1樓：
首先請題主意識到：這是一種正常的語言現象，叫做gesture drift，原因是你聽到太多這樣的調調，通俗來說就是耳濡目染。所以無需太過於將問題歸咎於自身。放輕鬆啦。
其次，既然知道了原理，知道語言具有很強的適應性，那也就是說有希望被掰回來的。是的，我們完全可以反其道而行之，多聽「正常」的語調，主動為自己製造「正常」的語言環境。
最後，深入分析一下這種現象背後是否有更深層次的心理原因，或許會幫助題主找到更強的動機來執行。一般層面上，這被認為是一種對注意力的控制，即在句末結尾處的公升調是為了讓聽者注意你說的話（言下之意一開始這樣說話的人民都是control freak或者沒有存在的小可憐？)。
個體層面上，或許題主對環境的依從性比較強？
……不知道題主目前怎麼樣了，祝好，哈哈哈。
2樓：
應該不止美中國人民這樣我們生物老師，38歲，女，香港人，英國長大，紐西蘭念書，講課聊天每句話結尾必須假音upspeak。。。。。。
3樓：
我靠。這個問題提得好啊
我一直疑惑我是不是也應該這樣的語調呢。因為聽過英中國人，澳洲人，菲律賓人這個語調
還以為我的不對。
另外，我的感受，這樣語調讓人感覺有些活潑，而降調太沉悶。不知道有沒人這麼感覺呢？
4樓：
試著把題主給的例子都念叨模仿了好幾遍於是現在我也變成了upspeak…
Yesterday? I went to a restaurant? To celebrate Christmas?
變成了這樣好心塞
5樓：李如一
完全認真地說：我認為從來不 uptalk 的人打字也不會隨時連續三個感嘆號。
所以您可以考慮先克制自己在打字時對標點符號的使用，日久應可見效。
6樓：
別只跟加州人（尤其是南加女性）玩就是了。多接觸來自不同州不同國家的人，你就會多發音區別有意識，然後就可以刻意學其中一種。
7樓：Thomas show
問主在南加州啊，哎，挺羨慕的。在下沒出過國，只能瞎扯幾句，樓主不喜歡就忽略吧，表罵我。
愚認為，語言習慣和語言環境密切相關。比如，湖南人說話貌似都第二聲，廣東人說話拖音比較明顯，本人是南昌人，口音降調多，但是南昌附近的縣說話音調就完全不同。我想知道您那個南加州口音是不是醬紫的，還是受某些人影響呢。
我的建議是，換乙個語言環境，多和發音習慣不同的人接觸。我們大腦有潛移默化的學習和模仿能力，說不定你和正確的語言環境接觸了慢慢就改過來了。
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