1樓：公升值計
首先做到一點，改變錯誤認知。
你試著回想一下，當你和父母在一件事情上產生分歧時，雙方的第一反應是什麼？你父母就會認為是你「不聽話」，而作為孩子，你會覺得父母是在「控制」，有這兩種對立的情緒持續存在，那麼溝通自然也很難進行下去。
之所以會出現這樣的情況，其實父母和孩子雙方都存在錯誤的認知，
其實絕大多數的中國父母都是受傳統觀念影響嚴重的，他們的潛意識裡認為孩子的一生都是需要保護的，這個觀點不是說錯誤，只是很多父母會容易因此陷入一種過度保護的狀態，也就是為了孩子好，自己怎麼樣都可以不在乎，即使孩子不理解自己，哪怕是讓孩子恨自己，也要努力讓孩子變成自己期望中成功的樣子。
而他們受自己成長環境的影響，總是會認為孩子有穩定的工作、高收入、或者是擁有高社會地位才算是成功，相比於這些實打實的目標，孩子的感受常常會被認為不重要，或者是可以犧牲的，而對於孩子來說，往往更加注重在一件事情中的感受，這也就是產生分歧的原因之一。
而作為孩子，其實也是有錯誤認知的。很多人都覺得自己是成年人了，而家長還是像小時候一樣想要控制自己的人生，於是就會感到憤懣不平，覺得自己要反抗，要逃離控制，要證明自己已經長大了的事實，甚至還會做出一些過激的行為，可事實上，這些行為恰恰證明了，他內心還是乙個小孩，因為真正心理成熟的人，是不會做出這樣的賭氣行為的。
所以，立場不同、感受不同，產生分歧是很正常的事情，而更因為是親人，所以雙方都會認為對方做出改變是理所當然的事情，那麼在彼此都拒絕改變的情況下，衝突自然就產生了。
那麼，到底要怎麼做，才能在和父母產生意見分歧的時候，進行有效的溝通呢？
不要爭辯對錯，求同存異才是關鍵。
小孩子才講對錯，成年人的世界裡只講利弊。在和父母的關係中，我們不能用簡單的對錯來衡量乙個觀點的性質，更不要覺得拿自己認為對的觀點去試圖說服父母，因為說服，也就是你想要對方按照你的觀點去做，那麼你的行為對於父母來說也是一種控制。
所以，正確的溝通方式應該是分享自己的觀點，求同存異，謀求在一定程度上達到共識就可以了，而不是去全盤否定對方。比如說，在選專業或者選工作的時候，你想要選擇的父母不理解，那麼你完全可以耐心的跟他們解釋自己的理由，分析一下這個選擇和父母選擇的利弊，讓父母對你的選擇有乙個更加全面的認識，那麼他們可能就更加願意去聽你說話，也就不會讓溝通陷入死胡同了。
客氣但堅定的維護自己的界限。
我們每個人都需要有乙個私人領域，所以在任何關係中其實都存在著一條無形的分界線，即使是父母和孩子之間也不例外，但是遺憾的是，很多父母的心中是沒有這個意識的，所以當父母無意識的邁過我們的心理界限時，我們要做的不是馬上炸鍋，也不能一味的妥協讓步，而是應該溫柔且堅定的守護自己的觀點，並且請求父母支援自己。
比如說，你自己買了乙個掃地機械人，媽媽嫌棄你不愛勞動還亂花錢，這個時候你就可以說，有了這個掃地機械人，我就可以有更多的時間休息來更好的面對工作，我知道這樣跟您的生活習慣很不一樣，但是我知道您肯定也會理解我的對不對？這樣說話，既表達了自己的態度，解釋了原因，又需求了父母的支援和理解，會比爭吵更容易讓父母接受。
和父母進行非暴力的溝通。
有的人在和父母產生分歧的時候，要麼大吵大鬧，要麼乾脆什麼都不說，和父母冷戰，拒絕溝通，其實這都屬於暴力的溝通方式。這樣做問題不僅得不到解決，反而會讓矛盾更加激化。
