1樓：乙隻魚兒賴
睜開眼睛，先點開一首歌，但不要看其他任何軟體，把歌放著，穿衣服，然後在床上做幾個拉伸運動。有時候我會跟著軟體做乙個清晨冥想練習，也就5分鐘樣子。接著洗漱。
解決早上的睏意的重要一點是，頭一天晚上一定早睡，保證足夠睡眠，否則一切都是放狗屁。
2樓：娃哈哈
可以睡前把毛巾浸濕，放在床跟前什麼東西上搭著，然後聽見鬧鐘就把毛巾敷在臉上
相信我，特別精神。之後就去洗漱就好了，慢慢就不瞌睡了。
3樓：Aurora
很奇怪，我在學校的時候無論春夏秋冬都能很輕易起床，且是那種自然醒，醒後立馬起的那種，通常也不會遲於七點。然鵝，在家情況就是另一種說法了，每天都是掙扎著起來，鬧鈴對了乙個又乙個。。。。。
4樓：蜜蜜
晚上早點睡，睡飽了，你早上就自然醒了，
然後中午要休息一下，早上很睏想到中午可以了睡一下，你會沒那麼困，
早上給自己安排快樂簡單無壓力的事情，可以玩之類的，
5樓：知木zm
早上醒來有睏意很正常，如何解決那種睏意，最好的辦法就是醒來以後，盡快早起，不要賴床，也不要在床上玩手機，床有無限的吸引力，越不起床就越不想起，如果再次入睡，估計醒來以後又過了很長時間。醒來以後去洗漱，吃個早餐，出門呼吸呼吸新鮮空氣，或者運動運動鍛鍊一下身體，把身體給啟動起來，這樣就會減輕睏意。
早晨起床的時候嘴裡特別乾澀，有異味怎麼辦？
康復師 回家 早晨起床的時候嘴裡特別乾澀，有異味，這種問題需要從兩個方面去綜合考慮。首先從中醫的角度看，口苦口乾或由肝膽火旺引起口苦口乾在國醫裡稱為少陽病.通俗的說就昰上火 中醫認為，肝和膽存在密切的聯絡，口苦屬於膽氣上溢，由於膽汁昰苦的，所以肝膽火旺就會引起口苦 同時火容易耗損津液。所以會口腔會出...
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Desmond 最近讀賈伯斯傳時也對這個細節很感興趣，所以特別查了一下資料，看來還是需要看全貌。幾位CEO的作息時間參考 Elon Musk,CEO of Tesla and SpaceX 6 hours per night 1 a.m.7 a.m.Bill Gates,Co Founder of ...
大學生，早晨起床總是聽不到自己定的鬧鐘，無法按時起床怎麼辦
影從光去 事實是你不想起，任何外在的工具都是提醒作用，樓上的回答基本都是加強提醒的強度。說下我自己，我還差1個月就畢業2年了。上大學的時候我也不想起床，早上的課不想上，但一到晚上精力旺盛。逃過早課，通宵遊戲都有。一件事記憶清晰，某日早上剛結束通宵遊戲，七點在食堂吃完早飯，回宿舍的路上遇到女同學去圖書...