1樓：FY-Sen
興趣愛好，戶外徒步吧，從最開始的5公里，10公里，12公里，15公里，20公里，25公里，40公里，50公里，100公里，一步一步的堅持走完，並沒有中途而廢，這可能就是熱愛吧
愛上徒步也是乙個偶然的機會，長時間在辦公司坐著，對著電腦，一整天下來腰痠背痛的，就和老哥參加了一次戶外活動，因為不常外出走路，走到6、7公里的時候腿就已經開始很痠痛了，但中途下撤也是比較麻煩的，所以就堅持走下去，剛好第10公里走到乙個山頂的時候，突然發現眼前一亮，從山頂一眼望去，會發現天是那麼的藍，山是那麼的綠，一顆顆小草隨風飄繞著，散發出一股生機勃勃的氣息，不禁會感慨原來戶外可以看得這麼好看的景色呀~~~~~
從此對戶外徒步萌發了興趣，隨著一次次的參加，逐步變成了熱愛~~~~生活中有很多美好的事與物，我發現不了的時候，可能就需要你來發現，不同的人會發現不一樣的事與物，也不要因為某些事物影響，從而對生活失去了希望，在生活中找到感興趣和熱愛的事情，努力的堅持下去吧。
2樓：月影
很美好，花開綠葉，萬紫千紅。
每個人的笑容都很有感染力，細心發現，原來自己並不是乙個人，背後總有人在默默關注著自己，支援著自己，其實自己並不是乙個人。
Sunny燦爛，感覺就像剛曬過太陽的被子，舒服！
3樓：qiaoyabing
首先我覺得題主的意圖是好的，想讓抑鬱症患者能夠從你的言語中體驗到那些他們不曾體驗到的東西。
可是如果身處在抑鬱狀態很久的人是很難體會到你所說的這個「世界」的，由於長期處於抑鬱症困擾很可能從心理上拓展到了生理上（比如可能會發生大腦的器質性改變）
這讓我想起，有這樣乙個故事：
一名探險家在雨林深處的某土著部落生活了一段時間，這天他打算離開，為了答謝土著的招待跟首領商量帶他們部落最年輕，最聰明的一名土著離開，去大城市學習生活。
首領答應了探險家，於是探險家和年輕土著一同上路。他們翻山越嶺終於來到了雨林的邊緣，只要走出這裡就能找到回大城市的路。
探險家在前面率先一步走出了雨林，來到草原，而後等了許久也沒有見到年輕土著，於是轉身回到叢林中，發現年輕土著站在叢林邊緣驚訝得看著他：「你去哪了？剛才你突然就消失了……」
探險家也是一臉懵逼：「我剛走出了這個片樹林，來，快走吧。」說完探險家又鑽出叢林，結果發現年輕土著還是沒有跟上。
於是探險家又一次回到了叢林，拉上年輕土著的手就往從林外走去。
而年輕土著則反應極其強烈，說什麼也不肯離開，說他從小就生活在這片叢林裡，叢林外面什麼也沒有，這就是「世界盡頭」。
探險家向土著解釋了許久，但年輕土著依然堅持自己的想法，不肯踏出叢林半步。
最後探險家只得讓土著自己回部落，他獨自一人離開了叢林……
這個故事告訴我們認知侷限帶來的問題，同時我們也應該知道一部分抑鬱症患者也存在類似這樣的認知偏差和侷限，他們根本想象不出來你所謂的「幸福」和「美好」究竟是什麼。
就像你給上小學的孩子講學習的重要性，以及未來的就業前景，「雙減」啦，分流技校啦……你覺得孩子能聽懂嗎？
4樓：H MIN
其實答案就在你自己心裡。你難道沒有過正常的時候嗎？回憶一下你以前那個正常的時候是什麼樣子。回憶一下為什麼你會變成這個樣子。清楚的搞懂自己
5樓：橘子味的糖
可以因為一些很小的事情開心，比如別人的一句關心，吃了一頓美食，賺了一點小錢……也難免會有因為各種因素傷心的時候，這對我們來說是不可避免的。
日子總在一天天過去，但我們可以過成自己想要的樣子。可以制定目標，小到完成乙個ppt，大到賺上百億(哈哈有點誇張了)，讓自己有動力，偶爾挑戰一下自己，成功後會很有成就感的哦！累了就停下來歇一歇，沒人規定不能休息。
不必在意別人，不必與別人攀比，你要過好的是你自己的人生。只要自己覺得有意義，人生就沒有白活。
6樓：如夢戲人間
啊
又是一天
開啟手機
關掉手機
睡覺啊
又是一天
趕地鐵下班
趕地鐵睡覺
啊
又是一天
但是今天
