1樓：九億少男的意中人
看自己的情況。如果你效率特別高，你一天睡六七個小時都沒問題的。效率不高你就算不睡覺也可能沒什麼用，所以應該不是睡多長時間的問題
2樓：淘金記
【狗頭】羅某祥用實踐證明熬夜九年不會死。
可以努力但是還是要注意身體，壓力過大很不好。我覺得可以做一些室內運動如仰臥起坐俯臥撐，這樣對我來說能調節睡前的壓力放鬆一下，同時稍稍累了一點鍛鍊身體還睡得香。
加油！！【衝衝衝】
3樓：海綿寶寶大將軍
正常晚上11.30就睡吧，不要超過12點，早上6點到6.30起床，中午最好可以睡半個小時到乙個小時，現在是春天，很容易犯睏，個人認為午睡還是很有必要的，因為這可以讓你下午可以更有精神，保證每天睡夠6-7個小時，另外祝你中考加油
4樓：
我覺得吧，不是說一定要睡多久的問題吧，是你睡多久能保持上課不受影響的問題。只要你能保證第二天上課不受影響，晚上只睡兩小時都行。
我中考前乙個月一般都是晚上十二點或者一點睡，然後六點五十起床上學，我身邊的人有的兩點才睡，我試過兩點以後睡，還堅持了會兒，發現對我第二天上課真的有很大影響，聽了跟沒聽似的，直接導致我考試成績下滑，當時慌的我呀。。。
然後我就放棄了，乾脆按我之前的作息時間來，保證了睡眠，也保證聽課效率，最後中考你猜我這平常500多分勉強上個均衡的我中考考了多少分呀！我中考直接衝上了600，上了統招。
所以說，如果你好乙個月中考，我很嚴肅的告訴你：
說句廢話（雖然我一篇都是廢話），我覺得提這個問題的同學就是對睡覺有了負罪心理，加上對中考過於緊張，感覺自己你別人多睡了兩小時就比別人少努力了兩小時。學姐告訴你，不然有這種想法，你應該這麼想：別人為什麼比我晚睡，說的好聽叫無比努力，扒開努力的皮，裡面就是他們效率太低，他們太菜。
中考並不難，不要有太大的壓力，我乙個中考太飄然後物理化學沒寫完，生物地理全靠蒙，數學後面半面幾乎不會的人都能莫名其妙多考出70多分來，你一看就比我好多了，所以不要緊張，想睡多久就睡多久，保證好平常上課的效率再加一點點油就好了
5樓：鉛筆
看你成績咯，我中考那年跟初一初二沒什麼區別，該怎麼學怎麼學，甚至比初一初二還懶。後來去考自主招生，差了點分沒去成，吃頓飯也沒什麼太大改變，就是一直玩到中考前一天，最後中考還是吃本考到重點高中。
其實最後乙個月抓緊一點還是有很大希望提個二三十分。但沒必要浪費睡覺時間。中考真的不難，我覺得十一點睡六點半起就夠了，除非你一定要拼命考到一中之類的大佬學校，那你可能要再少睡一點。
加油( _)
6樓：向蔣丞選手學習
天啊！！！
一定要休息好累了就睡 8個小時必須有
一定要好好休息花再多時間你沒有精力效果也不行的！！！！ 一定要有精力才會更加事半功倍
7樓：「已登出」
還有乙個月，就不要熬夜了，調整作息。最晚最晚十一點睡覺。要把每天最興奮的時間調整在白天～也就是我們中考的時間～切忌挑燈夜戰～
8樓：空空
不要被每天睡八個小時才足夠矇騙，乙個禮拜睡8個小時都ok，最後的衝刺，取決於你得精力，在保證能在中考的那天走進考場和走出考場為準
還有乙個月就中考了，感覺時間不夠，自己什麼都不會怎麼辦？很焦慮 非常慌？
Andy 不要管時間夠不夠，乙個月也足以彌補幾個問題和漏洞。現在開始什麼都不要想，就是行動，就是去做。做完了再說，事實已經如此，你沒有辦法去改變，所以只能補完一點是一點。說不定就考到了那個知識點，還可以撈到幾分 幾分也很重要，但乙個月能挽救的不僅僅是幾分 而且，也不要為怕考不到好高中而發愁，就算你上...
休學一年，沒有任何基礎，還有不到乙個月就中考了，最後衝刺能考上高中嗎？
錦益西 如果僅僅只是上個高中 完全來得及 乙個月每天使勁背單詞，看數學書做書上練習，最好請老師什麼的畫畫重點，做做書上的習題就行，語文看點作文書什麼的增加點語感。歷史政治開卷考吧 我們那會是 你要有毅力借來書本畫重點抄兩遍有時間就看，況且中考開卷 我們那會是 物理化學同理你就刷選擇題前十題填空題前兩...
還有乙個月體育中考，我還有希望嗎？
座敖童子 當年體育中考17分，滿分50，我們那時候初三是第二屆體育中考的 然後現在大一體育掛科，除了平時分其他專案沒分的那種，不過不要緊，因為我身體上的原因我可以選擇不考的，算是幸運的了吧 也不知道如果沒有身體原因，我到時候會不會畢不了業 正氣大俠 無解了 你這跑步，基本說心肺功能較差！這個不是短期...