1樓：大樹的私人健身房
題主所說的第一種應該是綁帶式助力帶，如下圖：
綁帶式助力帶適合有一定健身力量基礎的人群使用，槓鈴杆包裹的更加緊實，不容易脫手，但是纏繞起來比較麻煩，還有就是用久了比較磨手腕。
題主所說的第二種是握掌式助力帶，如下圖：
握掌式助力帶適合新手和普通健身者使用，用起來比較簡單，單手就可以操作。雖說緊實度不如綁帶式助力帶，但是可以覆蓋整個手掌，舒適度很不錯。
所以普通的健身愛好者推薦使用握掌式助力帶，我自己用的就是WONNY的助力帶，用了兩年了，品質確實不錯，其他的品牌像：TMT、蘿拉之星都不錯，題主可以考慮一下。
具體的選購指南，可以參考我的另一篇文章：大樹的私人健身房：2023年高價效比健身助力帶/握力帶推薦，助力帶/握力帶有必要嗎？哪種品牌好？怎麼用？怎麼選？
裡面有關於這幾類品牌助力帶的詳細介紹。
筆芯完。
2樓：小猴嘰
目前主流的助力帶分為綁帶、護腕、握勾、8字型等款式，不過最常見的還是綁帶和護腕的這兩種。
原因無他，實用
其他的要麼缺點太明顯，要不就是中看不中用，所以漸漸被這兩種所取代。
就說纏繞的那種，布的，真皮的都很勒手的話那我建議你不要用助力帶，這已經是所有款式中舒適度最高的了，穩定和卸力也是效果最好的，只不過纏繞起來略顯麻煩而已。
棉的我也沒用過，不過比較軟的話會舒服點，可堅固程度會有所犧牲，也就是不適合太大重量。
這樣的話還不如選護腕款，前面是一塊皮的這種這種的穩定程度也很高，但有一說一比不上纏繞的，最主要的是方便。
坐姿划船、引體向上這些動作用起來就非常合適，用起來很是方便。
3樓：喵凱
我從來不用助握帶，要在光滑的單槓上做大重量的負重引體時，我會戴上那種掌心一面塗了一層膠皮的勞保手套，超級防滑，十分好用。
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