卻不一樣
因為我遇見你
寫了個回答
想要告訴你正常人眼中的生活
可是我卻發現不知要說啥
好像我自己的生活就是那樣
但我想說的是
生活還是美好的
只是那美好太渺小了
需要我們多觀察。
祝你快樂！
7樓：白茶清歡
這個世界沒那麼好，也沒那麼不好，就像罐糖，誰也不知道下一秒翻出來的是什麼口味，答主90後，父母都是農民，盡最大努力給了答住完整的教育，出身農村然後努力學習改變命運的真的只是一小部分人，他們中的大部分人都和答主一樣，上學的時候不上不下的學習，然後考乙個不上不下的大學，答主還早戀，為了愛情沒有去更好的學校，最後念了不上不下的大專，然後混過了大學時光，畢業了找了乙個餓不死也掙不了錢的工作，同事說不上友好，但是只要不care就能安安靜靜地過下去，本以為等著答主的就是一眼望到底的工作和生活，這時候答主早戀的男朋友給了答主乙個大驚喜，相戀9年，婚房已買的情況下，這大哥和別的小姐姐雙宿雙飛去了，流著眼淚等天明，歇斯底里，服藥～悲情女主角所有的情況答主都體驗過，可那又怎麼樣，生活還得繼續，憑著一股不能讓人看笑話的心氣過了一年，遇到了現在的老公，隨後結婚，現在的老公父親早逝，媽媽年近七旬，結婚時我們憑著信用卡辦了婚禮，可屋漏偏逢連夜雨，疫情衝擊，答主老公待業將近一年，期間拼多多店鋪，亞馬遜開店，等能想到的兼職都嘗試過，但是無奈答主沒有資本運營，所以都不了了之了，現在依舊負債，依舊嘗試副業，囉裡八嗦說了這麼多，就是想說把自己當成鴕鳥，焦慮煩躁的時候把頭埋在沙子裡，這片沙子裡面充滿了能讓你開心的能量，美食、小甜劇都可以，等把能量充滿了，抬頭再往前走。這個就是普通人的生活，普通人的世界
8樓：simple
①你們遇到什麼事情會開心？真正的開心是什麼感受？
很多事情會開心，比如每天淹沒在生活瑣碎裡，當你逛一次街吃一次好吃的，那個時候感覺生活還是很美好的；比如參與並欣賞寶寶的成長過程，雖然累，但是每天看著她不一樣，也是開心的；比如完成了自己制定的目標，乙個乙個打勾；比如加入書架的書，一本一本的顯示讀完…那樣的開心都是發自內心的。
②你們悲傷的時候怎麼調節好？其他的憤怒，委屈一類的情緒是怎樣處理的呢？
轉移注意力，所有的不開心都是暫時的，都會過去的。人自身也有乙個生理的自我調節過程，有時候容易情緒化，有時候開心也很簡單。憤怒的時候告訴自己，除了自己，沒有人有資格讓我不開心。
委屈的時候自我反省，這只是因為自己不夠強大，如果自己足夠強大，怎麼會受委屈？不開心的時候就去跑步，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是善良和坦蕩。
③你們熱愛什麼？什麼事物？什麼事情？
熱愛的東西很多，可能談不上熱愛，更多的是興趣，想要去了解，幻想著達成後的那份喜悅。比如健身，想著練好後買衣服都不用挑，隨便穿什麼都好看；比如學習心理學，想著學成後可以幫助很多人；比如學鋼琴，想著學會後手指在琴鍵上跳舞…有期待就會熱愛，有目標就有動力。
④你們怎樣對抗壓力？
有壓力說明自己在某些方面的能力不足，找到它，然後擊敗它。
⑤你們覺得人生的意義是什麼？
人生短短三萬天，其實過得很快。雖然每個人的結局都是一樣的，但是過程各有特色。這個過程如何度過完全可以由自己決定。
⑥你們怎樣看待自己的平凡？
可能95%以上的人都是平凡的，這沒什麼不好的。只要身體健康，平平安安，開開心心的就夠了。相比較殘疾人，我們有咱們永遠無法企及的資本，想想這個，有什麼是不能釋懷的呢？
⑦你們愛自己嗎？
很愛自己。雖然我很平凡，但是不攀比；雖然我沒有什麼太大成就，但是靠自己，一步乙個腳印。我樂觀自信Sunny善良，我覺得自己，嗯，還行。
9樓：Lanmei-簡言之
①你們遇到什麼事情會開心？真正的開心是什麼感受？
不好描述。按我說的做，讓你真正感受。
②你們悲傷的時候怎麼調節好？其他的憤怒，委屈一類的情緒是怎樣處理的呢？
