1樓：聲波
放下，哪有能學會的。
入佛門者都在追求如何放下，想通過放下一切，破除苦難，獲得心中的幸福。
一切緣起緣落！
緣落時或許就是放下時！
而期間必將受難以放下之苦！
刻意想放下什麼，反而什麼都放不下，如果再去追尋點什麼，可能會遺忘！
2樓：一大一尤
最近也很糾結如何學會放下，每次睡覺以前都會陷入沉思。第二天醒來以後或許還在想著。放下的方法可能就是時間的沖刷吧。雖然在以後的某一天你還回想起，可那個時候已經不是執念而是回憶了。
可是我認為的是，放下太難了，既然很難那還不如不去放下，大膽的去追逐你想要放下的東西。直到你竭盡全力，直到你得到。
3樓：盼盼
我剛剛重新開始，放下沒有學不學，只有願不願意，和往前走的決心，揹負的太多反而活的更累，人生一世，其實短的可以細細數來，願你做自己的英雄！
4樓：一閃一閃亮晶晶
如果你真的把它拿起來過，那麼真正放下很難。與其說放下，不如說淡化，最好的方法就是擁抱未來，有了新的目標和追求，你就會發現過去的事情在你的世界也只是過去而已了。
5樓：Kikimora
知道為什麼我永遠不會執著這個嗎
因為我很清楚我很差我做不到並且承認接受了這一點我為什麼能接受呢？
因為我有一天突然意識到，我很差也沒關係啊
我為什麼要逼自己一直往上走呢？
我跌倒了為什麼要爬起來呢？
我躺著不舒服嗎？
舒服當鹹魚丟人嗎？
丟人，但是爽啊！
不過我不覺得我是個正面例子
6樓：91年
學習、研究心理學，提高自我認知，提高自我情緒掌控能力……否則，當你真正遇到那樣的一件事情，注定要措手不及，為之困擾、憂慮、傷感甚至煩躁吧。
7樓：朝三暮四喜丸子
放下一件自己執著於心的事情不是能學得會的，若自己一直活在過去自己的延長線上，永遠走不出無形的枷鎖。去做一些自己從沒做過或者不敢做的事情。越是一定要的，越容易得不到。
當你見過了更廣闊的世界，再回頭看看曾經執著的事。「人的一切煩惱源於對自己無能的憤怒」。
8樓：丁丁李
學會和自己和解，重新審視自己，認識自己的長處，認識自己的不足。
有些東西不是想要就能要，有些事兒不是想成就能成，天時地利人和都很關鍵。
9樓：陽光Plus
乙個是轉移一下自己的視線，把這個目光轉到其他地方。時間長了當下這個就不重要了。
另外乙個就提公升自己，增加自己的體量，把自己變得多變得強大、充盈，回過來看，之前這個目標就渺小了，也就不重要了。
10樓：隨順若水
放下的反義詞是什麼？是抓住。我們一起觀想，這個世界上的萬事萬物有什麼可以被我們抓住且永久的擁有？
花朵終歸凋謝，相聚終會分離，生命終要歸於泥土……。水中月，鏡中緣，一切不過是假像罷了！讓我們伸出一支手，掌心朝上，在觀想中將我們放不下的事放在上面，然後掌心翻轉，掌心朝下，放不下的事情自然就丟掉了。
然後，美美的睡一覺，當我們醒來，面對Sunny、雨露、鳥鳴、花朵，慢慢體驗歲月的靜好。
11樓：「已登出」
能放下的早就放下了，放不下的確實是真的放不下，遺憾多了也就習慣了，也就習慣了人生的不如意。
實在放不下又做不到的，說要放下都是空談，不接受不放下，就晾在那，偶然想起會心塞，時常想起會難受，但其成為自身一部分的同時也會淹沒在時間的長河裡。
就當是一直在慢慢品味吧，人生百味。
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