1樓：希望是個好東西
主要是你自己願意花時間去鍛鍊，其實健身堅持很簡單，因為有一群人和你一起運動，慢慢薰陶，而且時間長了你會發現健身真的會上癮。
2樓：無錫愛健身的教練
每天完成任務式的鍛鍊是堅持不下來的，要隨時定乙個短期內易完成的小目標，比如乙個月長幾公分臀圍，腰圍減小兩公分，或者仔細想想你練好身材後對你有什麼影響你一生的好處，比如不想在感冒了，女朋友，男朋友感覺你體力更好了，游泳時周圍看你的目光越來越多了，快要結婚了，都是你鍛鍊的直接目的。但是如果沒有隨時拍照，隨時觀察自己的身體變化，定個小目標的習慣，只是覺得像是做個任務，是乙個負擔，練不了幾個月
3樓：睿智哥湯姆
健身中你需要乙個明確的目標，找到能促發你持續下去的動力點，多在心中想象如果堅持下去會擁有什麼，健康，好身材，高質量的生活，或者改變重獲新生，堅持你所期待直致擁有這一切。
4樓：徐康
心疼什麼，不想失去什麼就用什麼當賭注
比如我，最開始健身的原因就是幾個狗東西拉著我辦的卡，花了我兩個多月生活費
最後那幾個狗東西拋棄我了
5樓：悠悠木棉
信念吧，一心想要更好的自己，健身本身也是自己和自己的惰性做抗爭的事情。其他的我覺得都是外因'只有從內心萌發想要變化才是最大的動力源泉
6樓：鋼板
對賭協議
把自己所有富餘資產交給某位鐵面無私又值得信任的親人朋友，完成什麼目標就還多少回來。
舉一反三，你有多大決心就做出多大犧牲，想少出代價就陷入了僥倖心理。不一定是金錢。決心不到位就重新審視健身的重要性和意義。
有什麼背單詞的好方法？能夠堅持下去
居居不知道 你可以試試墨墨去，有很多助記挺有意思的，但是背單詞主要還是重複吧，不要指望一次就記住，平時做閱讀看英文的時候不認識的詞勾出來，說不定就是你剛背過的，帶入語境再認識一遍。另外，注意詞根詞綴，有時候乙個詞根可以衍生出來好幾個新單詞，長的都很像，在懂得了基本規則之後，就沒有必要全背了，只要知道...
如何能將健身堅持下去。？
減肥小尤物 健身可以帶給我們什麼？健身的好處非常多，堅持進行健身可以讓我們擁有乙個健美好身材 可以讓我們練出強壯有力的體魄 可以讓我們擁有自信與心理方面的強大 堅持進行健身，我們會擁有良好的改變！健身非常好，但是很多人都堅持不下來，今天就讓我們看看 如何堅持進行健身？2 如何解決這些困難？一 健身時...
你們健身是為了什麼？怎麼堅持下去的？
為了不生病，為了身體和心理雙重放空排毒回血，為了老得慢，為了一直美下去。堅持下去的方法，請私聊，花錢就肉疼，就必須去了。 達生 健身是一種生活方式，不止去健身房，還有跑步 瑜伽 各種球類活動等等。你會逐漸對自己是身體還有精神狀態更好和更有控制力，這個過程本身就會上你興奮和略有上癮。讓自己放鬆下來，真...