1樓：eyecansee
現在近視的原因的主要原因就是近距離看手機，電腦時間太長強度太多。眼睛得不到休息。那麼第乙個可以通過看近看遠的調節來讓眼睛不近視不疲勞。
就是看近半小時遠眺十分鐘。或者說在看手機電腦的時候看一分鐘手機把目光看遠看近來回切換。但是這樣頻繁的來回切換呢，可能會影響工作效率。
還有呢，要保持視力不下降呢，也可以有一種方法就是戴上視力保護工具一種訓練鏡。就是一種體育運動工具，幫助眼睛不疲勞。任意看手機眼睛不疲勞。
把看近的運動方式能轉化為看遠的運動方式。看近轉化為看遠那眼睛就不容易疲勞，視力就不容易下降啦。
2樓：魚餅
本人不近視，用了電腦二十年以上，感覺可以說一點個人感受
首先，長時間用眼，無論做什麼都會疲勞的，甚至睡覺
基於這一點，我平時非常注重我眼睛的狀態，舒服，不舒服，眼乾，光敏，發炎很多症狀的。感覺眼疲勞的情況我遇得比較少。
然後這裡可以分情況來看
第一種是病理機制導致的視力變化，比如白內障，青光眼，散光之類的，原因就很多了，歸結一下就是注重眼睛清潔和護理，注重用眼環境亮度之類的，不要直視太陽之類的，凡事導致眼睛永久損傷的情況都要注意。
第二種是物理機制導致的，比如說長時間近看手機電腦，普遍是說近看導致近視，個人感覺任何乙個距離看久了都會導致眼睛的視力調節能力下降，比較直接的說法應該叫肌肉疲勞，久而久之眼睛的肌肉退化就會顯現出明顯的視力損傷。能做的東西也不多，就是經常近看的，就多看看遠的地方，中和一下，也可以有空看一下極遠極近的東西，沒有什麼立竿見影的方法，只能靠每天堅持。
小結護眼不是一蹴而就的，護眼不應該是一種方法，我覺得更多的應該是一種習慣
戴或不戴眼鏡玩手機，對視力的影響有區別嗎
杜甫眼鏡春望 有區別！如果本身有近視，不戴眼鏡的情況下，眼睛離螢幕更近，一來容易疲勞，因為需要眼睛花更多的調節力，二來手機的光線對眼睛刺激更大，看1 2小時，眼睛會有迷糊的感覺，這個更對著Sunny看是一樣一樣的，對眼睛影響很大。兩個建議 近視了，就戴眼鏡，尤其要經常用眼盯著看的時候多多參加戶外活動...
經常熬夜玩手機眼袋很重怎麼辦？
曹寶濟 後天的獲得性眼袋常常是由於熬夜 睡前喝太多水 愛流淚 常化妝以及不恰當的按摩所導致的。有人說 我既沒有熬夜的習慣，晚上也不怎麼愛喝水，為什麼眼袋會跟著我呢？其實眼袋降臨到某個人身上不是沒有原因的，其實除了熬夜和喝水的緣故外，常哭也是引起眼袋的原因之一，當然不恰當的按摩方式也是會導致眼袋的。那...
每天不可避免的看手機和電腦，視力還沒到要戴眼鏡的程度，想問一下有什麼眼鏡可以讓看手機時保護眼睛不乾澀？
已重置 工作和學習不可避免地看手機和電腦，但是我們一定要控制時長，適時讓眼睛休息，多眨眼睛，多遠眺，佩戴防藍光的眼鏡，減少有害光線的強度，從而保護眼睛。 錢金維Weber 你的視力還沒到戴近視眼鏡的程度，但你每天都不可避免地看手機和電腦，眼睛長時間盯電子螢幕，是比較容易誘發後期近視的。1 浙江省某眼...