1樓：禾點點
身高本質上是由遺傳決定的
一般父母高的（尤其是母親高）孩子會普遍高一點父母不高但孩子高的基本上去看小孩的外公外婆爺爺奶奶總有乙個高當然這也不是絕對的只是相對來說要想看自己還能不能再高一點主要還得看直系親屬
我個人認為睡眠是對長高有幫助的
我12歲左右的時候動過一次手術術後床上躺了乙個禮拜基本上就是睡了吃吃了睡笑哭
起來以後至少高了3厘公尺自此以後覺得睡覺真的對長高太管用了本人女170 爸爸183 媽媽167
嗯到高中長到169就很害怕再長高了
晚上睡覺感覺到自己蹬腿都會強制讓自己醒來
後來基本上也就沒怎麼長了
2樓：
絕對會的！
早點兒睡覺！對所有人都有好處！
看我現在...年紀輕輕卻髮際線極高.渾身都是病.因為...我又失眠了...
啊！痛苦！
3樓：開心運動的鄭震光
1.青少年處在身體的發育期，男性的長骨在18歲之前都還可以繼續生長變長（胳膊和腿長度），23歲之前脊柱長度還可以變長（身子），所以年齡上判斷你是很有潛力的。
2.以下幾個因素可以促進骨發育的，跳躍和奔跑的運動、充足的營養、充足的睡眠、在配合自重或負重的懸吊牽拉或臥姿的輔助牽拉，也可以更好的促進身高增長。
1）當維生素Ｄ不足時，會造成青少年骨礦化不足；當維生素Ａ不足易使青少年的骨骼變短變厚；而維生素Ｃ缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，影響青少年骨骼的生長。日常飲食中，營養應全面均衡，避免挑食偏食等不良習慣。維生素片我不太建議吃，一般人通過正常均衡的飲食完全夠用。
2）運動本身就能促進青少年生長激素的分泌。青少年的多做運動可促進機體的新陳代謝，促進青少年生長激素的分泌，加快骨組織生長，益於青少年的骨骼快速成長。尤其是對下肢長骨關節有一定刺激的跳躍和奔跑類運動，比如籃球。
更能對身體增長有幫助。
3）多睡覺，身體的很多自我修復和生長工作都是發生在你睡覺的時候，不僅要多睡，而且要正常作息早睡早起，保證睡眠的質量。
4）外力的牽拉請慎重，在專業的指導下進行。
所以要好好睡覺之外還要多運動、營養均衡不偏食。加油！
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