1樓：王志豪
愛找藉口是乙個很大的毛病，從小的來說總是藉口，而從大的方面來說則是責任心的缺乏。這種情況在生活和小事情方面不會有什麼大的影響，但是如果在工作中也可能會導致嚴重的後果。因此，要有意的去克服和解決。
2樓：乘風破浪的凱凱
你既然已，經了解到，你存在這樣的問題，那或許解決這個問題就並不是什麼難事情？你可以試著暗示著自己，當一件事情的結果並不如你意的時候，客觀的分析一下這個失敗的原因到底是什麼？當然並不是要求你一味的責怪自己，把所有的責任都推到自己的身上，覺得自己的過錯太多，客觀的分析問題，才能更好地解決問題，暗示自己，如果是自己錯的話，那下一步就要改正
3樓：秦粵
先克服自己找藉口的毛病，你為什麼找藉口？想想別人遇到跟你同樣的問題也會跟你一樣找藉口嗎？自己的定位是什麼？
記住，你玩手機的時候，別人在學習，你起不來的早晨別人起得來，別人開保時捷的時候你只能觀望？你想變成這樣嗎？被人看不起？
人生只有900個月，你算算還剩下多少？
4樓：愛自己
當我們認為找藉口無法為我們帶來利益，或者找藉口帶來的利益更小時，我們才會放棄找藉口這種做法。
也就是說，是否要為自己找藉口，取決於我們對找藉口所帶來的價值是如何判斷的，是否認為對自己有利，儘管這種「有利」可能並不明智，甚至是以犧牲更大代價來換得。
5樓：恆記
放低自己的自尊心和自我保護。
面對他人的否定，馬上採取辯護，從外部找原因，就是過強的自尊心作祟，讓人失去了面對自我，通過內歸因解決問題的勇氣。方法就是放下自我保護的枷鎖，敞開心扉，先傾聽和思考，讓觀點和言論先進來消化，再採取回應的行動。我也有這個問題，一起加油改變不良習慣！
6樓：馬丁居家安全與健康
早上剛剛因為這個問題，跟老婆吵了一架。
仔細想了想，這種行為模式的形成，其實跟自己的成長環境有非常大的關係。
小時候，如果犯了錯誤，那自然要挨打，如果搞不清錯誤在哪，那同樣要挨打，所以，每次遇到沒有把握的事情，一定會先想好退路，實在沒有退路，就會為自己找一些充分的藉口，撇清自己的責任。
所以，要修正這種行為模式，首先要構建友好的容錯氛圍，然後要建立互幫互助互信的合作機制，最後，責任共擔，利益共享。
這樣，為自己找藉口就沒有任何必要了。
7樓：
有一招失傳已久的方法.我也是聽說的.沒真正用過.因為威力過猛,容易誤傷,你聽一聽,學習下
如果解決不了問題,那就解決提出問題的人
8樓：KING2021
給自己找藉口。
幾個維度分析一下：
做錯事，不想承擔責任，於是推卸。
做事拖延，找藉口安慰自己。
工作馬虎，找藉口緩解尷尬。
20201222下次再來吧
9樓：玄敬
一點，沉默，暫時不說話。二點，別人說的時候，就點頭。
如此，先緩住情緒，再給自己的緩衝時間。
遇到事情第一時間甩鍋，給自己辯解，是人的本能。可是，很多時候，面子也好，情緒也好，總在第一時間先否定自己的過錯，先把鍋甩掉。好像在本能的保護自己。
其實，凡事先辯解，是個很不好的習慣，這樣輕則得罪人，孤立自己，重則認識不到自己的瑕疵，得不到進步。
所以，先要養成聽的好習慣，在聽的過程中，先了解到自己的過錯，然後分析問題，找出解決辦法才好。如果一味辯解，就可能起爭執，於事於己都無益。
10樓：傻到深處自然瘋
找藉口本身前提你要做的這件事一定是你想要做的，但你卻看不到這件事做了是否對你有意義或者他不會立馬有結果，讓你產生延遲，但玩遊戲就能立刻輸出，這種快感才是我們想要的，健身學習各種技能都需要長時間輸入，這種不能及時反饋的刺激性讓我們拖延，你可以做的就是及時行樂，享受當下，想做就是做，，，這也是我目前遇到的問題，也是正在做的事，希望可以對你有幫助
11樓：不正
我也有這個毛病，並且很嚴重，每一次發生問題的時候，我總會為自己找各種各樣的藉口推卸自己的責任，我覺得如果要改變這個毛病，首先就是要給自己強大的內心，用於承擔自己的責任，這樣才不會推卸，並且在工作生活中還是需要努力
12樓：胡狐
找藉口就是敢做不敢當，缺乏自信害怕損失的表現
人生於世，皆經歷千折百難，磨難中成長，苦難裡進步。這件事情我既然做了後果我來承擔，這句話我既然說了必然有所道理。
