1樓：體創首席動力熊
跟骨痛可能是跟骨滑囊炎或者跟腱炎，產生滑囊炎或者跟腱炎的原因可能是腳踝的活動度受限或者下肢的運動模式存在問題，從而造成在反覆運動過程中，因受力方式不正確產生跟骨痛的問題
建議樓主不要在產生疼痛的情況下繼續運動，而是應該找到產生疼痛的具體原因，從而針對性的進行處理；跟換鞋子只是緩解方式之一，但是關節、肌肉和運動模式的問題沒有找到，還是不能從根本上解決問題哦
2樓：鄭帥
運動強度增加，跟骨痛會隨之而來。左右腳用力點放在一側，很容易就會出現這種情況。嚴重的伴有滑囊炎，或腱鞘炎，也有可能是跟腱端末拉傷。
我右腳跟骨痛，並有骨質增生，我現在每天用手按摩，適當加力。有跟骨痛的那只腳，穿鞋後跟高出幾厘公尺會有緩解。平時注意按摩，貼跟骨痛藥膏。
不是什麼大問題。
3樓：BOUYGUES
1. 有可能是你腳步移動/起跳的姿勢不正確導致的； 羽毛球在起跳/落地的時候，不會有腳後跟直接落地的情況的。如果你平時走路/跳躍就是用腳後跟先著地，那打羽球這種劇烈運動的時候，腳跟痛的症狀就會更凸顯出來了。
（你現在就可以原地跳幾下，仔細觀察腳落地的動作）
2. 可能是你的腳真的有點小問題了；如果不是（1）的問題，建議早點去醫院做個檢查。如果沒有問題，檢查下消除顧慮；如果不幸真的有問題了，當然越早發現越好的。
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