時，如此類推。
2.一定要在乙個適合學習的環境中來進行考研複習，可以是圖書館，也可以是在家裡，也可以是在考研自習室。總之，環境一定要安靜，最好是大家都在學習，這樣也是一種激勵。
3.在公共課上，我們可以跟乙個我們喜歡的老師來進一步學習課程內容，比如我當時政治就聽腿姐的內容，刷著肖老的書。英語就聽巨微考研英語全程班的課程，刷著主講人張國靜老師主編的《考研真相》的真題，聽著你喜歡的老師的課，一定程度上你會開心很多。
4.在自己覺得特別煩躁，無法進入學習狀態的時候。我們可以靜下心來深呼吸，有個8到15分鐘的冥想或靜坐，將內心的煩惱放空。這樣使得生命能夠煥發新的生機，從而為學習製造能量。
5.想想我們的精神支柱，比如父母親人、老師朋友，想想自己想成為的人。這些都是能夠使我們在最困難的時候堅持下去的動力，從這些人中，我們可以獲得能量。
6.如果此時實在無法學習，不妨出去走一走，呼吸一下新鮮空氣。等到身體和心靈完全放鬆，再投入到學習狀態。否則強行進入的話，反而得不償失。
每個人的考研路都不是一帆風順的，我們會遇到這樣那樣的挫折。遇到問題就解決問題，以認真的心態對待，這樣才能夠把最後一關過好。
12樓：點石藝術考研
你這輩子就這六個月不玩手機都不行嗎？下不了決心那就別考了，別到時候研沒考上，工作也找不到！
z可以這樣對自己說，考研人對自己狠一點！
13樓：淺淺笑
985已上岸～這題我會答
考研過程中自己也遇到過。我覺得原因有幾個吧。
第一，方法不對。把書看了一遍又一遍，合上書什麼也記不住；或者是書上發現明明寫得都是中文，但是連成句子就是看不懂什麼意思。深深的挫敗感會使人抗拒看書。
建議配合思維導圖、看網課聽講，理解著思考才是王道。
第二，休息方法不對。休息的方式老是和朋友吃飯出去玩，久而久之當然沒辦法靜下心來看書。要休息的時候建議看看電影、散散步，輕微一點、不要太劇烈。
第三，對自己不夠狠。考研這麼枯燥的事情，想看書就怪了。一定要多多想辦法，把自己固定在位置上，不管自己願意不願意。
反正我自己就是不想學了，也要一定坐在位置上，聽聽韓文歌、日文歌，反正聽不懂就行。環境吵一點，就不會覺得枯燥了。
14樓：SUCCESS備考MBA
看不進去書的時候，就換一種方式，不行做題，不會做的題目在返回去看書，這樣帶著問題針對性的找答案會容易一些，隨便化的學習一段時間，發現已經看了大半了。
15樓：Zhengyan
這也是乙個正常的現象畢竟考研複習路漫漫很少有人會做到一直高集中高效率的所以首先腰正確面對這個事情
考研複習是乙個漫長的過程偶爾的鬆懈和放鬆都是正常的不要有愧疚感不要焦慮要勞逸結合學會自我調節加油哦～
16樓：研格工程
從心理學上講，看不進去書的一大原因，是討厭看書的這種感覺（考研只看書哪算夠，要做到熟稔於心才算行）：或許是因為知識晦澀難懂，挫敗感太強；或許是看到書這麼厚，要看的還不止一本，掐指一算到哪兒才算一站呢？大腦就發出訊號給那個畏難的自己，還是不看了罷：
去做自己喜歡的事情，看電影，刷劇，打遊戲，都能享受到即時的快樂。
但是從長遠上看，這樣下去就離自己的目標越來越遠了，甚至會導致乙個精分的後果：每天告訴自己要努力，看上去也在努力，最後只是人坐在那裡，而沒有知識的有效輸入，到最後要麼放棄，要麼打醬油：一事無成。
這樣還不如不學呢。
怎麼辦呢？
如果是知識難懂，建議找一本難度低一級的教材，從最基本的概念和原理抓起，把最小的知識點逐個攻破，最後形成自己的知識體系，然後再去看目標院校的參考書，這樣學起來循序漸進，會有成就感，然後就能形成乙個正向的迴圈，簡言之一旦嘗到了甜頭想放棄都很難。
如果是覺得書目太多而厭煩，建議制定乙個大方向的計畫，然後再把目標分解執行：專業課一共五本書，其中一本特別厚內容特別難。計畫要看三輪，這意味著我這個月要學完兩本，下個月要學完兩本，第三個月要學完最後一本，這樣完整的梳理一遍，七月就結束了。
然後離考研就剩下五個月了，一定要這麼告訴自己，從而形成對於時間的正確感知：不管你信不信，很多人的心理時間和現實時間是不搭調的，這也是導致很多人面對目標無法達成的重要原因。有了緊迫感，有了大方向，然後再細化就是：
嗯，教材一相對簡單，現在是2023年5月13號，我應該能夠7天內把第一本梳理完，教材二稍微難一點，需要11天，如此迴圈... ...
以上是大方向上的，至於微觀領域的怎麼看每本書，每天怎麼規劃時間，每個人的習慣不同。但至少要有乙個保證：學生應保證10小時的有效學習時長，在職工作的人盡量保證5小時。
完全看不進去書怎麼辦？
六安貓 閱讀這種事情不能強求，像我有些書看得快，有些書也是看不進去，尤其是一開始你沒有接觸過的型別，如果是非必要的書，你可以放棄它，先擱置，如果是必須要要閱讀的書籍，你可以看目錄先找自己感興趣的去看看，如果實在無從下手，可以去看看這本書的評價，解讀什麼的，不是有很多濃縮的解讀的音訊，可以試著聽聽。 ...
在宿舍總感覺融入不進去怎麼辦？
啊琛 貌合神離是常事，融洽相處是幸事，把酒言歡是喜事，怎麼說呢宿舍就是乙個睡覺的地方哪個腦tan惹你生氣了別屌它聽聽歌出去走一走或者泡泡妞別把注意力放在那些宿舍煩人事上融不進去很正常的啦，畢竟不是敬亭山你我相看兩不厭又或者三觀不同講不上話別煩心 i love you baby 哄哄你天天開心 tyu...
快要補考了看不進去書怎麼辦啊
蜂考不掛科 掛科的幾種人群主要集中在那些上課不去 去了不聽課 聽了不做練習者 考前不突擊等情況。如果你只求畢業不求高分的話，平時上課聽講，完成作業，期末不用太刻意複習也能通過 如果基礎太差 或零基礎，建議購買大學網路速成課程，比如高斯課堂 直接講考點和試題型別，幾個小時速成的！千萬別得罪老師，運氣好...