1樓：孫鍵-心和塾
在一場即興演說裡，如果你只關注自己，只把注意力放在自己身上，那你永遠都講不好，其實演說，一定要把焦點放在聽眾身上。
乙個好的演講者一定要把自己放下，以觀眾為中心去發言，關注自己能否為觀眾帶來什麼，是給的心態，而不是拿的心態，這才能把演說做好。
乙個不會演講的人，主要是沒有抓住焦點內容的切入，只有把自己放下了，才能將注意力放在聽眾身上，才能專注於演說。
2樓：鹽選推薦
讓你的表達具有「話題感」。
很多朋友都告訴我，自己在即興講話時，一開始並不緊張，問好、寒暄、自我介紹都很自如，但是很快就無話可講了，也就是說很多人的即興表達只是停留在說說客套話階段，這對於競爭激烈的職場和商務社交場合，顯然是不夠的；還有些人倒是洋洋灑灑講了一大堆，連他自己都不知道講了些什麼，重點是什麼，表達目的是什麼？聽眾也是一頭霧水。面對這樣的即興表達窘境，有什麼辦法解決呢？
萬事開頭難，在即興表達時，往往是切進主題的瞬間是最難的。也就是講完那些稱呼問好，自我介紹以後，我們需要結合既定的主題或特定的環境進行精準表達時，如何快速形成語言切入表達主題並藉此展開。這是乙個難點，但也是重點。
下面我將和大家一起解決這個問題。我們一起從思維的散點中選出最恰當的三點形成三個中心句，再延展開，串聯成完整的即興表達內容。
在進行即興表達時，往往受到環境和自身狀態的影響，容易注意力不集中，腦海中產生的各種思想的火花也是稍縱即逝，進而變得混亂和思維空白，因此無話可說。所以如何有效地產生更多的思想火花，抓取和精準、高效運用，形成語言並組合為即興表達的內容就是關鍵了。這裡教給你一種 193 工具，幫助你更好地即興表達。
1 是指，你遇到任何的即興場合，都需要快速的穩定自己的情緒，專注地思考並確定你需要面對的乙個話題是什麼？也就是你表達的主題是什麼一定要確定，你要明確表達的目的是什麼，並讓你自己的注意力焦點全部放在這個上面。只有思想聚焦了，產生的思維點或者靈感才是有用的，否則就成了胡思亂想了。
比如，你今天面對的是酒宴的場合，是某某的 60 歲大壽，如果讓你即興發言，你講話要達到怎樣的目的，是不是要讓對方特別開心，要讓現場氣氛特別好，所以你是不是應該講一些讓對方開心的話和活躍現場氣氛的話呢？那麼講述一些讓大家都有感觸的小故事，或者給對方最誠摯的祝福，或者給賓客一些美好的祝福是不是會很合適呢？只要明確了自己的表達目的，明確了表達主題，這時由於受到現場壓力，你急中生智、腦海中跳出的那些靈感、想法、思維點就會更加有用。
9 是指，你從剛才的主題延展開來，自由的放飛思想，想到什麼，就記錄下什麼，盡可能多一些，9 個是不錯的數量。如果環境允許最好是用筆記下來，如果你覺得你的記憶力很好，也可以默默記憶，那我自己也有個習慣，如果我需要記憶的話，我會在想到什麼好點子的時候，馬上自言自語似的重複兩次，用這種辦法加強印象，效果還不錯，你也可以試一試。
3樓：鹽選推薦
有個好方法叫做擴句成段，讓你永遠不擔心即興發言時詞窮。
我想在小學或者在初中寫作文的時候其實老師就給我們提出這種要求了，要學會把一句話展開成一段話或者把一句話甚至要展開成某一篇文章。在即興表達當中，這種思維方式的訓練其實變得很重要，其實你的一段表達跟一棵樹是一樣的。一棵樹只有枝繁葉茂，你看起來才會覺得很有充實感。
其實一段話也是要枝繁葉茂，你看起來才會有獲得感。
即興表達要有目的、即興表達要有結構，那接下來也許對於某一兩句話，我們學會把它擴句成篇或者擴句成段，能夠讓你的即興表達短短的三五分鐘，變得讓人印象更深刻，或者變得更有血有肉。
