1樓：劉惠梅醫生
1、傾訴：
可以關係親近的朋友傾訴自己最近遇到的煩惱事，大家一起參考參考。當你把所有的心事都說出去後，有另外乙個人和你一起分擔後，壓力就會小很多。
如果沒有這種人選，也可以自己記錄下來，這樣就有個渠道將一部分壓力釋放出去。
2、散心：
約上三五好友或者家人，一起去郊外看看風景，一起活動活動。在看到大自然的盛景後，自然而然會覺得自己現在煩惱的事情都是小事。而且人畢竟是群居動物，和人在一起，心情自然會比自己一人獨自煩惱要好多了。
3、運動：
運動可以使人產生愉悅感，不開心的時候，去跑個步，打個球都是很不錯的選擇。
4、看一本或一場充滿正能量的書活電影：
這個時候非常需要有人現身說法告訴你這個世界充滿希望和愛，心就會慢慢暖起來。負面情緒就會慢慢消散。
5、聽聽歌，泡個澡：被負面情緒充斥的時候，需要一些溫暖的東西來撫慰心靈。聽首激勵人心的歌，泡個溫暖的澡都是很好的選擇。
2樓：Jerry Leibniz
1. 轉換環境——如出門散步，你或許被長期處在的生活環境困住了。
3.解決問題——把自己絕望之處告訴值得商討的人，未來無望大概率是事業（或學業）、家庭、人際交往難題的結合，迫切需要的是有可靠之人給你指引方向。
寬泛地問這個問題只能寬泛地回答，具體問題具體分析。
魔鬼如何在最短時間內抓住天使？
醫鸀蕭 這個線的長度和本文記作圖形的總分割線長度 首先先考慮比較簡單的情況 初始是乙個長方形，分割線為直線且平行於一條邊。易得，如果乙個圖形可以完全覆蓋另乙個圖形，那麼大的圖形總分割線長度要 小的。那麼每次分割一定是從長方形的中點平分，得到乙個新的長方形。下面證明連線長邊中點分割是最優的 首先證明乙...
如何在最短時間內改善自己的思維方式？
小年輕兒 哈哈哈哈，有意思，最短時間改變思維。那就得用最少的字數來講。照鏡子。我說的是真的照鏡子，能改的就改了，改不了也就改不了了。 葉老師 善用全腦優勢的全腦環走路徑提公升自己思維的方式 比如，原來是左腦 藍 綠腦 思維，想要發展 全域性 策略性右上D腦 思維的話，可以將思維路徑調整從D腦開始思考...
如何在最短時間內學習消防噴淋設計？
肉包子 題主的標題和問題描述不是同乙個概念。以下是逐條分析。1 我需要幫2400平超市 700多平2層樓，購買一整套最簡單的消防噴淋的裝置，不過對不起，沒有設計圖，不要問我為什麼，總之不會有了。說明題主是乙個負責採購相關工作的人員，承包了乙個商業建築專案的消防噴淋專業工程。先看需不需要設定消防噴淋 ...