學習的時候一直會走神怎麼辦?

時間 2021-05-08 05:48:14

1樓:Nana娜姑娘

我認為你沒有錯,正值花季的少年,有著各種天真美好的理想,美好的生命序章即將開始,特別是離開高中校園以後,你會有更廣闊的天空,這種是把結果前置了,用結果激勵自己也未嘗不可,但是啊,咱不能空想結果,咱要想想怎麼做,才能實現這個結果,對不對?

從整體大環境來說,越好的大學,學生的成績和綜合素質是普遍更高一些的,畢業之後的選擇權更大一些,你想到名校學習,想和喜歡的女生在一起,首先你要讓自己到名校去,然後你才能見到那個或美麗知性,或活潑可愛的女朋友,然後才有機會能在一起啊,不然只是空想嗎?睜開眼之後還是啥都沒有。

年輕,最不缺的就是時間和經驗,因為以後的路你走著走著就會積累到,然而高中時間是絕對值得你拼盡全力去努力和爭取的,拼過才無憾!真正的英雄,不止於空想。

2樓:徐珊

1、制訂學習計畫

模擬課程表安排好每天課餘時間學習計畫表,列出每天的學習科目和學習時間段,並盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書,中午幾點到幾點午睡,傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學習。

每科兼顧到學習的吸收、複習、練習、歸納、預習五大環節,連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學習計畫表後,盡量排除干擾堅決執行。

2、安排每天時間

要保證合理的睡眠安排,建議早上6:00後起床,中午休息30分鐘,晚上不要超過23:30。如果上課常打瞌睡,便說明時間安排上有問題,學習效率很低。

實踐證明許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在高考中失利。合理調整學習和休息時間,上課才能集中精力。應該意識到,70%以上的知識是靠課堂的,30%知識才靠課餘時間彌補。

3、使用心理暗示

「已經高三了」的心理暗示比什麼都重要。人的成功最重要的莫過於知道自己處於什麼樣的情形下,知道自己下一步要做什麼。潛意識的意識到自己「已經高三了」,默默地告訴自己不能我行我素了,養成這樣的學習習慣那就意味著學習狀態的到來、成功的開始。

4、巧尋讀書環境

要尋找最佳的環境讀書。學校環境自不必說了,主要是在家裡讀書的環境。無論是晚上還是週末,建議盡可能少呆在家裡,因為家裡是港灣,主要是休息的地方,哪怕有相當好的學習環境。

可以跟兩三個同學一起,去圖書館最好,又安靜,又有氣氛,一起寫,有問題還能問,累了也可以休息一會一起玩玩。特別是週末回家不想學習的學生很容易荒廢週末。

5、利用零碎時間

零碎時間來無影去無蹤,沒用誰都不知道它來過,用了都說好。採用間斷性、頻繁性背誦,爭取零碎的時間,學語文和英語特別需要採用這種方法。

背誦語文、英語名篇名著時,同桌可以相互提示性對背,可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當然,政治、歷史科許多評價性內容會隨時間而變,可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。

6、做限時訓練

高考是個大系統,各科目是零件,加強限時訓練是協調多學科學習、單科學習卓有成效的做法。

在做章節練習時,對每一題分配相應時間,盡量在規定時間完成,最後才對答案,看自己完成練習的正確程度,查詢自己知識掌握程度,快速發現自己問題所在,在最短時間內予以彌補或矯正。正確率低於70%往往意味著自己在相關章節存在著較大問題。

7、養成三個習慣

最重要的三個「養成」即養成做筆記、做標註、做錯題的三個良好習慣,解題過程中千萬不要滿足於得出答案,要清楚答案從何而來,力求把每一題錯的選項改成正確的選項,或指明錯誤原因,或標出證明性例項、反駁性例項。理科學習通過歸納可以提高複習效率,真正把握各種解題思路、方法和技巧,最大限度地避免失誤。

3樓:blue

不要太過於擔心,這樣的情況是很正常的,每個人都可能會經歷這種困擾。

壓力大,思想渙散,注意力不集中,看到別人努力學習的樣子就緊張,怕自己不如別人努力,沒有別人考的好,學習成績下滑。。。。。。這些都是很正常的

我也是從那時候過來的≥﹏≤所以,不要太過於擔心和焦慮,有時甚至會影響睡眠和身體健康的。

所以,我建議

①在每階段考試前建立目標,和自己比,只要比上次的自己有所前進就好,那就是成功的

②每天做好時間計畫表,有學有玩,把簡短的碎片化時間抓住充分利用,一定要適當放鬆,即使別人在此刻學習,那他的效率是低的,要想提高學習成績一定要提高學習效率!有學有玩

