1樓：花生沒有公尺
可以裝著很認真的聽他糾正，但是按著自己的計畫來走，他要跟著你走就混個免費輔助，要是提出什麼和他慢慢聊，買課什麼的就直接一句沒錢
2樓：健身大書
第一是真的動作做錯了教練糾正
第二動作沒做錯教練為了業績來銷售
第三不想被打擾自己隨便練練
可以網上買一件健身T恤印上不買課的字
或者全程戴耳機
但小心少數素質低下的從業人員用陰損手段（故意打斷你的訓練故意說你這不好那不行目的就是讓你不去但不退費 ）
所以換健身房先辦次卡看到服務水準和從業人員素質不行的話就閃人
3樓：
我用同乙個方法，勸退了那些上來噓寒問暖，關懷備至，內心只想著買課買課買課的私教。
自從辦了某健身會所十年全國通卡，我經常根據出行路線換不同的健身房去，沒有固定點也就變成了私教眼中的「陌生臉」。
通常，私教會盯上某個獨自在跑步機上的陌生臉，上來打招呼。「美女，乙個人呀？以前沒見過你呀？
「，」想要塑形嗎？女生多點肌肉更好看呀。「，」你很有潛力呀，要不要帶你練練？
」say no沒有用之後，我默默地撩起了短袖上衣的袖子，露出了我的肱二頭肌。（由於年少時期喜歡運動且不懂拉伸，導致手臂上的肌肉略發達。）
教練沉默了幾秒，盯著我的手臂看了會兒，然後斷斷續續地說，「你這，是有點肌肉，喔。」然後默默走開了。
4樓：楊楊
給你糾正，你就認真的學呀。
教練幫你糾正的目的，一來是可以讓你安全的練習，二來呢，他也有業績的要求。所以他幫助你糾正很熱心，你就認真的學一下表示感謝。
還有一種教練是巡場教練，巡場教練的話他的職責就是保護顧客的安全，然後幫糾正一些東西，那個私教課的教練呢，就有賣課的業績需求。大家互相理解吧。
5樓：
幹嘛要破？
讓他盡情地說、盡情地指導，把白嫖進行到底。
說得好你就聽，說得不好你再謝絕他也不遲。
「不用了，我就隨便練練，你有事你先忙。」
say no 並不難。
6樓：啊咕嚕good luck
1戴耳機不開音
2可以讓他帶，也各種問他這啊那的，然後說他一定會說到私教，表現不想買並且沒錢，他就再也不理你了。記住不要嘻嘻哈哈不然有的回頭還會來磨你
7樓：水西琴韻
感覺這是基於買課為前提的指導，此類營銷手段很簡單，無非是先打擊、嚇唬，再畫餅，安利買課，其實很容易識破，健身房半碗水的教練多的是，反正這個行業門檻低，培訓幾天買個證就可以上崗。如果你自己會練，大可不必在意，他說他的，你練你的。別人要吃飯，也不用擋人財路，他能忽悠到人是他的本事，只要不是你的親朋好友就行。
我們健身房的教練，自己就練得很好，並沒有好為人師，在看到有人鍛鍊方法錯得離譜容易受傷時會主動提醒，不會使用器械問他都會解答，時間長了熟了會主動指點一二，至於會員買課，全靠他的實力，而不是一張嘴。自己練得好，就是說服力。
8樓：travellerpp
不想練的話一定要決絕的拒絕他，不然會沒完沒了……但是如果真的想要訓練提高的話，找個好的教練也是挺不錯的，只不過通常需要找過一些差的教練，慢慢才知道誰練的好誰在混。
9樓：希望人沒事
看了好多回答真的想笑，一堆白嫖黨理所當然，教練不靠賣課吃飯靠什麼，有人來指導你完全可以聽一聽，如果感覺確實說的很對而且這個教練自身訓練痕跡也有，專業知識也可以，服務意識好認真負責不會玩手機，為什麼不能買課？
健身小白找乙個好教練帶不是很好嗎？為什麼要錯過新手福利期然後xjbl，最後毫無變化最後去tm不練了呢？
真不知道有些回答怎麼好意思說出來的，白嫖的理所應當，別人的健身知識難道不是自己花錢學習的？就應該免費教給你？就應該閉嘴不談任何讓你花錢的事？
沒有人不需要教練，哪怕奧賽冠軍都還有自己教練團隊，教練除了指導更多還有激勵作用
所以，有能力教練也很優秀的話，完全可以適當根據自身情況買課，當然，我是和自己想練的人說的，xjbl 出出汗的就算了吧
10樓：之乎者也
沒有不對的動作只要不一樣的訓練方式如果你自己有基礎那麼就不需要管自己帶個耳機鍛鍊就不會被打擾。如果自己不會建議找個教練學一學提高效率
健身的第一天身體痠痛，還要繼續嗎？
暴走小獅子 健身後身體痠痛這是很多健身人士都會遇到的問題，那還要不要繼續訓練是要分類來說的。首先我們要確認痠痛是怎樣的一種痠痛，是肌肉痠痛？還是身體拉傷而造成的痠痛？這是兩種完全不同的狀態。肌肉痠痛的話一般是在訓練完第二天出現的一種身體本能，如果不動的時候是不會痛的，而且這種狀況在三天後會慢慢減輕，...
新媽媽生產後的第一天應該注意些什麼呢？
greenrover 無論順還是刨，經歷了生產大工程，身體虛弱還有疼痛，情緒不要激動。放鬆心情。用溫水軟毛牙刷刷牙，擦臉。整理頭髮。保持整潔。飲食上不要進食油膩的湯，盡量清淡好消化，小公尺粥稀飯素菜就不錯。遵醫囑，排漏 清潔 理療。讓下床活動就活動，不要怕痛。傷口清潔比如側切沖洗，不要馬虎，忍痛也要...
入職第一天遇到的問題
激動，興奮。三輪面試啊，終於簽了合同，我要入職了。前一天晚上把西服燙了，把襯衣洗了，把最貴的領帶找出來了。第二天帶著12分的自信走到了自己的工位前。然後，中午在食堂吃飯的時候，聽同事議論說，原來他就是個專員啊，我以為從總公司空降下來乙個經理呢 Handsome 作為乙個基層員工，剛入職應該都會有這樣...