1樓：紙風箏
我也經常說我自己抑鬱了，但是我並沒有對周圍的朋友講。我經常乙個人呆著，但又很害怕乙個人呆著。朋友約出門，又懶得動，甚至我都故意不怎麼和家人聯絡。
總之乙個人什麼都想幹，卻又什麼都幹不了。後來偶然間在得到上學了武志紅的心理學課程，莫名的被吸引了。很認真學了3-4遍，記了大量的筆記。
把他的書都買了一遍，看了一遍，後來發現自己陷得更深了。就像挪威的森林的開頭那樣， 我呆在乙個井裡，並不想走出去。有人說：
解鈴還需繫鈴，後來發現繫鈴的人是自己。太悲催了！！！但是，我依然可以正常的生活，能和同事正常的相處，甚至他們都一點喜歡我。
只不過我常常用憂鬱的眼神看著他們，用奇怪的看法看周圍發生的事。乙個人的一生總會有一陣子想不清楚的事，過不了的坎，失戀也好，學業事業遇到滑鐵盧也好，甚至被自己否定也好，這些事情總歸要過去。只有不變的是自己吧！
先去愛自己，再去愛別人。有一部我很喜歡看的電影「讓子彈飛」， 當我解決不了問題的時候，我就讓痛苦飛一會。然後再去好好的愛自己，其他人都滾蛋。
哈哈哈哈！！！不知道這個方法對你有沒有用。
自從我得了重度抑鬱症後,我弟就經常被我媽罵,我媽也控制不住情緒,怎麼辦？
歲月盜走青春的容顏 去街上找乙隻流浪小狗，把它洗乾淨，給它吃些剩菜剩飯，給它做個窩，每天看看它的眼睛，能產生一種治抑鬱症的激素 每天帶它出去溜溜。國外很多人就這樣子之好了抑鬱症 JJk 我曾經以為世道會像動漫裡面的那樣，只要努力總會好起來 但是事實卻不是那樣。在這邊的世界無可奈才是常態，而且當我的朋...
生一胎後我得了產後抑鬱症，公婆說不生二胎就不要回家了，我該怎麼辦？
WWWSS 那就不回家，我也是頭胎生了以後產後抑鬱症，現在孩子兩周了，有時候還是會犯病，症狀嚴重的時候整個人手腳痠痛無力，後腰疼得晚上翻來覆去都無法入睡，症狀輕的時候就是失眠。一想到生了孩子在月子裡，跟婆婆同住時所受的委屈，這輩子都不想再經歷第二次。憑什麼就我乙個人委屈，我說不生就是不生，你們對我又...
一生氣就扇自己耳光和打頭，我是得抑鬱症了嗎？
害，剛剛又控制不住狠狠打自己十幾個耳光，現在臉都腫了。我也是呀，剛剛關上門說要睡覺了，然後非常痛快地扇自己耳光，一邊扇一邊流眼淚，斷斷續續地終於可以哭出來了。隔了很久來更新，終於情緒爆發一回，抓著頭往牆上撞，扇臉薅自己頭髮，不知道隔壁鄰居有沒有被嚇到。躺著慢慢流眼淚，突然又想去吃烤串了，起來洗頭打算...