1樓：裴大星
同在美國也是研一，我這個學期開始要兩三個小時才能睡著，一開始我也覺得吃這個不好。但是我因為其他的原因要每兩個月看一次醫生，我和醫生說了我睡不著之後她就讓我自己先買這個吃，如果沒有效果她再給我開藥效更強的處方藥吃。而且藥上也都標註了是non habit 所以應不會有問題。
如果不放心或者是有其他症狀還是要去看醫生。祝好。
2樓：austin
這不是安眠藥，只是褪黑素吧？
美國沒有處方能買到安眠藥嗎？
這個OK哈，就是吃多了，自身分泌的會變少，以後不吃的時候估計得有段時間調整～
3樓：
我吃安眠藥5年了，雖然不是天天吃。
安眠藥可能會影響智力，畢竟很多有鎮靜作用。這個影響可逆與否說不好。有些誘導睡眠的安眠藥對肝腎影響也會大一些。
安眠藥也會有依賴。但是不少人也驗證了是可以戒掉的。我壓力不大的時候也可以基本戒掉。
特別頑固的失眠很有可能跟抑鬱焦慮有關係，有時候與其吃安眠藥苟延殘喘，不如去看看精神科醫生自己是不是抑鬱了。
有時候實在睡不著吃一顆也不要有太大壓力。比較長期的服用最好查查肝腎功能。
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