1樓：落草社浩浩
嗯，因為你把注意力放到別人對你的看法上，而不是你要做的事情上。
大一也是可以理解，等你跟我一樣到了大三。你就知道，在乎別人的想法是多麼的多餘，甚至別人都是多麼的多餘。你的一生要遇到數不清的人，99.
9%的人都與你沒什麼瓜葛。至於他們是什麼想法，nobody care。
多花點時間在你自己身上吧，你大學所遇到的人99.9%以後不會出現在你的人生裡。
2樓：王之葵托利
在學校約個心理老師談談吧，這應該是目前能幫到你的最好方式了。
我覺得最大的問題就是"想太多"，注意力老被熟悉的人分散。上課強迫自己跟著老師的思路走，認真記筆記，就不會管旁邊坐的是誰了。
也可能你潛意識把熟人都當做競爭對手，所以不想讓別人看到你在自習，自習室有熟人就會不自在。
在陌生人群裡感覺不自在比較普遍，也很好理解。一般來說，熟人會讓人感到舒適，這樣的情況比較少。
其實，你又不是世界的焦點，別人哪有那麼多閒心天天觀察你。
3樓：噗忞忞
謝。我覺得你太過於關注自我，更害怕別人會嘲笑自己。可以試著把注意力更多的放在自己馬上要做的事上。
去自習就只盯著書看，去聽課就只注意老師講的內容。別人不是洪水猛獸，注視你不會帶來傷害，就算別人看到了，知道了你所做的事，甚至表示了不認同。其實對你都沒有實質性的傷害，你也不是為了在別人的目光下生活。
你說以前很願意坐前排，高中開始有些不順，開始不願意坐了。這些不順可能讓你畏懼，怕出錯，可是本來就很多事情不能盡如人意，意識到這一點是很必要的，慢慢地放開自己，不要太怕後果。
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彈鋼琴的狗延殘喘 遇到事情喜歡悶在心裡，不愛表達自己，不知道調節自己的情緒，這樣的話容易出現幻聽 所以解決辦法是不要把事情悶在心裡，想辦法宣洩出去，要時時刻刻表達自己，時時刻刻調節好自己的情緒，做個開朗的人，外放的人，這樣就會好了 已登出 因為心不靜 大學 中雲 知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安...
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這種牆面滲水是什麼原因
房屋漏水全解答 你牆面漏水的位置是不是對應隔壁衛生間用於洗澡的水管的安裝位置？安照那個位置，可能是對面衛生間洗澡水管接頭有漏水現象。估計你樓下應該出現類似你家的情況了。因為裝修可能接頭漏水看不出來，個別情況也可以看出來，可以嘗試找測漏的單位測一測對面衛生間自來水管情況。需要繼續諮詢可私聊哦！ met...