1樓：空谷幽蘭
分手後我是這樣做的：
1.找到人生目標，讓自己忙碌起來，忙到沒有時間悲傷2.出去旅遊，加強鍛鍊，為遇到對的人做準備，放不下前任，只是沒有遇到更好的現任
3.寫自己為什何放不下的原因？你們有哪些難忘的經歷？後來發現寫來寫去，就會自己梳理這段感情不捨的原因，為什麼分手
4.時間是個好東西，慢慢的你就會忘記了！
2樓：王小宇
最好的就是讓時間去洗滌，調整好情緒，重塑自我。和前任分手後，很多人陷入悲傷情緒，長時間走不出來，不想吃飯，不想睡覺，每天以淚洗面，精神萎靡。這樣的自己連自己都不會喜歡。
淡化對方對你的壞印象。
3樓：宮崎駿小迷
分了吧，往後的婆媳關係不是那麼容易過的
而且妳男友只是把他家人的意見告訴你，他並沒有在家人面前給你爭取點什麼說老實話，都成年人了，自己的事情不能自己決定嗎？家人指指點點就聽從家人的？
你只要想：既然人家給了你自由的機會，我要珍惜，不要到了那時候再後悔，自己當時所做的決定
4樓：Soga
曾經處了三年的女朋友，因為我大學她高中，我天天讓她好好學習，考個一本，後來感情淡了就分了，也沒什麼。
分割線第二個女朋友是在大學，處了半年，對她很好，很像舔狗，分手以後聽了一兩個月綠色這個歌，放下了。
哪個學校不說了，圈內人多，匿了。
5樓：snow喬
多快才算快呢？期待乙個Sunny明媚的清晨，你醒來的時候肚子咕嚕嚕響，只想吃早餐而不再是某個人的時候，意思就是自然而然，不必強求不必偽裝，想哭就哭，不開心就不開心，同時該做什麼還是做什麼，認真去生活去愛，細胞都有代謝週期，那麼時間會在合適的時候帶走那些你想離開的人和記憶，你要做的只是不急不忙，做個全新的自己
6樓：伊然欣然
不要再用手機，不可再用一切可以與外界聯絡的裝置，好好安靜找個地方呆上一段時間，多看書，多學知識，就會覺得這段感情也不過如此。
7樓：吹夢到西洲
這個問題是最常見也是最愚蠢的，沒有那麼快放得下，能很快放得下的說明沒用心。這個問題沒有答案，因為不管做什麼，終會想起他，所以，若是要放下，只能是時間
8樓：2580461379
如果你真的愛，是沒辦法快速放下的，因為你做任何事都回想起和她（他）的一些事，只有時間，你也可以靜下來好好想一想，沒有她（他）之前，你不也是乙個人生活嗎。
9樓：艾薇兒
對於已婚婦女來說，什麼都是浮雲。在乎的只有孩子，老公和自己的健康，還有家裡的資產。所以什麼年齡做什麼年齡的事。
如果是小孩子，沒有什麼比讀書增加知識更重要。如果是初入社會的成年人，沒有什麼比自己最重要，要計畫自己的未來了。
10樓：壹原侑子
我沒有放不下的怎麼辦屬於沒心沒肺的那種傢伙吧嗯，不過有那種嘛，讓自己忙起來你就不會有時間想其他的了，或者旅行呀，試著與另乙個人相處
11樓：繞指柔
個人認為如果你感覺自己心裡真的放不下他（她）可以在試著挽回一下，如果另乙個已經死心了，你就做其他事轉移注意力，再慢慢發展自己
12樓：Alock
第一、不可以強迫自己遺忘
生活中有很多人在分手之後，不斷地通過自我暗示自己遺忘對方。殊不知這樣的做法，其實會帶來相反的效果。認知心理學認為，人越是強迫自己忘記某件事，內心就越容易記起。
越是不讓自己不想起與對方有關的事情，你的腦海裡反倒會充滿你們之間的回憶。因此在忘不掉的時候，我們不妨順其自然，不要強迫自己！
第二、接受正能量
很多人在剛分手時，都處於一種痛苦到極致的臨界狀態，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無窮的悲傷之中。這個時候不妨給自己的心靈放乙個假，出去散散步，見見老友，亦或是聽一聽勵志的故事，看一看正能量的影片。一段時間之後，你就會發現其實失戀並沒有那麼可怕，人生中還有很多美好的事情等待著你去完成。
第三、面對現實，不要逃避
有些情侶剛分手時，不敢面對身邊的朋友和親人。他們覺得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強迫自己裝出一副笑臉來面對所有人。
