冬蟲夏草應該怎麼吃呢？

1樓：萬寶麗-意康德

冬蟲夏草相信大家都非常熟悉，但是很多朋友在購買以後，卻不知道怎麼樣吃冬蟲夏草，究竟冬蟲夏草怎麼樣服用？冬蟲夏草怎麼吃效果好啊？馬上來了解看看！

冬蟲夏草的吃法有很多種，可以泡水、燉湯、泡酒，根據不同人群，不同喜好，大家可以選擇自己喜愛的服用方法。

1、冬蟲夏草泡水喝

做法很簡單：取3-5根冬蟲夏草，然後放入到茶壺內，加適量清水，像煮茶一樣的燒開，然後倒出汁液，繼續煮第二次、第三次，可反覆沖泡多次。冬蟲夏草煮水的時候，顏色最深是營養最為豐富的時候，這個時候的營養水可不要浪費掉了哦。

煮到最後，水顏色慢慢變淡以後，大家可以把冬蟲夏草直接吃掉。冬蟲夏草泡水喝可以增強人體機能，提高人體的耐寒能力，提高免疫力，增強抗病毒的能力。

2、燉肉湯萬寶麗-意康德：冬蟲夏草怎麼樣服用才對？冬蟲夏草怎麼吃效果才好啊？

3、泡酒喝

冬蟲夏草泡酒，對於男性、中老年人來說，是身體補虛、健壯的滋補食材。冬蟲夏草泡酒做法有很多種，不同的搭配，可以起到不一樣的養生效果。

4、磨粉吃

大家在購買冬蟲夏草的時候，可以要求店家把冬蟲夏草磨成粉，裝入到膠囊中去，隨身攜帶，每天定時服用1-2顆，這樣既方便，還可以有效的吸收營養。

雖然冬蟲夏草是一種非常名貴而又滋補的中草藥，不過，蟲草也是有適用範圍的。究竟蟲草適合什麼人群吃？小孩及孕婦可以吃冬蟲夏草嗎？

一般來講，中老年人是大多數慢性病與重病的主要發病人群，因此冬蟲夏草在中老年人群中的應用範圍最廣，而且最適合服用。

建議孩子不要服用冬蟲夏草。孩子正是處於生長期，對於各種營養成分的吸收非常的多，如果服用冬蟲夏草的話，可能會造成營養過剩，對於身體健康反而會非常的不利。所以建議家長不要給孩子服用冬蟲夏草。

冬蟲夏草的身體調理效果很好，營養成分非常的豐富，但並不適合孕婦來進行服用，對於胎兒的發育會有影響，有可能會造成巨大兒的情況發生，所以建議孕婦不要服用冬蟲夏草。如果是體質很虛弱的，可以適當吃一點，但不可多吃。

關於冬蟲夏草的知識就介紹到這裡，雖然冬蟲夏草對身體保健有好處，但是平時大家食用的時候也是需要注意一下用量和禁忌的，以免給自己的身體帶來傷害。