③試著對考試建立自信心,激發對學科學習的好奇心,每次寫作業和考試就像公升級打怪一樣

④找自己的朋友談談心,朋友之間更能理解這種困擾和不易,才能給出合適的建議,彼此得到解惑

⑤在學習不能集中注意力時,換一科學習,或者看一會兒課外書,或者望一望窗外,亦或者趴在桌子上睡一會兒

⑥自己激勵自己,監督自己,在意識到跑神的第一時間告訴自己要清醒,提高注意力,要努力,要加油!

4樓:懷濟先生

這個狀態不好哦,試試我建議的方法

1、樹立1個目標,近期和遠期目標,近期可以是理想中的大學,以此激勵自己。每天早晚重複目標,滲入潛意識。以願導行!日常就有了參考標準!

2、反省自己的思想和習慣,有沒有不良習慣?如果有一些不良習慣一定要改掉!會導致你更加的胡思亂想!過多的走神,胡思亂想,不能專心,以後做其他事情也容易不行,還好可以調理。

3、責心:以後發現剛開始亂想,立刻訓斥自己念頭,中斷它!回到學習上來!

再發現,再訓斥,明確表達你對亂想的態度。試試!另外每天睡前,總結一天思想行為的問題,集中表達對不良習慣的呵責,對優秀行為的讚賞!

日積月累力量必將十分強大!

4、學習方法可以改進。養成對學習的樂趣!身體,語言,思維全方位的參與。

這種力量應該更強!比如課下時間可以複習複述,用一定的肢體行為配合回顧等等,效果會更好,更容易讓你積極!

5樓:相看兩不厭

很正常呀,我之前高中的時候也是這樣的。我覺得這很正常,不想想未來怎麼撐得住呢?怎麼會有奮鬥的動力呢?不要太壓抑自己的這些想法啊。

當然如果想試圖改變的話,嘗試著每天列計畫?但要注意計畫要在能力範圍之內,完不成的計畫不要列,還有就是簡簡單單寫一下就好,不要當成一件大事,不要浪費太多時間,可以簡寫,自己明白什麼意思就好了。另外,可以按照點寫,每完成一點就劃上乙個對勾,當然別的什麼標記也都可以的哈,會很有成就感。

按照你的情況,每天晚自習開始前先列一下這個晚自習要學的東西,不知道你學文學理,反正就是作業啊、背記啊什麼的,在完成一點計畫的時候就專心致志的完成,不要想其它的,完成一點以後可以允許自己放鬆一下,想想別的,但之後進行下乙個任務的時候還是要專心致志,這樣的話會好很多。

學習老是走神怎麼辦?

玉見有緣人 這可能是大多數人的困惑吧,學習不能專心致志,找找原因吧,如果是累了,就休息,如果是心裡總想著別的事情,不能用心在學習上,那就解決目前困擾你的問題,之後再投入學習,在或者僅僅是不能專注於學習,這個有專門訓練專注力的課程,可以試著學習一下,對你會有幫助 鳴遠 首先別害怕,你是正常人。大腦是乙...

孩子不能一直學習怎麼辦?

讓他住校,收了手機,在家也嚴厲一點。現在的家長就是對子女太溫柔了 孩子不懂事你還不懂嗎,現在不嚴厲等到孩子大學了即使他不會怪家長也必然會後悔自己的過去 自己的例子,就差了一點差了一點。唉 學習要強調勞逸結合,不能一直學習,當然也不能一直玩遊戲。家長可以規定一下孩子玩遊戲的時長,也要以身作則,現在很多...

被批評會難過很久一直記著怎麼辦?

迷茫 說句實話,我覺得這不是啥毛病,人之常情,快樂的時光過的快,就是因為記不住,要不試試多出去走走,多經歷些不一樣的事,看看隨著時間能不能有所緩解,要不就試試把這些自己覺得很丟臉很不好意思的事,告訴好多人,多講講,指不定能不在乎點,而且多講講,多聽聽別人的看法反正我這樣做了後有點緩解 Helen生涯...