其實大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅強的後盾，他們會無條件的支援你。所以當你失戀時，一定要面對現實，與親友說說你心裡的感受，讓他們陪你一起度過坎坷與痛苦，陪你面對人生的不如意。
13樓：
除了找新歡其他能想到的正常方式都試過了
沒啥卵用：）
但是和朋友聊一聊，出去散散心，適當傾訴一下也是好的，哪怕你會在這種傾訴中沉淪很多次，但總有一次你會說到麻木說到清醒，說到自己都覺得不該再去留戀，總有一天你就不再想說了。
狠心點的話，就把能看到他想到他的一切都清除，不看不想不關心。
只有時間和你自己能讓你走出去。
14樓：大大
現實點，不要活在自己想象的戀愛幸福感中，你身邊還有很多人等著你去關心，還有很多想做的還沒做，戀愛又不是全部，分手影響自己不合適
15樓：未來救世主
只有時間才是放下最好的法寶，延長時間沉默，內心淡化，換個生活環境，還有所有過往的東西通通扔掉，換種個人生活風格，多社交就好了。久而久之，你就放下了。
16樓：久兒
1、來一場說走就走的旅行。戀愛時兩個人甜蜜的如膠似泥，分手後難免會放不下對方，尤其是愛得更深的一方。這時就要選擇把自己的內心情感釋放出來，打包好行裝出去旅行，去感受這世間的美好。
在路途的過程中，沿路的風景會把悲傷帶走，可以讓失戀的人感受到這世界並不是只有非他不可。
2、把自己變得優秀。在旅行回來後，就要開始把自己變得優秀，無論是學識還是心情都會因為旅行而有所改變，可以趁這個機會找找自己的興趣愛好，然後多閱讀書籍，從身心上來改變自己。當變優秀後，就會發現對於之前的那個他，也只是一般般的人物。
3、等待新的戀情。當變優秀後，早已經放下了之前的那段感情，整個人也變得更有自信。這時只要等待緣分的到來，總有乙個白馬王子是屬於你的。
17樓：前程
讓自己忙起來，換個城市工作，找個好友傾訴一下，還有一定要努力提公升自己，分手或被分手都很正常啊，沒有誰能保證所有感情都能長長久久的。生命中有他更精彩，沒有他也一樣精彩！
18樓：玷汙
沒有什麼快速的辦法，時間可以解決一切，如果是學生那就把精力放在學習上，如果是進入社會了，那就把精力放在工作上，愛情，慢慢的你會發現真的不過如此。
19樓：盧醫生
知道真相，你就放下了。被分手5個月，從非常要好突然分手還跟絕情，特別痛苦找自己問題找他問題，最後只是因為他是媽寶男，9成事物聽爸媽的。而之前相處中他都可以掩飾，還說自己很man。
一知道這個真相我就不愛了，感謝他爸媽不娶之恩
20樓：凡人辛
從你的問題中我覺得你好像忽略了乙個很重要的環節，他「冷靜」思考之後覺得我們不可能，換句話說，他不愛你，也許我的話說的比較武斷，但是單從字面上來看，就是這樣的，這樣乙個人，這樣一段感情有什麼放不下呢？對不愛你的男人你還糾結什麼呢？換個角度看一下，早分早好，起碼不會一直折磨自己，而且生活不僅僅只有愛情，還有親情，友情。
放下心裡的包袱吧，為乙個不愛自己的人無法釋懷，多麼愚蠢的執念。以後的人生還很長，那個真正愛你的人還在等著你去找他，別讓那個真正愛你的人等太久。
21樓：道合
抓緊談下乙個，沒有放不下，只是沒遇到比他還好的，如果遇到了你就沒時間想起他了，
分手就分手，下乙個會更好，你找你的醜八怪我找我的高富帥
22樓：歲月靜好
分手是結束一段感情生活之後的新生活，你需要重新制定一張屬於你乙個人的生活表，把每天都安排的充實有意義，做最好的自己，祝你幸福
23樓：傷藤
找一件自己覺得除了她（他）以外更重要的事情做做。隨著時間的流逝，會發現慢慢的都放下了而且自己當初先做的事情也做了。一定不能有想著等到自己放下後再去做。
24樓：leelee
首先你得對你和他之間的事時有乙個評價。你的男朋友希望的是身高1公尺6以上。重點大學畢業。那他就是看中身高，看重學歷唄。
