硬拉500kg是什麼概念？

1樓：烏鴉嘴貝利2018

專業的說法是無藥檢全裝備加拉帶硬拉500公斤。力量舉成績受很多因素影響，主要有藥檢、裝備兩方面，影響都非常大。所以不說明這些限定因素，光說硬拉多少是沒有意義的。

總結一下各種力量舉世界紀錄：

先說最實在也最嚴格的藥檢組無裝備世界紀錄：

深蹲485公斤

臥推280公斤

硬拉392.5公斤

再說可以敞開用藥和使用助力裝備的世界紀錄：

深蹲505公斤

臥推335公斤

硬拉460公斤

以上都是力量舉世界紀錄，它們對動作規格要求都是比較嚴格的，對裝備限制也比較多，而這個500公斤是最不嚴格的壯漢硬拉紀錄，可以敞開用藥，使用力量舉允許的全部裝備，還使用了力量舉不允許的拉帶，動作規格也比力量舉寬鬆的多。它比嚴格的力量舉硬拉紀錄高了107.5公斤，就是這些原因造成的。

2樓：勃君一肖

首先硬拉半噸相當吊，向這位勇士致敬。當然也小小潑個冷水，這個重量是沒有過藥檢的；Eddie Hall使用了助力帶，而非徒手；桿子是軟桿，不是stiff bar。如果按照IPF的標準，把這些都考慮進去，恐怕最後結果能小個幾十公斤。

當然，Eddie Hall還是很強大的，我還是他ins的粉絲，我的這些推論沒有絲毫「酸」或「詆毀」的成分。

其次作為乙個練過且會一點物理的人，看到這個回答，我覺得有很大的問題。

力的大小、方向和作用點影響力的效果。

第乙個發力動作不一樣，沒有可比性。做功移動的距離也不一樣。

第二個有可能，不過也得看車的重量、摩擦係數和斜坡角度；

第四個，且不論發力動作的區別，對瓶子做功和對槓鈴做功輸出的功率會差別很大。假設空瓶子25g重，槓鈴500kg就是500000g。哪怕按拉槓鈴一秒鐘公升高1cm來算，人手臂揮舞時手端的切向速度也不可能是1cm/s的20000倍，也就是200m/s。

另乙個不能忽視的因素是空氣阻力，可以用乙個近似公式f=kv2，瓶子的構造決定了它的空氣阻力係數k絕對不小，而且還要乘上速度的平方計算的。

3樓：老嫗

從其他方面讓大家感受下。。。記得上大學的時候看過乙個新聞，說墨西哥有乙個特別胖的，五百多公斤，人稱半噸人，因為太胖了，下不了床，走不了路。

有一天他生病了，需要去醫院，但是。。。家裡找了六個壯漢還抬不動他！！！

最後好像是用吊車把他連人帶床吊去了醫院。。。

半噸這個概念當時給我的感覺就是這大概是一座大山吧！！然後前幾天看到硬拉五百公斤的新聞，我第一反應就是想到了這事0.0...

放個半噸人泥萌感受下

敲黑板了啊喂！天天躺著吃，吃了睡，早晚變這樣，說你呢，趕緊動起來！

4樓：Nastu

很明顯是八卦新聞編輯翻譯水平不足，或者有誘導傾向的製造看點。

deadlift中dead是指靜止狀態拉起。當事人說的我要快死了，和你平時幹活說的我快要累死了是一樣的感嘆，並不是字面意思。

血管爆裂，乍一聽很吃驚，其實大多是上鼻道細小的毛細血管破裂，簡而言之——流鼻血。如果是真的顱內出血，怎麼會不送去急救？這種事新聞怎麼會不提？

暈倒，發力時很多人都會蓄一口氣，在力量訓練中這個技巧稱作瓦氏呼吸，閉氣久了大腦自然會供血不足。

此外還有人說力量舉是極限運動，不具備安全性，不適合普通人。恰恰相反，力量作為體能六大素質之一，也是唯一能提公升各項運動表現的基礎素質，力量舉也是槓鈴/抗阻訓練典型代表。500kg是世界紀錄，只有極少數天資異稟又有幸得到正確訓練的人才能達到的境界，我認為體型正常，身體健康的成年男子深蹲硬拉1.

5倍自重，臥推1倍自重算是具備合格的力量素質，2倍自重則是優秀水準，對各項運動表現助力不止一星半點。

不是力量舉愛好者不友好，是對這項運動的熱愛和責任心不想讓乙個對力量舉一知半解的人對大眾散布錯誤的言論。

乙個人在強壯的時候絕對比他弱小時更幸福快樂！

5樓：「已登出」

新聞裡的大力士用力過猛腦內血管破裂，相似的早期的傳奇大力士山道，在他的汽車翻到溝裡之後，認為單手把它拖上來比較能顯示他的力量，結果過程中腦溢血死亡。相比之下hall算運氣好的。

運動切忌用力過猛。