哭出來就好了。不管男女，哭。不要怕丟臉。
③你們熱愛什麼？什麼事物？什麼事情？
熱愛生活啊。從生活中找出一件件期待的事，當成目標，更好的實現。
④你們怎樣對抗壓力？
見②。⑤你們覺得人生的意義是什麼？
從生活中找出一件件期待的事，當成目標，更好的實現。
⑥你們怎樣看待自己的平凡？
英雄來自人民。不錯的，平凡的往往是最重要的。要是世界上人民（平凡人）都消失了，剩下的人也沒法生活呀。最起碼沒法吃飽穿暖。
⑦你們愛自己嗎？
肯定要愛啊。
10樓：空空行者
有抑鬱症的人內心就像在白天睡覺時要掛上乙個厚厚的可以完全遮擋Sunny的窗簾，不想讓一絲絲的Sunny照進來一樣，和他們聊天時似乎總想幫他們把窗簾拉開，那怕只拉開一點點也好，但他們總是在自己的思維和情緒中徘徊，很難讓別人靠近。
而正常人的世界對於他們來說都是謊言和欺騙，即使他們用自己的身體一次次的嘗試，也無法說服自己，相信這個世界是美好的、是有希望的。
乙個高中的女生，高一和高二時一直是班裡的第一名，而公升到高三後她的名次總是無法排第一，也因為南方的高中總是有考不完的試，她起初還覺得自己只是偶爾的小失誤所以被別人超越了，所以第一次並沒有太在意，而第二次她又考了第二名，她開始懷疑自己，是不是最近做的習題太少了，吃飯、看電視的時間太多了，從此她開始每天無時無刻的抱著書本去學習，不曾有一絲的懈怠，而第三次綜合考試時，她卻只得了第三名。在她看到名次的時候整個人都崩潰了，腦海裡一直在問自己為什麼？為什麼？
耳邊還有無數的指責聲、嘲笑聲......當她捂著疼痛欲裂的頭慢慢的走回家時，她的世界已經不在有Sunny.....
抑鬱症，總是因為一些在正常人看來微不足道的小事所引發，而作為他們的朋友，我們要努力成為他們的Sunny，努力的一點一點照進他們的內心，即使他們內心的陰影依然驅散不開，我們也不能放棄他們，至少陪伴也可以給他們一些鼓勵和慰籍。也許我們使盡了渾身解數最終還是無法幫他們戰勝內心的陰影。但不論結局如何，我們都還是要感謝他們沒有拒絕我們的擁抱，也要感謝自己曾經這麼認真的去溫暖過乙個暫時迷失的靈魂。
11樓：wup8311
個人想法，看看就得哈，覺得有道理就看完，沒道理就劃走，別花時間跟我槓，我沒時間回你。
我覺得大家看到的都是一樣的。你遇到的事情我們也在遇到，你遇到的陰天下雨我們也在遇到，還在苦逼上班，風雨無阻，不畏嚴寒和酷暑。唯一不同的點，可能在於我們一直在苦逼的幹活，加班，來回奔波，沒時間瞎想，沒時間傷春悲秋的。
所以沒事沒瞎想，有時間做做運動，爬爬山，約朋友逛逛街，唱唱歌，做個俗人，俗人沒那麼多事。
請問抑鬱症患者能不能戒菸？
我的菸齡有10年左右了，中間戒了。後來遇到Ex 分手後特別痛苦導致了抑鬱症，沒辦法重新吸菸緩解 之前最多兩天一包，現在幾乎每天至少2包，可是我想變好了我想好起來，也想重新戒菸了。看了幾個相關研究，大體來說年輕人 55歲以下 戒菸一般不會增加抑鬱的風險。但畢竟戒菸也是講方法的。建議從使用電子煙或尼古丁...
重度抑鬱症患者真的可以掩飾自己到與正常人無異嗎？
我感覺自己不對勁是在什麼時候呢？大概是小學的時候，經常乙個人看書，思想也比同齡人成熟，早早地就知道了什麼叫抑鬱症。就算遇見解決不了的事情也不喜歡麻煩別人，甚至覺得給別人帶來麻煩都很抱歉。我會邊哭邊對著鏡子練習笑容，我知道他們喜歡笑容燦爛的人。但是什麼都提不起興趣，很奇怪，乙個人怎麼連什麼喜歡的都沒有...
如果正常人刻意學習抑鬱症患者的想法，會不會？
RAYann M 不會，別想了，就算會那也是因為有生理學基礎易感因素所以才得了的。病哪有這麼容易得呀，要是說得那就能得，那豈不是太好了 霧 這可以滿足多少故意裝抑鬱的人的幻想啊！再也不用為裝起來累或者裝得不像困擾了！不好的地方就是醫療系統負擔加大，畢竟可以想得就得，得了難受可是不能再選擇說不得就不得...