1樓：木子日堯
可以去看看醫生，看是不是身體上有什麼毛病。沒有的話，就避免晚上去運動，有些人可能會因為運動疲勞之後打呼嚕。如果其他不可避免的原因就和舍友講，她們一般會理解的，因為你也控制不了也不能說不讓你睡覺。
實在影響到她們休息的話建議你給她們買個耳塞什麼的。如果還是不行就和老師申請換個宿舍，找一幫都打呼的人一起睡，大家相互影響。
2樓：
我也是不知道為啥，之前都不打呼嚕，這個學期開始就老是打呼嚕室友也說過好幾遍打擾她睡覺了，可就是控制不了自己啊，而且就她自己被吵醒，另外兩個室友都沒有被吵醒，
算了，還是匿名吧
3樓：corner
我大學四年一直都打呼嚕，據說還特別響。我控制不了這個，能做的只是宿舍最後乙個睡覺＋側臥(據睡覺最淺的舍友說我側臥呼嚕聲音最小)。因為我趴著睡不打呼所以午覺會考慮趴著睡。
還有就是讓有影響的舍友戴耳塞了。以上
4樓：夏自成蹊
宿舍裡面四個人，乙個不打，其他三個包括我有時候太累了吃太多會打。其他人吵醒了就會錄音第二天嘲笑他哈哈哈。可以多注意身體，我枕頭墊高一點就不打了呼嚕了。不知道你是什麼原因打呼嚕。
5樓：Hala Madrid
唔，從自身提幾點建議吧
首先我並不是睡覺都會打呼嚕，但是有的時候真的會比較吵，再加上大家乙個寢室共同生活，有的人睡得潛就很容易受到影響，先說說我的方法：
1.注意不要讓身體太疲憊，否則很容易打呼嚕，另外睡覺的時候盡量養成側身的習慣，我仰面睡很容易打呼嚕。。。
2.如果室友睡得早又睡得深的話，可以選擇熬一下晚點睡
3.建議室友買耳塞保證睡眠質量(被窩打呼嚕吵醒後室友主動買了耳塞2333棒棒噠
另外說說心態，首先大家生活在乙個屋簷下，只要不是太過分沒有什麼是理解不了的，跟室友溝通一下就很好解決(沒有什麼是一頓飯解決不了的2333
然後的話畢竟是因為自己的原因打擾別人的休息，還是很不好意思的，到了實在不行的時候，比如室友第二天有重要的考試或者其他事情那麼嚴重的話請熬個通宵or出去湊合一夜
祝你的寢室生活愉快
6樓：
這個嘛，的確挺煩的。我沒有打呼嚕的毛病，如果我睡覺的時候有人打呼嚕，我會直接把打呼嚕者踢醒。
好了玩笑開完了，現在進入正題。現在萬能的某寶上，有一種東西叫做放呼嚕戒指，你可以買乙個，然後晚上睡覺時戴上。效果還挺不錯的。
然後，睡覺的時候盡量採用側身睡，平躺或臥躺都會影響呼嚕者的呼吸。對於這個記得有乙個小竅門。就是把乙個小球，類似桌球棒球之類的，縫在睡覺的衣服後面，就可以一直保持側躺。
祝你有個好夢。
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