所以，在和父母溝通的時候，一定要用非暴力的方式，就事論事，不要翻舊賬，在表達自己的感受的同時，也多體會一下對方的感受，也就是在父母表達意見的時候， 你要去抓住他們這個意見時出於什麼想法提出的，是對你的擔憂？還是恐懼、顧慮？
嘗試去體會父母言語中所包含的感情，並且先認可他們的這些情感，然後在把自己的感受和理由解釋給他們，比如說，你給父親買了生日禮物，但是他卻責怪你亂花錢，那麼這時候你可以這樣說，「爸，我知道你是覺得我掙錢不容易，不想讓我花這麼多錢，這些我都知道，但是你對我來說很重要，我想讓您過的好一點」，這樣說，父母怎麼可能會不開心、不接受呢？
換乙個場景或者時間溝通。
當我們在家裡和父母溝通效果不好時，我們可以換個場景，比如到外邊的找個地方繼續聊，這樣可以避免在雙方回憶起相似狀態下的不好情緒感受，或者在當前的這段時間怎麼都說不通，那麼不妨暫且擱置一段時間，等雙方的情緒平復一下再繼續溝通，但是注意時間不要太長，太長就會變成冷戰，反而會加劇矛盾。
最後，無論是什麼樣的溝通方式，最重要的就是尊重對方。你要意識到，你的父母不是完人，你自己同樣也不是，只要是人，都難免會有自私和偏執的情緒，所以嘗試去理解人性，多一點包容和理解，溝通也就能更加順暢起來。
2樓：奻奻
「發生了什麼並不重要，重要的是，乙個人內心的感受，」
「感受遠比所謂的事實更重要，而在家庭中，理解並接受彼此的感受是最重要的。」
要相信對方的感受
理解的基礎上去溝通
3樓：白茶瘦瘦
女，20歲，大二。
經過這麼多年的糾纏，就在剛剛，我突然頓悟了。
首先，我心疼爸媽，因為他們真的很努力，很努力的賺錢，不捨得花錢，更不捨得把錢花在他們自己身上，受過喪子之痛，甚至至少要工作到70歲，因為我還有乙個弟弟不上學，暫時前途未定，因為她要求買房，花了一輩子的積蓄，又因為他想有乙個事業，所以又把家裡最後剩的幾萬塊錢投資到乙個連鎖店當店長…過年現在仍然不捨得歇下來，過年也不捨得買點好吃的…
其次，農村，爸媽沒有穩定的工作，沒有上過學，眼界也很有限，所以在我受過教育，慢慢開闊眼界之中，跟爸媽產生了極大的代溝，是真的很大，在我沾沾自喜，自己通過兼職賺了幾百塊錢之後，想要跟爸爸分享一下，爸爸從不會誇我一下，他只是說讓我好好上學，好好學習，但是在我想要慢慢了解，慢慢理財的時候，他卻不會相信我，因為他不懂，更多的是他想讓我的人生不需要那麼多其他經歷，只是學習畢業之後，然後工作就可以。媽媽也不懂，她倒是希望我去做兼職賺錢，更希望的是我能自己賺到錢，然後不跟她要錢，所以這些比較新穎一點的理財之類的話，還是不要跟爸爸媽媽說，說了之後，他會認為你就是被騙的，還不如不說來得輕巧。
其三，如何解決這個？我心疼爸媽，但同時又難以跟他們講通一些事情，所以自己的事情要要挑著講，或者是說不講，只要是會哄他們就好，他們說什麼你就說知道了，會這樣的，這才是最好的辦法，讓爸媽都放心，讓自己更清淨，做出成績之後，可以給他買一些東西，或者是說不要生活費了，其實挺不錯的。
4樓：山河萬里
先發洩下，我媽一直總覺得我吃的少。
現在孕晚期，一直食慾食量就如從前。況且一路產檢都很順利，寶寶體重增長也很正常。我媽隔幾天就說我吃的太少了，讓我多吃點孩子長的好生下來好養。