心態，膽量而已
13樓：星月小姐姐
某種程度上來說，這是逃避型人格的典型心理機制，同時伴隨著不同程度的自卑。
找藉口的底層目的其實是想把自己跟麻煩，跟責任，跟承擔撇清關係。那麼為什麼想要撇清關係呢？因為內心有一種恐懼，這種恐懼可能是一直以來的自我否定，自我懷疑，也有可能是曾經所經歷的創傷，那個創傷給到你的認知是自己什麼都做不好，自己什麼都不可能做好。
所以在麻煩，責任，承擔面前，你會不自覺地害怕自己根本擔不起這麼嚴重的後果，擔不起所導致的結果就是你會被指責，會被看不起，會被拋棄。這些畫面多多少少都出現過在你之前所有的經歷中。你在那當下是煎熬的，痛苦的，是掙扎的，想要逃離的。
突然有一天，當你發現我找藉口，掩飾自己的所作所為，我就不會遇上麻煩了，責任也不用我擔了，就沒人有理由來指責我看不起我了，那種痛苦煎熬的感受就不會再有了。你從找藉口中獲益了，所以你就會不自禁地繼續用找藉口來保護自己。
其實你先要接納自己總喜歡找藉口這個習慣，不要排斥這樣的自己，從心理學角度來說，這是一種自我防禦，防禦外界可能對你產生的傷害。然後再去找到過往的創傷進行療癒，讓你不再害怕面對麻煩和責任。
14樓：謙虛
誰說找藉口就是毛病呢。
你應該改變的是你的思維和思想。
可能是因為你懶惰不想做一件事，才會找藉口。
但是如果你不想做一件事情，又不想傷人情，那你找藉口就很好啊，這樣做在這個社會上叫做情商高。
冤有頭債有主，不是藉口的錯，是你自己其他方面的錯。
可能是自律能力不足。
如果真的是自律能力不足導致的懶惰，那就慢慢嘗試一點一點的改變吧，過程肯定是很難的。
加油吧，朋友。
15樓：寄兮子
先得看看什麼是給什麼樣型別的事情找藉口。有些事情無可厚非。但是那些影響到自己生活節奏的事情，影響到未來心情的事情，就不能這樣蒙混過關，一直迴避了。
不給自己找藉口就是不要拖延唄
但凡拖了一次就會無限拖延，惡性迴圈。慢慢的罪惡感會減少，拖延就成了習慣了。
找藉口是因為不想改變現狀，但是大部分人現階段要做的事情是不斷的改變，並且習慣某些方面不一樣的自己。
勇敢去做自己應該做的事情，按照自己的個性來活，找到幸福感，一切都會迎刃而解。找到節奏後，就會越來越從容啦。
這樣你就永遠都不會虧待自己，這就已經足夠了。
16樓：小於小於彬彬有禮
回答問題慢一點，說話之前自己多思考思考，放慢語速。慢慢養成習慣，找藉口是弱智逃避的方式。不逃避，勇於承認錯誤。
養成強大的內心，過硬的生活、工作能力，盡可能不做錯事兒，才是重中之重。成熟的表現。
17樓：鹹魚半條
訓練自己在回答任何問題之前都停頓思考一下，我以前經常是習慣性說不，話還沒聽完，我就下意識的說不了，試著在任何人問問題的時候都停頓一下給自己思考的時間，不然很容易養車嘴比腦子快的壞習慣。
18樓：踏浪細沙
人總是容易放大別人的缺點，掩藏自己的不足，做錯事時從別人身上找的藉口能列出一大堆，當涉及自己時卻又變得謹慎了起來
畢竟心理上攻擊、甩鍋他人對自己是沒有負擔感，而反省自己的不足時卻要接受自己確實有很多不足這個事實
這對許多人來說都是很難接受的，沒有人會熱衷於抨擊自己
既然人性如此，那麼又該如何解決自己找藉口的毛病呢？
有兩個簡單的做法：盡量保持情緒穩定，以及讓表達的方式慢一點
人在情緒激動時最容易攻擊他人，也容易找藉口，因此可以等自己情緒平復一些以後再說話
如果馬上回應容易出現找藉口的話，不妨試下可不可以把要說的話寫下來，或者想一會兒再說，在自己心裡把別人和自己的不足都列上清單，然後再把自己的不足挪到清單的前幾項，這樣別人也會認為你是優先從自己身上找問題的
19樓：孫悟空
在我們的生活或工作當中，經常都會聽到這樣或那樣的藉口，藉口在我們的耳畔竊竊私語，告訴我們不能做或做不好事情的理由。而我們總是會找出一些理由來安慰自己，讓自己輕鬆些、舒服些，它們好像是「理智的聲音」、「合情合理的解釋」。事情做砸了有藉口，任務沒有完成有藉口，總之，只要用心去找，藉口無處不在，做不好事情，完不成任務，有成千上萬的藉口回應你，藉口其實就是乙個人掩飾其自身弱點、推卸責任的「萬能器」。
