1樓：夜雨時空
抑鬱症表現為在做某件事情之後，感到了沒有收穫，從而失去信心，同樣也表現為受到很多人的無助，而擁有了失落感。
首先不要逼迫自己去做某件事，而要改變自己內心的想法，像好的一面去想，並找到利大於弊的發展途徑，從而努力。
成功並不是一氣而成，而在於積累
2樓：無名
1。 不要逼自己。開心最重要，舒服最重要。（嗯，我煮了糖水，你要不要？）
接納自己，預約自己。
2。 記憶是有方法的，學習是有方法的，備考，也是有方法的。
3。 學習，在於持之以恆。
作為參考。
我也是常年抑鬱哦。高中開始，焦慮，抑鬱。。。。自己跟自己過不去。
後來慢慢好了。
考試，學習沒耽誤。
即使今天，仍然在自學python（工作用得著，我喜歡速成~~自己高興就好）
反思這麼多年的經歷，無非就是堅持兩個字。
我投入的時間不多，但效率高。
以前嘛，就因為家長嘮叨，環境影響，導致自己跟自己過不去，增加內耗，耽誤時間
3樓：
不需要逼自己，我是產後抑鬱，記憶力也差的不行，仍然在複習考試 ，想為了孩子做更優秀的自己，真的是學無止境，想明白這個道理就行了，不要給自己太大壓力，每天進步一點點
抑鬱導致的記憶力及邏輯能力下降如何恢復？
小蘇 你沒恢復就是沒好 你的狀態好了,這些東西自然而然的就恢復了 真的是乙個半失憶的狀態,其實不僅短期記憶有問題,長期記憶都有問題.狀態好的時候,見到某件東西.就會忽然想起來點啥.每天都活在一種斷片感中. 對於乙個服藥自殺被搶救回來的高四學生來說，看著自己原來會的題全部變成了陌生的存在，每天上課只眼...
抑鬱症 服藥一年了 覺得記憶力和思維下降的厲害 想停藥 我該怎麼辦？
Jeian 我也想求解。一直覺得自己蠻聰明的，但是一發病就什麼也記不住，感覺大腦就是一堆漿糊。而我們專業需要記大量的東西。特別記得大二的那位老師說，XX，你是怎麼學的啊你?你知不知道你現在在班上已經是倒數了，你這樣的狀態持續下去你啥啥啥肯定過不了。聽完後的我，哭的淚流滿面，假裝咳嗽低下頭去擦眼淚鼻涕...
喝咖啡會導致記憶力下降麼？
燈火闌珊 我是覺得自己因為喝咖啡記憶力下降所以來搜尋一下。你描述的情形跟我感覺的一模一樣。喝完咖啡是很精神，但是那種亢奮狀態，大腦好像停止運轉了，期間寫的材料之後很難回憶起來，就是形成的記憶很淺，很容易忘掉，沒有深刻的印象。 未名腦腦 好像不可能呀！喝咖啡會對記憶力有傷害！咖啡裡面含有保護大腦的一種...