1樓：毛髮醫生張春傑
這位網友，你好! 掉頭髮嚴重要盡早去查清掉頭髮原因，此外保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚**頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
通過多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭頭皮，毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，可以使髮隙的通風良好，因為頭髮容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
掉頭髮怎麼辦？
卿春 多吃五穀雜糧，枸杞黑籽粉，有黑豆，黑公尺，核桃仁，南瓜籽，桑葚，黑芝麻。山藥，枸杞。都是五穀雜糧，烘培熟磨成粉沖水喝效果不錯。烏發生發改善脫髮。 謝水雄 不要做壓力大或者隨時保持緊張 持續保持全神貫注的事情 哈哈哈 高中時期玩毒奶粉dnf玩的走火入魔，經常白天全神貫注的保持高度緊張玩遊戲，然後...
熬夜掉頭髮怎麼辦？
硬核Ing 少熬夜吧，月亮睡了你不睡，你是禿頭小寶貝。熬夜對身體不好，最近有好多突然逝世的，熬夜多少有關係的。熬夜確實掉頭髮，我就是禿頭寶貝 南燭葉 1 首先是將失去的睡眠補回來，保證今後的睡眠質量。研究發現，人如果每天睡眠的時間低於4個小時，其身體內部的新陳代謝就會出現嚴重的失調，從而引起內分泌失...
懷孕掉頭髮怎麼辦？
超甜的布丁 女性在懷孕後，身體會出現很多變化，比如，產前髮量驚人，產後卻開始 大把掉發 在孕期，由於高水平的雌激素會延長頭髮的生長期，所以減少了頭髮的掉落。但在寶寶出生後，由於體內雌激素水平下降，之前延緩脫落的頭髮會脫落下來，再加上由於照顧寶寶的辛勞，就出現了我們常見的產後脫髮。產後脫髮的持續時間因...