應該如何與抑鬱症患者在一起？

1樓：王子涵

作為乙個depression的患者，並且連初戀都沒有過的人，我回答這個問題可能不夠格。

首先，大學期間的戀愛本身就不穩定，不要抱太多期望。

另外，depression是你給他定義的麼，還是說他確診過，本身depression還會分成好多種。

如果你很正常，但是你接受不得他的樣子，那你做的這些事情對他來說，都是壓力。

2樓：彩虹2016

關心身邊的抑鬱症患者：

★ 陪在身邊：給予抑鬱症患者幫助最好的方式莫過於有人陪在身邊，「當我自己感到非常抑鬱時，哪怕只是有個我在乎的人坐在身旁陪我哭，無聲握住我的手，或是傳遞出『你對我很重要』、『如果我能幫助你，請告訴我』、『我們會想辦法讓你好起來的』此類資訊，我內心都會感到溫暖，進而感覺這些方式對我有所作用。」

★ 小小的行動大大的愛：如果不習慣於情感上的表達，你可以換種方式表示支援。無論是傳送一張卡片、一條資訊，還是做一桌可口的飯菜，或是留一條語音資訊，都能讓他/她感受到被愛，這些資訊如同黑暗中的明燈給他們指引方向。

★ 不要臆斷或批評他們：你的言語給你關心的人帶來的影響也是不可估量的。盡量不要說這樣的話：

「你應該看到好的一面，而不僅僅只是壞的一面」或「你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。」這些話的潛台詞是：「他們有選擇情緒的餘地，但他們卻放任自己的情緒選擇了絕望。

」這些話不僅敏感很有可能將你關心的人進一步推向深淵。

★ 不要用激將法：很多人都認為用激將法能減少他們的痛苦並激發積極的行為，比如有些人會故意對關心的人不耐煩，挑戰他們的極限，使用冷暴力，更有甚者下最後通牒（不好起來我就離開你）但仔細想想，這一招就如同把癌症患者晾一邊不給與幫助一樣，沒有用，還傷人。

★ 不要小看他們的痛苦：「你太敏感了。」「為什麼一點小事情都能擾亂你。」這類言語會使抑鬱症患者感到羞愧。他們會覺得被忽視了感受，或是你敷衍的對待他們。

★ 不要提意見：與你關心的人分享意見好像是一件很自然的事情，大多數人都會在對方感到抑鬱時迫不及待的給與幫助。但儘管抑鬱的人需要指導，這些指導會讓他們覺得被羞辱或者無所適從，導致越陷越深的後果。

真正有用的是問話是：「我怎樣做會讓你感覺好點？」這樣的問法讓對方看到了向你尋求幫助的契機。

★ 不要比較：除非你親身有過抑鬱的感受，不然千萬別說你了解他們的感受，即使你是為了幫助他們減少抑鬱感。

★ 盡可能了解抑鬱：可以自學一些關於絕望方面的知識來避免一些誤區，一旦你了解了抑鬱的症狀，週期和結果，你就能更好地給予你關心的人以支援。

★ 耐心具有神奇的力量：耐心是對關心的人最有力的支援。有時，給予抑鬱症病人支援無異於走鋼絲，因為你得考慮該說什麼做什麼。

但是要記住，只要你是身邊人，哪怕只問一句「能幫上什麼忙」都能帶來無限力量。

3樓：窗戶

以前我也認為，讓抑鬱者獨處對於抑鬱患者是一種尊重。但是當你在尊重他而不去打擾他的時候，抑鬱症卻在無時無刻的不在侵蝕著他的精神，靈魂和身體健康。

如果你真的關心乙個抑鬱症患者，那就要想辦法解決他的困境。無論是親身幫助還是求助於專業的人。

等待永遠都不是走出抑鬱的辦法。只會讓情況越變越糟。