1樓：hello luckharbor
作為乙個擁有肌肉腿的男人，我總結一下我肌肉腿的由來：初中三年，我家裡離學校大概有4公里左右，每次騎普通的自行車回家上學要花費20分鐘的時間。一天要騎六次，而且經常為了趕時間需要騎得很快，三年下來，在中考體測的時候，體能方面相比其他的同學已經有了很大的提公升，腿部肌肉也在三年騎車鍛鍊下初具雛形。
高中的時候，忙於學業所以難得騎自行車，但是下午下課休息的時候，應高中班主任勞逸結合的號召，我們班的同學也會經常的到操場上來個5圈10圈的給自己減減壓，當然我也是其中的一員，三年下來，腿部肌肉也是越來越結實。進入大學之後，我更是進入健身房開始了健身之路，每天深蹲，跑步，蹬動感單車，幾年下來練就了兩條無敵肌肉腿。但是由於我運動完之後都會系統地放鬆腿部肌肉，所以不發力的情況下，腿部肌肉線條也不是很恐怖，目前還是想好好保持這樣的腿型。
為什麼每個人都要向蔡先生一樣的花拳繡腿呢？？？很難理解現在的好多男人以鹿先森，蔡先生為目標，說什麼精緻的豬豬男孩！
2樓：A學霸晨9
多吃含鉀含硒的食物，多排鹽消除水腫。每天搓鹽足浴，睡覺前倒掉掛腿，如果是肌肉脂肪混合型腿粗還要用指壓按摩和保鮮膜塗瘦腿膏。
3樓：
會提出這個問題的人，根本不可能有超出普通人強壯度的大腿 —— 如果有，那Ta一定會具備充足的運動學相關知識，根本不會跑來問這個問題。
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