今天我想給你總結幾個方法，我大概給你談四個方法，這四個方法可以供你平常在自己乙個人做訓練的時候，我覺得可以不妨遵循一下我談到了這四個方法來不斷地訓練一下自己擴句成篇的反應能力以及應變能力。
第乙個方法叫做舉例法。也是最簡單的乙個方法。擴句成篇的言下之意就是你要把一句話能結合它的中心思想，展開成一段唉或者一篇。
所以什麼叫舉例法呢？比如：操場上真熱鬧，你看這是一句話，要把這一句話擴句成篇。
操場上真熱鬧，同學們有的在打球、有的在跳繩、有的在跳皮筋。看，有位小朋友正在和她的小夥伴們比賽跳繩，她身輕如燕，繩子在他的手上飛快地甩動著，旁邊的同學們都給她加油鼓勁；你看那邊乙個男生抱著他心愛的籃球在操場上展開了激烈的球賽，乙個男生靈活地躲過了對方的阻攔熟練地把球運到了籃下，手一抬球就隨著一道優美的弧線應聲入網，球場上爆發出一陣熱烈的掌聲。
乙個人如果能夠熟練地用舉例法，我覺得在生活當中很多時候你一兩句話就可能會說得比別人好。假設我們今天去表揚乙個人，你看我們就表揚乙個女孩子：「你的衣服真好看」，我們生活當中往往就是這樣的表揚，如果你很善於用舉例法，那麼你再說完你的衣服真好看，接下來應該在圍繞好看舉一兩個細節，而你千萬不要小看這個細節，乙個人去表揚另外乙個人的時候，其實作為對方，她很想聽到的是你對我某個細節的表揚，而不是非常籠統的概括。
你今天的打扮特別的有氣質，那能不能麻煩你再舉一兩個有氣質的例子呢？
4樓：鹽選推薦
即興演講的特點是短小精悍，時間一般控制在 5 分鐘之內，但卻要兼具思想性、趣味性、知識性等多個方面，是最能考察乙個人綜合素質的溝通方式。要想在這麼短的時間內充分展現自己的風采和魅力，除了加強基本技能鍛鍊之外，還要注意訣竅和技巧。即興演講，我的經驗是這樣的：
1. 克服心理障礙
即興演說之難，首先就在於演講者不能克服自己的心理障礙。有乙個學員曾苦惱地對我說：「你讓我寫的話，頃刻之間我也能提起筆來揚揚萬言，但若在短短的五分鐘之內讓我說一串道理來，我可是說不出什麼，講起話來都結結巴巴的。
」這是演講者缺乏自信的表現，因此，日常除了要積累知識、提高個人素養，還要善於自我調節，敢於說話，勇於說話，大膽地與周圍各階層的人聊天，甚至主動與他們對話，從中學習即興演說的技巧。不要不敢說，也不要說「我不會說，說得不好」等之類的喪氣話，越是這樣就越不敢說、說不好，很容易給人留下哼哼唧唧、唯唯諾諾的印象。
2. 講話前做好準備
即興演講往往是突如其來的，即使是見過大場面的人，內心也不可能是靜如止水的，有點緊張情緒是在所難免的。如王小丫做開心辭典前要喝啤酒壯膽，央視名嘴也常因上節目失眠。所以講話前緊張並沒什麼，關鍵是要學會放鬆心情，我教大家幾招舒緩神經的方法。
（1）深呼吸，眼睛微閉，在心中默默數數。科學研究已證實，這個方法可減慢人體的血液迴圈，放鬆神經。
（2）凝視某個物體，盡量專注，甚至可以試著分析它的形狀和遠近。這個方法有助於轉移人的注意力，丟掉包袱。
（3）喝一點兒飲料。這個方法一方面可以增加唾液分泌，保證喉部的濕潤；另一方面，也可起到穩定情緒的作用。
（4）適當做輕微的活動。緊張會讓人體產生大量的熱能，講話前若能稍微活動一下，有助於熱量的散發，減輕神經的緊繃和疲勞。
3. 快速構思腹稿
在做穩定情緒的活動時，演講者要試著理清講話思路，打好腹稿。
5樓：湯偉佳
一般情況下，在公開場合讓乙個人在毫無準備的情況下發言，對於這個人的能力應該是非常信任的。大部分情況下都會提前通知你準備發言，所以可以提前進行準備。
