1樓：集合在軍旗下
通過練習眼周的肌肉，促進眼睛周邊的迴圈來幫您恢復視力。它可以讓近視視力恢復、因為機能退化而造成的遠視緩解，而且眼睛變得水汪汪的。眼睛腫痛、經常流眼淚、有眼睛癢的問題，練習這個也有用。
第一節放鬆，做準備
第二節眯眼睛，睫狀肌準備
稍微用點力，眼睛會覺得痠痛。
第三節上下看，喚醒睫狀肌
用力，要一直往上往下看，看到邊的時候會覺得眼睛後面痠痛。
第四節左右看，喚醒睫狀肌
用力，要一直往兩邊看，看到邊的時候會覺得眼睛後面痠痛。
第五節畫正方形，恢復睫狀肌調節能力
動作不要太快了，關鍵是要讓眼睛覺得痠脹，所以稍用力，要一直上下左右看，看到邊的候會覺得眼睛後面痠痛。
第六節畫圈，睫狀肌加油啊~
這個可以快一點，稍微用力，眼睛覺得痠脹比較好。
第七節遠近焦點恢復
最後，放鬆
搓熱雙手，放在眼睛上，讓眼睛感受一下溫度和黑暗，然後拿開雙手。
很多人長時間看手機，睫狀肌經常處於乙個狀態，久而久之就近視了；人年紀大了容易遠視了，這個操都能很好地解決。很多近視都是這麼練好了的。如果懂穴位的，還可以按壓眼睛周圍的承泣、太陽兩個穴位。
要問我們眼睛不好喝點什麼，枸杞泡水或者綠茶泡水都行。
晚上一次，早上一次，關鍵是痠脹，堅持乙個月，恢復視力好簡單。
很多人不知道，這個操其實叫做《易筋經眼睛操》，是我們中中國人自己的東西哦~
2樓：劉亞洲
說兩個常用的：
1、非專注觀察法，在夜晚或光線極差的條件下，將視線的焦點集中在目標物的旁邊，會觀察到相對清楚的目標輪廓。
2、測距，抬臂伸出大拇指，閉上左眼睛以大拇指左側為參照，在需要測距的目標物旁邊做標記並記住，保持拇指不動的同時換眼按第一步重新標記，將兩次標記點的實際乘以十，就是目標物距離你手指的比較精確的距離（眼睛離手指約75CM，手短自重 ）
3樓：視光師小刀老師
裸眼視力通過訓練可以提高，是因為在訓練大腦對於模糊的容忍度。容忍度大，大腦給出的清晰度反饋會好一點。物像並不是眼睛看到的而是大腦看到的。
強大的大腦物像處理機能，自然對視力下降的控制更好。真正的屈光度數並不會被訓練而降低。
我想大部分軍人因為體能更好以及用眼環境（戶外活動多）優於普通人群，淺度屈光不正但對於眼鏡的依賴不嚴重，給人感覺視力變好的錯覺。
男朋友是軍人是種怎樣的體驗？
大概乙個月只能聯絡四次，有時候即使發了手機也在忙，會沒有安全感，長時間見不著面也會羨慕別的女孩子，做什麼事情都會想到他，很苦又很甜 就是你生病難過的時候可能都聯絡不上他，有什麼問題他沒辦法及時提供給你建議，你會擔心他的一切，經常做夢夢到他，可是他卻在夢裡變得有點模糊。他走的時候是七夕，距離我們戀愛三...
視力5 2 5 3是一種怎樣的體驗？
肆恣丶 雙視力5.2，1.9千公尺外0.5公尺數字顯示的紅綠燈看清還有多少秒，很爽，但是我的眼睛很容易疲憊，看手機一兩個小時就很累，然後會有點模糊，睡一覺起來恢復如初。眼保健操多做，一二三節尤為有效 水登水每白勺火山 雙眼視力5.3，而且是在接觸到電腦之後，從5.0上公升到5.3的，至今視力還沒有衰...
有個軍人爸爸是種怎樣的體驗？
921574 我爸爸在我出生前就退休啦。他45歲有了我，當時身體不好，屬於病退。空軍中校。我爸扮演著寶爸的角色一路陪伴我成長，家庭主男一位。我是很幸運的孩子，爹疼媽寵。感受就是我爸有職業病，喜歡發號施令哈哈哈哈。現在爸爸69歲，經過休養，身體變得很好。我很愛他。 我爸好溫柔基本上都是在哄我的那種嚴肅...