1樓：Cestlavie
過度思慮怎麼辦？ 請細看.
問下自己內心：
為什麼思慮？（壓力？思考過度？）
這件事為什麼會讓你思慮？（它對你有著生殺大權主宰？ 如果沒有，就放輕鬆 Not a big deal）
可以看一些與工作無關，但是很放鬆的書本（非娛樂雜誌，非「成功論） 整個人就放鬆很多了。
可以做一些不用費很多腦力就可以很有成就感的事情（例如插花、手工、或者寫觀後感） 這些事情讓人很有滿足感，也會成為讓你有「底氣」去消化「思慮過度那部分負能量」
祝你早點放輕鬆
我在這兒等你
2樓：算沙閒閒
網上資訊，很難判斷的，因為網上給你資訊的也不一定靠譜。你要找乙個你信得過的人。
然後，不是冥想不好，是你不懂，不能夠深入。換個方法的話，要專注當下，找事情做，那種可以讓你在事情中忘掉自己的事情。
3樓：華谷
感覺你是一直徘徊在焦慮和矛盾的情緒裡面，其實你在高中生活中碰到的問題並不是大事，關鍵是你目前所處於的情緒狀態會讓很多事情處理起來不順利。
與其去想怎麼解決這些你碰到的問題，你不如花一些時間去思考一下自己在做什麼事情的時候焦慮感最少，最開心，然後多吧自己的思維放在這些事情上，可能會有幫助。
如果身邊沒有人能夠傾聽你的煩惱，有想與人分享的事情也可以找我哦。
4樓：take it
你就是你，很孤僻，確實不好，社交太少寂寞冷，但是作為乙個個體，都是獨一無二的，沒有什麼是不好的，正確的
很矛盾，既要看到自己的不好的，也要接受自己
樂觀開朗包治一切心理疾病，即使自言自語也要開心，「我是個小傻瓜嚶嚶嚶」
要勇敢啊，想要改變自己，就勇敢的行動，和同學交流，別管別人怎樣，我想怎樣就怎樣，想說就說，
自我對話是很好的一種方法，過度了就是妄想，影響自己占用太多時間，直接打斷，給自己安排多一些自己喜歡的事，看書，文學，心理學，世界經典電影100，等等等，
敏感就會想太多，有好有壞，不要脫離客觀現實，不要沉淪情緒體驗
當前你的主要任務還是學習，青春期主要任務是自我意識的形成發展，你不在是本能驅動的小鵬友了，會不斷地審視自己的一言一行，想成為怎樣的自己，克服恐懼，戰神本能，努力吧，做不到也沒什麼，接受自己，
我高中的時候看紅樓夢，張愛玲，想成為乙個作家，然並卵
迴避依戀男生害怕被拋棄思慮過度怎麼辦
曖昧 就是對你有好感沒有到要在一起的那一步。對你沒有安全感 有點喜歡你，但是又接受不了你跟別人聊天。也就是還沒有完全接受你。辦法 在也不跟別人聊天了，或者不讓他知道了。這樣堅持一段時間試試看，能不能讓他有安全感。交流應該減少抽象化的表達，因為很多詞彙和具體行為，你們兩人的理解是不一致的。安全感這個詞...
過度自卑怎麼辦
一顆胖士多啤梨 俗人 自卑心是很難消除的！需要從某個事，當你認為這是你的契機時，你可以嘗試讓自己強大起來，你要知道，你在陌生人面前，是無人注意你的，茫茫人海那麼多人，你覺得你很顯眼？所以說讓自己表面開始強大，至於那個容易受傷的內心，留著自己獨自一人時慢慢消化，時間能解決一切，包括它。 清歡 我以前也...
過度思考怎麼辦
求索 練習快速敏捷的思維，把想法轉換為行動。集中注意力，專心於眼下的事。想法多，準備的也會多，但不成熟的想法會浪費較多的時間和精力，而行動會改善你的想法，濾掉多餘的想法。疑心重，思慮多，屬水象星座天蠍。 心理諮詢師魏向陽 人的大腦結構其實是很複雜的。就像有些人有那種人格偏執障礙。他自己也並不想這樣子...