1樓：Blade
工作時準備法考就是這麼個狀態，白天上班沒啥機會看書，到家磨蹭到9點開始聽課，每天兩三點睡覺，持續了兩個月，人都快飛公升了白天感覺
2樓：槓上開花
看到這個問題，就想起了孟美岐。
孟美岐在明日之子當導師時，和學員們談起創造101說，連續兩個月，每天要麼不睡，要麼只睡半小時。
她能活到現在，真是個奇蹟。
郭嘉把她請到研究所好好研究研究吧，或許能有驚天發現。
3樓：六點三刻
事業、家庭、健康，三者不可兼得
我們有精算小夥伴太拼，直接短暫腦缺血救護車進醫院連續加班，一暈，查了就是腔隙性腦梗，公司好幾個了，都是30多歲。後來大家都開始佛了
不要太拼，錢買不回健康。
4樓：WTNL
別說這是成年人需要擔心的事，我覺得這是中國未成年人高中生最需要擔心的事！
我現在作為高三學生我是申請過不上晚自習回家自習到點睡覺每天持續保持七小時以上睡眠的，但是我們班上最近美術聯考集訓期間，我就沒見幾個孩子睡眠時間超過六個小時的，五個小時算多的吧對他們而言，外表上現在已經滿臉痘痘、黑眼圈、毫無生機的18歲，毫無這年紀的樣貌，經常感覺身體不適，體力極差，很容易生病而且容易幾個星期都好不了，整體打瞌睡有空就睡（說真的這樣已經在極力保護他們了）真的沒事？就算是他們自願的，他們在外面補課十二點到家（做不到到家就睡，起碼搞搞乙個小時）六點多起床，未成年人因為「應該認真投入學習」就應該受三年這種刑罰？不說三年起碼一年，一年人持續這樣或者幾天才有一天好好休息機會他們真的不會出事（cs）？
5樓：樽糧
腦中風和是否熬夜加班沒有關係。但確實和年輕人距離越來越近。我說的觀點可能有些人不接受，這是我從自己身邊經歷了解到的。
幾年前杉杉集團在安徽做乙個地產專案，我去幫助他們做前期策劃。當時正好集團的財務審計來下面檢查工作，當天我們在一起吃飯。
吃飯的時候，那個地產公司的老總和我們喝了很多酒，聊天的時候，他說他幾年前中風過一次。當時我們很意外，因為他表現的非常健康，狀態非常好，根本不像中風的樣子。
這時候乙個財務人員當時也就30來歲，他說他也曾經中風過一次。幸虧救助及時。而且他中風的時候是自己正在打桌球，只是突然感覺到腦袋發暈，於是就去醫院了，結果發現是中風了。
這兩個人都恢復的非常好，比普通人經歷還要旺盛，喝酒也是乙個不讓乙個。如果不是他們自己披露，我們根本想象不到他們曾經和中風遭遇過。
連他們自己也不清楚為什麼自己會突然中風，因為本身身體素質都是不錯的。
除了其他人所說的和熬夜疲勞有關，另外可能和氣候飲食關係也非常之大。
6樓：
如果我連續一周沒更新知乎狀態，請好心人替我報個警。我在次立遺囑，本人名下1/10的遺產歸免我屍身在出租屋裡腐爛的人所有~
7樓：倉鼠君聊創業
身體永遠是自己最重要的資產，你看那些大佬們，都是合理安排自己的飲食，運動，還有很多是運動健將。保持良好的身體狀態，是幹好事業的大前提，不要因小失大，保證睡眠時間，保證自己的營養均衡，工作是幹不完的。而且人的一生，也不只有工作，還有生活，我們還是要取得平衡，否則再多錢人生也沒有意義了！
8樓：萬乃石
你們呀！千萬別聽老闆忽悠，說他們每天就睡三個小時，昨天晚上陪客戶喝到三點，四點到家睡覺，七點鐘就起來上班了。
你們知道你們的一天和他們有多大區別嗎？
假如你和老闆都是七點鐘起床：
你：胡亂吃兩口昨天的剩的包子，擠乙個半個小時地鐵，九點到公司。
老闆：保姆把營養早餐端上來，一邊看B乎一邊吃早餐，司機早在門口等著。上了車就睡覺，九點到公司。
你：一到公司就是撲面而來的各種雜事兒，領導的髒話直接噴臉上，催著你交這交那。一直到中午吃飯才鬆口氣，一小時後就要回來繼續。
老闆：一到公司就在秘書的安排下聽工作匯報，時間節奏完全是自己把握，累了還可以喝杯咖啡和秘書親切互動一下。中午吃飯是和合作夥伴王總，一頓飯吃到兩三點，聊得非常愉快。
你：下午還是那麼緊張，偶爾劃划水還要盯著不要被領導發現，哪個同時咳嗽一聲就把你嚇得夠嗆。晚飯時間到了只能點外賣繼續加班。
老闆：回到公司先睡了乙個多小。，醒了以後叫高管開會，把手下人罵一頓。又把人事叫來安排給公司換血，開掉幾個不努力的老傢伙，招幾個價效比高的畢業生。晚飯約了幾個領導敘敘舊。
你：糊弄了幾口外賣，繼續加班苦幹，一直到三點。打車回家四點睡覺。
老闆：去吃飯的路上又睡了乙個小時。吃完飯又去娛樂，玩玩樂樂一直到三點。坐車回家四點睡覺。
老闆雖然也挺累，但至少每天還是能保證七個小時睡眠的，可你！？
9樓：娃她媽
睡眠時間過短對人體有啥影響？
事實證明，並不是每個人都適合張朝陽這樣的作息時間......