你的學歷並不低。而且學歷並不能代表乙個人未來的成長。所以你應該感到自己不差。
既然你不差。河口要去找乙個覺得你標準不夠，不喜歡你的人。
把這個邏輯想清楚之後。我想你就應該能放下了。
25樓：李李
每個人都有他自己的節奏
有的人分手後一周就能另尋新歡
有的人幾年還不能釋懷
其實只是節奏不一樣
你有自己的一段時間去跟過去那段感情告別
所以不用追求一定要越快走出來越好
但是一定要告訴自己，過去的就過去了，要向前看
26樓：茹茹
找點自己的事情做
上學：那就馬尾紮高認真上課做好自己該做的上課認真聽下課複習飯好好吃工作：努力工作，盡量不讓自己想起
其次就是鍛鍊身體增強體質等等
27樓：前世今生
可以試著多去想想對方的缺點，然後開始一段新的感情，很快就會過去，這也只是對普通人有用，如果真的愛到執迷，那就只能交給時間慢慢來
28樓：晨晨子
來個新的，就放下了。轉移注意力，努力做好自己，努力掙錢，想去哪去哪，想買什麼買什麼，多學習，多運動，見見世面。做好自己，。自己變優秀了，還有什麼放不下呢？
29樓：踩影子
有句話說，要忘記乙個人就是新歡，但是吧我感覺沒有作用，我覺得最主要的是看看你們還可能嗎？不可能的話就放下吧，不是你忘記不了，而是你不想忘記。
30樓：吃肉的綿陽
當你決定不再糾結一些事情和那個曾經日思夜想的人，當你釋懷一些沒有答案的問題…非常喜歡一段話「我用執著燒死了所有的幼稚和人性，那片荒野慢慢長出來了理智，冷漠和清醒」
31樓：CHAM
我剛分手
這段戀情四年
分分合合中間出現了一切不可以忍受的事情
出軌第三者打架
當然這一次分手也是因為打架
陷入愛情的人很傻
他們自己抱有幻想幻想自己還會和對方再在一起，回憶過去的事情都如此難以忘記。
可是回憶終究是回憶
每一次的分手都讓我毫無食慾對於我這種如此愛吃的人來說是乙個很大的折磨了
打完架的那兩天我沒有異常難過滿腦子的他不值得我要和他斷
之後的乙個星期到昨天我每天都在抑鬱腦子裡的想法揮之不去想著他的好想著他會不會再來找我想著這段感情是不是真的就這麼結束了想著我這麼多年的堅持和付出一次次的為了未來而向他低頭是不是都沒有任何意義了？
不是的今天我放下了
不要抱有幻想日子總是要過的你只能過你自己的日子沒有乙個人會幫你過完這輩子
你要愛自己永遠的愛自己不是自私這樣至少不會被傷害太深
我告訴你別再傻別再讓自己人不是人鬼不是鬼
大千世界不要拘泥於腳下
活出你自己的人生活出你自己的未來
你再與他無關他也與你再無關
想通了很快就放下了
這次我花了乙個星期吧時間更久也就更會堅定了吧
曾經的好日子是要你快樂
如今的好日子更是要你自己快樂
怎麼樣可以快速放下前任？
楠城橋安 來打個卡吧 距離上一次吵架和好，沒幾天 這一次又分了，是我提的 真的很奇怪，明明明確的知道他不喜歡我，還總是自欺欺人的騙自己說他喜歡我。今天他徒弟把他刪了，他把他徒弟加了回來，他徒弟和我說喜歡他，我問他他徒弟是不是比我重要，他說嗯，我以為他是在回答我前面的問題，我就問了好幾遍，他總是以忙回...
分手之後，怎麼樣才能走出來？
Molly媛 我沒有給他發訊息，因為我知道我們都捨不得但是和好又是重蹈覆轍，我們不可能在一起，因為現實。我也沒有好朋友傾訴，和舍友兼好朋友說了，和比我大一點的舅舅說了，發現沒必要再找人哭訴了，他們安慰的都是事實你自己知道的事情，但是該難過還是難過，不會減少一分，終究是你生命中存在的乙個大活人徹底消失...
怎麼樣在分手之後逼自己心死，徹底放下這個人？
側顏 多想想他 她 是怎麼放下你的，你在他心目中就已經是個陌生人了，他已經開始接受新的生活，而你還在回憶過去。有些人注定只能是你人生中的過客，留不住，何必讓自己一直放不下，放不下過去就是放不下你自己。讓自己忙起來，多認識其他的人，去接觸新的事物，讓自己往前看，這世間還有很多美好的事物，你的生活不光是...