1樓：耳鳴百科全說
耳耳鳴是很多中老年人常見的健康問題，但隨著外部環境的變化和各種因素的影響而眠也逐漸年輕化，從長遠來看，耳鳴會給人體的正常生活帶來很多問題。出現聽力加強甚至是耳聾的症狀，那為了避免耳鳴的持續出現，我們應該合理健康飲食
2樓：小貓咪
耳鳴（tinnitus）為耳科疾病中的常見症狀，患者自覺耳內有聲響、響度不一，高音耳鳴可使病人煩惱，影響睡眠與工作。其出現或為間歇性，或為持續性。有時耳鳴可能是某些疾病的首發症狀或伴隨症狀。
注意休息，注意睡眠，避免壓力過大。
3樓：感恩謙虛
1、克服不良習慣：經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重；吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣；
2、避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴；
3、慎用特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴接診醫師自己患有耳鳴，因為有些藥物可能會使耳鳴症狀加重；
4、遠離雜訊：長期暴露在暴震聲和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度的雜訊環境中的人群要注意噪音防護。
此外，要注意不要長時間大音量使用耳機，或者在有噪音的環境中使用耳機。
耳鳴的飲食應該注意什麼？
北京慈一堂 1 按摩 腦鳴可以按摩我們的聽宮穴，聽宮穴在耳朵凸起的前方，你把嘴巴張開就會凹陷地方，這個地方就是我們說的聽宮穴。用雙手指腹按摩聽宮穴，由上到下按摩，每次按摩兩分鐘，每天堅持按摩。長期下去有利於緩解腦鳴，同時也能夠促進血液迴圈，具有通絡鎮痛的作用。2 適當運動 現在人們的生活越來越忙，忙...
耳鳴飲食有什麼要注意的？
海之聲興源 由於部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧 微迴圈障礙引起，攝入過於油膩 肥厚的食物會導致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩 肥厚的食物。另外，心情抑鬱 鬱悶 焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免...
耳鳴患者平時飲食方面應注意什麼？
守護之星 儘量減少動物內臟 奶油等脂肪攝入，可以多吃些紫菜 蝦皮 蘿蔔 黑木耳 魚 牛肉 黃瓜等食物。另外，常吃刺激性強的食物容易患上耳鳴，咖啡 酒精 抽菸等會加重病情。 茂名海之聲聽力中心 韭菜 蔥 蒜 花椒 咖哩等 不能吃鹹寒 甜膩的食物避免釀溼化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如 海鮮 肥肉 甜點等。...