1樓：醫者仁心
】要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然公升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。
(2)要注意節制飲食，做到有規律、有限度、有範圍。祖國醫學認為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進而導致臟腑功能失調，而誘發腦血管病。故應注意節制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過鹹，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。
(3)生活有節律，勞逸應適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而髒弱，均易發生腦血管病。故從事腦力勞動及進入中老年之後，要注意勞逸結合，可適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。誠如《庭訓格言》所述：
「平人以勞為福，以逸為禍也。」「節飲食，慎起居，實為卻病之良方也。」
(4)要注意節制性生活，保腎精。房事過度可致腎水虧虛，肝木失養，肝陽上亢，肝風內動，而發生腦血管病。所以，應注意節制性生活，保護腎精。
(5)要保持大便通暢。大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然公升高，而發生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應保持大便通暢，防止大便秘結。
31歲小姐姐還能遇見對的人嗎
洗潔精 這種東西還是要看緣分的，可以嘗試相親，多點社交，一般我覺得遇到對的人多數是在工作或者學習中認識的，乙個愛你的人能忍受你大部分要強的個性，當然了，女孩還是有時候撒嬌賣萌裝傻，遇到男方出軌除外。 阿寶 30歲離開北京，31歲在老家買房，32歲遇見現任。憑藉在北京的工作經歷，在老家直接做了一家公司...
31歲的人生到底有多無力
戰忽局新加坡分局 在知乎搜尋欄搜尋 歲的人生到底有多無力 找到 31歲 對號入座進來 發現只有5個回答 孤獨啊千山鳥飛絕 萬徑人蹤滅 孤舟蓑笠翁 獨釣寒江雪 千萬孤獨 31歲，失業 自信滿滿的辭掉，認為自己那半吊子技術應該很好找工作 結果1個月了找不到工作中，低學歷，失敗原因大概就是學歷和年齡，我哪...
23歲的人為什麼會得腦梗？
張萬里 說點別的吧。推拿按摩不要按脖子。我已經碰到過三個年紀輕輕的青年，因為按摩導致椎動脈夾層，進而導致後迴圈缺血小腦梗死了。所以如果去按摩了脖子，出現頭暈頭痛步伐不穩的時候，要及時就醫，看看是不是存在小腦梗死的情況。 DAN XING 很多原因。最重要的是不愛惜自己。腦梗不是老年人的專利。熬夜，長...