20樓：不再直男
瀉藥；自控能力差，而不是乙個人有兩個人，而是每個人都有一種潛意識也就是屬於自己的個性。在現在的社會了失去自己的人很多，總是無法做自己想做的，所以總是力不從心，知道該那樣做，但自己的心裡卻不想，這和乙個人性格有關係，如果想做到人和心合一，只有改變自己的性格，首先就需要有確認的目標和追求，然後堅持下去，就會做到你想要的，不過有點難。
有人說，成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。而不少人儼然已經成為後者：年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去……
現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。
和大力有一年多沒見面了，最近見到他，驚得我下巴都要掉了。現在的他，身材挺拔，肌肉有型，笑容燦爛，而就在去年，他還是個滿臉肥肉、體重200斤的胖子。
驚訝於他的改變，更敬佩他的堅持。近一年來，他幾乎每日不間斷地跑步，春秋在公園，冬夏去健身房。
剛開始，跑步會是個特別痛苦的過程，想要堅持下去總要越過幾個坎。大力是了解自己的，一旦停下來，一切都會擱淺。於是，他嘗試著說服自己的身體，慢慢去接納、適應、習慣，直到享受這個過程。
第乙個月，他步行上下班，來回走10公里；1個月後，他早起一小時，嘗試小跑；2個月後，他已經能不停歇地跑5公里；3個月後，1小時10公里已經不在話下。
長期的堅持不是靠外在壓力，而是靠自律。堅持的理由可能只有乙個，但放棄的藉口卻可以有千千萬萬。真正自律的人，從來都不會給自己找任何藉口。
21樓：雪風雲
自己都覺得自己愛找藉口這是乙個很好的鍛鍊機會，努力慢慢的改掉自己愛找藉口的習慣，加以鍛鍊就可以改掉了，但如果你一心一意的在做這事情相信你很快就可以改掉自己的問題了，加油
22樓：學海無涯
給自己找藉口，本質上是在給自己尋求自我安慰罷了。這是典型的逃避心理。
當你犯錯誤後，你為了掩飾自己的過錯，心理上不得不絞盡腦汁的想辦法開脫，一次兩次可以，越往後這種心理越嚴重。以後估計沒多少人給你重要的事情做了，因為你本身就是靠不住的人，經常性的逃避責任，不想負責，找藉口推脫，對你有好處有壞處的事情都不會找上你。因為你這個人已經廢了，別人不會第一時間想到你。
這樣你的前途茫茫……
勇敢的去面對任何事情，拒絕逃避，坦然接受。當你擁有這樣的品質後你會覺得周圍的人對你刮目相看。
當你心裡面即將要為自己找藉口的時候，你可以想象如果一直這麼下去的話，別人會看不起你，不會在意你，更不會把你放在心上。想象一下你周圍的人都孤立你看不起你的時候，你的內心就會越來越難受。這樣你就會反思自己，慢慢的你就會改掉這個壞習慣。
你是如何給自己抽菸找藉口的？
劉昕 小星星 抽完這一根我再也不抽菸 我心裡想戒菸，手和嘴不自覺的親密接觸 小黔黔 我信你個鬼哦，你個糟老頭子壞得很 我先抽一根煙穩穩大腦 歐巴 戒菸戒菸，你大一講到大三，你倒是給我戒呀，不抽菸的我都抽菸了 小卿林 有煙就抽嘛，你千萬別說戒菸，到時候天天蹭我煙 默默地把最後幾根煙夾在鍵盤空隙裡 小凌...
明知道找藉口不好，還一直給自己找藉口是什麼心理？如何克服？
廬陵丶 就是能力不行又好面子，然而在別人眼裡只會給增加不好的印象，一般年輕人還好，老大的人還這樣emm而且之前還遇到過的還通過任意定位別人給自己找藉口這種就更可怕 你是sb嗎 就好像如果你做了一件很過分的事情，又不想承認 那可以再做一件更過分的事情，去掩蓋它 降低第一件事對別人的影響 當一件又一件過...
失敗時會安慰自己算不算是給自己找藉口？
葉迎璇 失敗時安慰自己，這是我們啟動了自身的防禦系統。我們能夠生存下來，天然的會逃避傷害，面對失敗帶來的傷痛，腦袋中第一反應都是逃避，給自己尋求安慰。這樣會給自己乙個緩衝地帶，降低失敗的傷害之後，才會有時間去接受失敗。只不過有的人對失敗的理解不一樣，會有更開放的態度面對失敗。有的人自我安慰的時間過短...