10樓：道小忘
每天保持足夠時長的睡眠都是必須的。
因為缺乏睡眠，可不僅僅只有腦中風風險增高這麼簡單。
長期睡眠不足，還可能引起脾氣暴躁、抑鬱、導致免疫力降低。
一旦你的身體免疫力降低，那麼你的身體就會變得非常容易生病，增加各種疾病的患病風險，比如心血管類疾病，甚至癌症等。
長期睡眠不足還可能讓人變醜，而且會讓人老的快。
所以說，一定要保持充足睡眠，保持心情愉快。
這是保證身體健康的必要條件。
11樓：十步讀財
年輕人腦血管疾病多半跟生活節奏過快，作息極其不規律有關。
腦血管疾病是發生在腦部血管，因顱內血液迴圈障礙而造成腦組織損害的一組疾病。
我們生活中所講的「腦血管意外」、「卒中」和「中風」都屬於腦血管疾病。
臨床上以急性發病居多，且患者多為中老年人，表現為半身不遂、言語障礙等。
一般急性腦血管病分為缺血性和出血性兩類，常見的有以下幾類：
·缺血性腦血管病：短暫性缺血性發作、腦血栓形成、腦栓塞。
·出血性腦血管病：腦出血、蛛網膜下腔出血。
腦血管疾病不容小覷。
要知道，腦中風可是和癌症、心肌梗死並稱為「人類三大殺手」的重大疾病，在歷年保險公司理賠資料中都是排名前三的選手。
所以，當你出現經常性的頭痛頭暈、或腦供血不足、感覺功能下降、肢體或面部麻木等症狀時就要警惕了，很可能是你的腦血管正在向你傳送求救訊號，一定要調整自己的生活作息。
12樓：我們飛向太空
看一堆勸人早睡的
但是我有個問題，這個小伙真的不想多睡一點嘛！！其次還有乙個問題是，都知道連續熬夜加班，工會怎麼還沒起訴這啥子公司，導致員工過勞嘛。。
後來想了想工會=
13樓：5月june
熬夜與工作疲勞兩者對身體傷害很大，兩方面同時發生那身體真很難承受，不但可能腦中風還有大機會得癌。排除這兩種情況年輕人腦中風機會不大。
14樓：禁言
我可以負責任的告訴你，我的患者有中風隱患的最小的是六歲，你信嗎？加班但是如果白天能補回來還好，如果不補回來，那當然不只是中風的地步了，癌症年輕化比比皆是啊，這是事實
15樓：太陽落山了
在這個拿命換錢的年代，任何疾病離年輕人都不遠。
現在連學生都開始熬夜學習，連上小學三四年級都開始近視眼了，我們不得不承認，熬夜已經是現在人的日常了。
16樓：修行的貓
反正我乙個表叔今年才30歲，前段時間我媽告訴我說人沒了，原因就是喜歡熬夜玩遊戲，然後再又一次通宵之後，被人發現在他的出租屋裡叫不起來了，腦溢血110ml，然後就是準備後事，我以後有事沒事都不會多熬夜了
17樓：小海的爪爪
睡眠真的是很重要。
成年人每天至少要睡7到8個小時，像是題目上面只睡3、4個小時的話，對身體是真的不好。
經常熬夜，不僅記憶力會下降，還會加大患老年痴呆症的機率。
一晚上沒有睡，需要用一周的時間補回來，經常熬夜的話，就真的是不能補回來了。
你要是晚上熬夜的話，中午就要午睡哦。
熬夜之後，需要及時的補充營養還要在戶外去走一走放鬆身心。
我自己有一段時間內追劇，有3天的時間連續到2、3點才睡，最後一天晚上，怎麼也睡不著，心跳加速，有一次本來都睡著了，心跳加快，把我跳醒了。
真的嚇到我了。
然後我劇也不追了，最後一季也沒有看，就這樣吧，我還要我的命。
18樓：聽雨軒
這個病離年輕人是很遙遠的，但不排除有個別的案例，這裡也是聯絡年輕人多運動，不要一天總是玩手機，年輕的身體，血液流動很通暢，所以不要有這方面的顧慮。
連續熬夜
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