今晚更是突然說孩子到時候生下來不好養我就要受氣。
我：？？？受誰的氣？
我媽：受我的氣
我硬生生憋回去了，我懶得跟她兩個扯，翻白眼深呼吸，封建思想老古板，永遠說話不中聽。
回答問題吧。
和他們溝通，
不變的主旨是：不要妄想改變他們
中心思想是：少說話
指導方針是：關鍵的問題據理力爭，態度強硬；其他不重要的左耳朵進右耳朵出，該咋咋地
5樓：泛心康
這3個溝通技巧，讓家人之間更有愛。
作家劉震雲說：
人生在世說白了也就是和七八個人打交道，把這七八個人擺平了，你的生活就會好過起來。
在這七八個人當中，父母、伴侶、孩子就佔了一半。
不會好好溝通，傷害最多的就是這些你最親近的人，這些最愛你的人。
那麼，我們應該如何表達、怎樣溝通，才能避免中國式家庭中的「相愛相傷」呢？
建立對溝通的正確認識
不管是親子之間，還是伴侶之間，我們在與家人溝通前，首先要明確一點：
溝通的根本目的不是說服對方，更不是控制對方，而是為了彼此達成共識，建立認同，讓原本的關係更進一步。
這是溝通的初衷，也是溝通的原則。
現實中，很多人把溝通簡單的理解為說話，認為兩個人只要你一句我一句，那就是溝通了。
也有的人過於理想化，認為家人就是最懂自己的人，因此和家人相處，根本不需要多說什麼，對方自然會懂自己的心意，而主動溝通就是一種「不夠愛的表現」。
還有一些人，由於工作繁忙和家務等原因，晚上和家人聚在一起後，因為疲勞只想更多的休息，從而沒有了與家人交流、溝通的願望。
上述種種，都可能導致我們忽視溝通，僅僅憑著自己以往的經驗自動化地應付溝通中的問題，一旦遇到無法解決的問題，就很容易因為溝通不暢，引發家庭關係的緊張，導致矛盾的激化。
所以，當你想要和家人溝通時，不妨先問問自己：
我要說的話，是在讓我們變得更加親密，還是在傷害我們的關係？
把這一點想清楚，該說什麼，該怎麼說，我們就心中有數了。
學會深度傾聽
在溝通中，聽比說要重要的多。
如果我們習慣於自說自話，或者把溝通當成宣洩情緒的一種途徑，只會加深彼此之間的隔閡。而最終造成的結果就是：
家庭成員之間逐漸喪失信任，那些原來可以互相傾訴的事情，以後再也不願意和對方分享了。
所以，我們在家庭溝通中，不僅要傾聽對方在說什麼，更要仔細感受對方言語中所表達的情感、需求、期待等等。
這種深度傾聽，可以起到「共情」的效果，讓對方感覺到自己是被重視，被信任的，從而願意表達自己的真實情感。
當我們意識到傾聽的重要性，習慣了去傾聽，家庭中的很多溝通，就會變得簡單順暢很多。
保持包容的心態
最後，我們不得不承認，良好的溝通其實很難，並不是每次溝通都能夠讓人滿意。因此，保持一種包容的心態也很重要。
我們每個人都會犯錯，所以在一些不那麼重要的問題上，別太較真其實是一種更好的選擇。
如果我們能夠做好以上這三點，不僅能夠減少家庭生活中的矛盾和誤解，也能夠確保我們在遭遇重大生活變故的時候，可以獲得足夠的情感支援，得到家人的盡力幫助，而不是陷入到爭吵、冷漠或是無言以對的境地。
可見，即使是再親密的關係，也要保持及時、有效的溝通。
惟其如此，我們才能更好的理解彼此，包容彼此，讓彼此之間的生命聯結，在血緣關係的基礎上，更深一步。
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