寶寶體質很差,該如何才能提高身體素質?

時間 2021-06-17 12:57:53

1樓:點點

我家娃3歲了,至今只掛過一次吊水,雖說不是很出色,但是我覺得身體蠻好的

奶奶家是在農村,人群不多,可以接觸到的傳染源很少,所以在農村一般就是感冒,很快就好了

但是外婆家在城市,每次都要生病,小區孩子多,遊樂場孩子多,今年過年的時候輪狀病毒,又吐又瀉又發燒,小孩子非常受罪,大人輕微症狀,有可能還是不要去人多的地方,醫生說這個病好了2天內還是幾天的都傳染的,通過排洩物傳染,鄰居家奶奶上我們家,呆了估計3-4小時,傳染了,過年都沒過好

日常的話,保持每天乙個雞蛋,牛奶,綠色蔬菜,水果,肉類都要攝入,營養均衡

起床一杯水,大便保持規律一天一遍,上午至少一杯水,下午至少一杯水每天睡眠最好差不多,很規律,一定睡眠時間充足白天要多運動,動了增加抵抗力,消耗體力,睡眠也好

2樓:琪琪

這個問題我在我今年寶寶生病住院之後我問了很多醫生,我給你總結下1.感冒是有傳染性的,很多時候感冒一般是被傳染的。一定要在每年感冒高發時段,避免去人群密集的地方。

如果有條件,建議孩子單一環境餵養一段時間,等孩子長大到3歲免疫力會有提公升,如果孩子已經滿3歲,到5-6歲情況會好轉。

2.帶孩子去戶外人少的地方活動,避免跟很多人接觸。但需要自身多活動,並曬太陽,補充vd。

3.只要寶寶不過敏,可以多吃菜,水果,雜糧。肉要吃但不要多或過量。

4.規律的作息也很重要。早睡早起。

5.水是好東西一定得補充。

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