1樓：路皓兒
那就喝酒吧。或許能發洩一下。但是一定要把手機關機，門鎖上，屋裡沒有尖銳可自殺的東西。
2樓：shuang
我也在吃，慢慢調整吧，沒辦法，別停藥
3樓：仿生酒鬼
去問醫生啊，別聽網友瞎扯，嗯，那個教唆別人抽菸的，說你呢～
4樓：Locas-洛卡斯
不要私自停藥！一定要問醫生！！！
5樓：乙個人一座城
問醫生是否能換右佐匹轉殖或者舒眠膠囊。個人覺得這兩個藥對付失眠特別好，就是右佐匹轉殖吃完嘴裡有點苦有怪味…
也可以白天不睡或少睡，增加活動量，腦力活動後可以走一走，緩解心情，有助於睡眠。
6樓：清風朗月
按時吃藥，按時吃飯，多運動，少玩手機
7樓：淼淼是喵喵
你是怎麼睡不著呢？白天有沒有休息呢？
8樓：籬下菊
因為焦慮吃藥三年了，認識了很多病友，也有吃舍曲林和勞拉西泮的，有些已經吃睡眠藥七，八年了，得心理疾病的只要睡眠不好，很多病友都是長期吃勞拉西泮這些睡眠藥，你不要有心理壓力，可以吃新一代的睡眠藥佑佐匹轉殖這些代替勞拉西泮。
9樓：歐肥肥
一定要遵醫囑吃藥呀！不能停藥不能停藥不能停藥！可以試著和醫生商量換藥或者開點助眠的藥。我現在白天吃舍曲林，晚上吃右佐匹轉殖，很快就能入睡。
10樓：寂安
不吃睡不著的話，就老老實實吃吧
11樓：漸漸被遺忘
我吃藥吃的已經不知道啥是啥了，腦子就像混混沌沌的黑布隆冬的實心的球一樣，啥也出不去啥也進不來
12樓：留三島
勞拉西泮吃藥不能服用超過兩個月，建議逐漸減量停藥換其他的。
13樓：嗷嘰
可能藥物長久的吃是會有一些依賴性，不止是身體上的依賴，心理也會有依賴的作用，想要徹底擺脫藥物是乙個比較漫長的過程，好像跑題了哈哈哈，我睡不著的時候會找男朋友聊天，或者看一些書之類的，實在睡不著還是會吃藥。
我覺得不要把吃藥這個事情當做乙個負擔或者必要的事情來做，可能你會覺得我沒有想吃藥但是它就是睡不著，這個時候吃藥就變成了你的心理上的乙個負擔，我以前是這樣想的，不吃藥睡不著，吃藥又覺得自己好不了。
要從這個惡性迴圈裡面出來才行，要從心理上覺得吃藥這件事沒什麼大不了的，做起來是很困難哈，但是還是希望你試一下
雖然我還沒好但是希望你能快點好起來呀！
14樓：
那就試試公尺氮平，佐匹轉殖，喹硫平
15樓：沉默著
這個個人建議去比較好的醫院看看，
這兩種藥對身體影響都是非常大，
可以考慮一些其他的藥物代替。
16樓：哭沒有用
我吃過一段時間的曲唑酮，抗抑鬱且有助入睡，第二天不會特別困。
睡前半小時，半片或一片。
以前因未成年，醫生只開左洛復，沒啥效果，啥也不想幹。
我這半年換成了百優解(禮來)，效果很好。
17樓：喵君
可以睡前多抽幾根煙
我還有我室友失眠都是跑去陽台吸菸
多吃幾根就會放鬆下來昏昏欲睡
18樓：月下枝
繼續吃，不要停…我就是因為喝酒停藥了一周，現在整個人狀態特別差！
腦子就像壞掉了一樣，繼續吃藥也沒有以前那種平和的感覺了。
持續無理由的哭泣，覺得生活沒有意義的消極情緒已經嚴重影響到我的正常生活了！！千萬不要停藥。
19樓：
試試中藥（要靠譜的醫生嗷）一起吃，再減
20樓：
醫生沒叫停藥不要停藥堅持吃乙個月以上如果沒用請告訴醫生換藥
21樓：二甲基汞
舍曲林吃上，醫生沒讓你停不准停，蘿拉逐漸減量，可以用非處方藥代替，比如穀維素或者羅通定，羅通定效果比較好，不用吃保健品
22樓：
撐過去就好了，我停藥的時候三天兩夜一點都沒睡，好幾個月沒好好睡覺，現在相對恢復了點正常
23樓：陳飛
睡前看理論性強的書，邊看邊思考，累了自然就睡著
可以長期服用勞拉西泮片嗎？
鳳凰涅槃 服用蘿拉9個月，今天是停藥的第四天，我覺得這次能戒掉了。分享一下戒藥過程。服用滿四個月的時候，當時感到抑鬱狀態有所好轉，看著蘿拉的說明書說不能長期服用，就決定減藥，從一顆減到半顆，後來半顆吃了二周，覺得戒斷反應還可以，就決定吃四分之一顆，但在吃了幾天後，又碰到了一些外部刺激，一下子整個人又...
吃勞拉西泮等抗焦慮 抗抑鬱藥能蓋掉真正的病痛嗎？
老實說並不是很想讓人知道這事。會怕，不知道要是被知道了我之前的狀態會怎麼樣，老實說會害怕被知道。我是因為太難受了，早上整個人沒有力氣是靠著一股氣強迫著動起來，告訴自己要走到教學樓學習，然後還有其它不舒服的症狀。早上天還沒亮或者剛剛亮開始感覺自己在發抖，不是睡不著就是很想很想睡覺之類的。然後請假回家了...
不吃飯不運動能瘦嗎？
奮鬥 要瘦下來只有乙個辦法，那就是餓。控制飲食。最主要的就是減少碳水化合物的攝入。有些人說，不吃公尺飯，饅頭之類的，乙個月可以瘦20多斤。我自個兒的生活比較貧困。中午能吃一頓食堂飯。晚上呢基本上就是吃一點白菜蘿蔔，而且我也堅持的不好。差不多一星期，有三天是吃蔬菜，還有幾天還要吃一點晚飯或者喝酒，就試...