1樓：家家檢檢-小如
可以的。備孕女性練習瑜伽、游泳、慢跑可以提高懷孕成功率，對備孕有一定的幫助。
運動還可以減少壓力，研究人員做過一項測試，她們讓正在設法懷孕的女性經常參加瑜伽等放鬆運動，而這部分的女性的受孕機率大大的提高了。
備孕期間，除了練習瑜伽，還要平衡膳食、遠離菸酒，日常飲食攝取豐富的水果、魚類、肉類、蛋類，保證身體營養物質的攝取。
2樓：小嵐點
作為我自己來說，完全可以的。
備孕期間多多鍛鍊，不僅可以更好地提高身體免疫力，而且對於備孕來說，也會讓身體各項機能發揮更好的作用。瑜伽、慢跑、游泳，都是很好的有氧運動。
我是疫情期間懷孕的，也是有計畫地懷孕。因為疫情，不能去健身房，我就和老公在院子裡慢跑、打羽毛球、跳繩、做瑜伽。一般知道自己懷孕，都是例假沒有按時來用驗孕棒才知道。
我是晚了兩天然後就驗出懷孕了，後面就停了羽毛球和跳繩，但是還繼續瑜伽和慢跑的。
當然這個還是要看自己的身體狀況，驗出懷孕後就去醫院核實啊，看醫生的建議。如果說醫生建議需要靜養，那就等三個月之後再說，早期注意點總歸是好的；醫生建議保持輕柔的運動，那就可以做一些小運動。特別三個月後就可以保持一定運動啦，這樣也有利於生產和產後恢復，寶寶也健健康康。
備孕期間男方能喝啤酒嗎
寶在手 站在優生優育的角度來說是不可以的 經常過量飲酒的男人都會出現睪wai萎縮，導致精ye質量下降 精zi數量減少，精zi ji形率增高等問題。如果男性只是偶爾喝jiu的話，那麼在喝jiu 以後，應盡量少量多次喝白開水，利用水來沖淡血液當中的jiu精含量，減少jiu精對精zi的影響，而且喝jiu之...
備孕期間能吃蔓越莓膠囊嗎？
好媽媽的孕育 準備懷孕前的3個月和懷孕的前3個月，需要吃葉酸片，是預防胎兒腦神經管畸形的。蔓越莓是保健品，還是不吃比較好。任何藥物對備孕，都有影響。建議盡量不吃藥。何不從日常生活護理得當和飲食均衡調理身體。而且備孕吃蔓越莓幹暫時是沒有聽說過有什麼好處的，吃新鮮的蔓越莓要比蔓越莓幹更好，在備孕期間，作...
備孕期間有必要喝中藥調理嗎？
ivf302小優 備孕期間注意，建議不要吃中藥調理，在懷孕期間用藥會影響胎兒的正常發育，你現在在備孕期間，有時候不知道什麼時候受孕，如果還用藥的話，就會有影響。注意，備孕期間的話，出現身體不舒服的情況下，才有必要遵醫囑用藥，備孕期間的女性注意應該要吃葉酸，可預防出現神經管畸形，降低胎兒出生缺陷概率，...