如果真的是提前不知道演講主題，在活動現場被主持人要求演講，那麼這個難度確實比較大，基本的思路是根據場合的不同，先確定應景的主題，然後構建基本的思路提綱，穿插些調侃或深情的段子，釋放個人魅力。這對於乙個人的思維能力，知識儲備，語言組織能力，表達能力，控場能力要求極高。
如果要限定在10分鐘之內，要結合演講的字數，演講的結構，個人語速進行判斷，一般情況下10分鐘的演講字數在1000-之間，如果語速快，字數會多些，語速慢，字數會少些。如果能夠表達出的內容有限，語速可以適當緩和些。
短時間內想要清晰表達較多的內容，演講一定要有結構，層次分明。第一部分明確我要講的主題是什麼，第二部分對主題進行演繹論證，第三部分對其進行昇華。具體講什麼，一定要結合當時的環境，現場的觀眾，集會的主題。
在無法理性輸出思想性內容的情況下（最好的當然是談自己的思考、觀點、看法，展示出自己的智慧型），記得講故事，講你自己的與主題相關故事。
講自己的故事的好處是內容上自身作為親歷者，講述起來比較容易，情感上具有真實性，講述的時候更有代入感，你的故事對聽眾是陌生的，陌生會產生興趣，可以吸引聽眾。
如果自己沒有跟主題相關的故事，盡量講你最熟悉的內容，熟悉才能有話可說，才能言之有物。如果沒有什麼熟悉的內容，那就談主觀感受，因為主觀感受是很難有對錯之分的。
對於乙個年輕人而言要有隨機應變的能力,無論怎樣都不能表現出慌亂，即使沒有什麼真知灼見，在現場淡定自若，談笑風生的儀態也會為你加分不少，因為我們聽人演講的時候除了內容之外，也會通過演講人的肢體語言，演講人的儀態獲取資訊。你在儀態上表現的落落大方，自信滿滿，收放自如，也是一場成功的表演。
6樓：冷月
練習和自信。
多與人交流，多在小組、眾人面前發言（正式、非正式都可以），主要是培養自信和表達能力（能言之有物、圍繞話題、流暢陳述、條理清晰）
7樓：Lao
首先我作為乙個學生很理解你發言時緊張的情緒。但是呢，我想告訴你的是越緊張，你出錯機率就會越大。我在高中時期做過兩三次的即興演講，這個時候幾乎是想到什麼說什麼，但是效果還挺好的，我個人認為還不錯，就唯一不足就是觀點比較凌亂，沒有特別好的順序，提前準備的好處，就是觀點可以層層遞進，想聽的人可以理解起來方便些。
囉嗦了這麼多，關鍵是冷靜，只有你冷靜的時候才能做到即興演講。你可以和家人先練習一下，說什麼都可以，後可以自己幻想自己在多人面前說話，自己的如何處理。上台前可以自己在腦子裡列個大綱，說幾點，分別是什麼，深呼吸十次就好了。
試一試，有一成功的經歷後就會好很多。
如何做好一次三四分鐘的即興演講？
策遙 即興演講，說難不難，說容易也不容易。說它難，在於它需要過兩道難關，第一道是心態關。很多人做即興演講時，最難過的就是心態關，總是總想著，我講的不好怎麼辦？我講的沒邏輯啊。一道道評判，讓自己即興演講時經常卡殼。過了心態關以後，第二道才是結構關，本質就是在於如何把觀點 故事 理由進行排列組合。最後想...
如何做好學術演講？
國際科學編輯 首先要知道什麼是好的學術演講。因為學術演講需要有很好的科研背景，但是也必須是乙個很好的演講者。外行聽得懂，內行有收穫，這樣的演講才是乙個好的學術演講。如果想做到，就需要有豐富知識儲備，深入淺出，一方面不限入學術演講的枯燥，另外還不失學術演講的嚴謹。個人覺得TED上面很多講座都很不錯，我...
如何看待《即興演講》這本書？
Lin 樊登讀書 推介下購入此書，也許是期望值太高了，看完後非常非常失望。全書合計215頁，但大多是累贅的廢話，就如乙個快畢業的大學生，在進入職場前會看的心靈雞湯書籍，如何處理與同事的關係 如何做乙個成功的領導者 怎樣的職場溝通最有效 本書完全是一本大雜燴。當然，儘管這是一本雞肋書，亮點還是有的，即...