1樓：南風
吃辣椒，或者其他辣的小零食，保證你有精神，什麼泡椒毛肚，泡椒海帶，霸王絲，實在不行就辣椒也行就是勁挺大，吃完估計也聽不了課了，而且傷胃
2樓：ECHO
我經常晚上學習犯睏，特別是冬天，教室裡人很多，門窗都是關的，空氣不流通更容易犯睏。我一般都是到操場跑幾圈，等自己清醒了再去學。有時候實在撐不住了，就會回宿舍早點睡覺。
3樓：三貓
有時候學習不在於時間的長度，在於注意力的集中和效率的提高。所以覺得困學不下不去的時候，不妨起身走動走動，運動一下，喝點水吃點東西，看看窗外。如果上自習的話可以借去上廁所的名義放鬆清醒一下(-ω-`)。
另外，如果是睡眠不足導致的學習發睏，按我過去得到的教訓來看，熬夜的挑燈夜戰的長時間學習不如早睡早起精而高效的學習，保持充足的睡眠，學習時多動腦，不拖延，克服畏難情緒，盡快完成任務，自然就可以盡量早點睡啦。而且作業量過大的話，清楚明白自己需要做什麼，弱項在哪，有些作業的可能就不那麼重要了。都很重要，那就排個優先順序，畢竟人的精力是有限的嘛。
以上，祝你學習順利～
4樓：修羅
如果是在上課的話，那就站起來，不要覺得不好意思，因為學習是你自己的事情，或者假裝掉東西，低頭去撿，而且彎腰幅度要大，盡量保持此姿態一會兒。
但如果你是在平時，有條件的話可以小睡一會兒，練習一下深度睡眠，不要長時間誰覺因為這會減少你的學習慾望。
或者出去走一走，和其他人聊聊天，嘴裡嚼點東西，例如口香糖之類的。
希望此回答對你有利。
5樓：清風
在你晚上睡不著的時候你可以想想你以後的路怎麼走。暢想下你美好的未來，或者在腦海裡過一遍今天的知識點，在心裡背誦一邊今天的英語，語文啦
6樓：孤獨夢想家
咳咳，不妨狠一點，拿筆戳自己大腿
（親測有效）高中的時候和同桌商量出來的，而且是在對方瞌睡的時候突然來一下，老帶勁了哈哈哈。
當然如果有更好的辦法，不建議採納我的，因為實在太疼了
7樓：亞里斯多德的隨從
困了就睡，醒了再學就好了。如果是一學就困的體質，那就留出休息的時間，學25分鐘就休息5-10分鐘。讓大腦不再那麼排斥學習。
8樓：修心
和你有相同的問題，一學習就犯睏，怕浪費時間，就硬撐後來發現，硬撐根本解決不了問題。始終還是要休息一下之後，精神狀態才會好一些。所以，建議你如果很睏還是要休息一下，要不然在很疲憊犯睏的情況下學習，效率也不高。
9樓：水寒
我……提前準備帶有刺激性的水（可樂，雪碧），困了喝兩口，刺激一下，或者準備一杯水，要麼是熱的，要嗎是涼的，有時候還會掐自己一把，熬過了，感覺好精神的，想睡都睡不著
10樓：星河
你想休息就休息一小會，而且不應該在困的時候問我該怎麼辦，而是要想如何避免睏意。你可以喝茶或者咖啡，因為咖啡喝的多了對自己的身體有影響，相比之下還是喝茶好些。
11樓：可莉世界第一可愛
睡一覺，睡醒就不困了。
注意，當你學習感到困倦的時候，就代表你已經沒有足夠的精力繼續高強度的學習了，在這種情況下繼續學習不僅效率低下，還會導致厭學心理，甚至會因為長時間學習見不到成效而懷疑自己的學習能力，進而引起自卑。
當然啦，一般人很難會產生心理問題，但是沒有消極的心理問題不代表不會有消極的心理情緒。
總之，覺得困了就休息，磨刀不誤砍柴工，好的精神狀態會讓學習事半功倍。
12樓：黃大壯
學習困的時候最好的方式是睡覺，盡量在自己效率高的時間學習，不要在自己效率低下的時候學習，從整個學習週期看，總得學習時間是重要的，但是從單獨一天看，找到高效的時間，要比疲勞戰更重要。所以要做的不是在困的時候學習，而是如何把最高效的時間段用來學習，並慢慢積累起來。沒有哪個羅馬是一天建成的。
13樓：不問歸期
簡單的眯上一會兒。如果是因為睡眠不足的原因，可以這樣，但就差不多5分鐘左右的樣子。
要不，就拿冷水洗個臉之類的。
再者想想自己的目標，為自己打個氣。清醒的方法有很多，就看你是不是真的願意清醒，還是就是放縱自己。
14樓：狄欣
1.實在很睏不要硬撐，好歹睡十分鐘再學習
2.因為學習枯燥犯睏，用風油精、喝水等緩解3.（適用自學）一直學同乙個科目容易犯睏，乙個科目學困了可以換乙個4.充足的睡眠能讓你高效學習
15樓：知淵
第一序列的肯定是堅定自己的意志
其次可以選擇借助外物，風油精，屋外的寒風，。
但最主要的還是自己的堅決程度
不然就是把你泡在風油精裡你還是會睡。加油
16樓：
在學習那一學科的時候找到乙個令你感興趣的點然後去找答案繼續探索下去，就可以很精神了，就是認真投入的去做一件事的時候就會精神了，要是真的實在很睏，建議眯一會，不然就算你怎麼投入也可能會有突然走神到睡著
17樓：小煢煢
寫風油精，清涼油的，我不是很理解，困和疲倦大多是睡眠，放鬆方式，飲食結構出問題，大腦堆積毒素過多，風油精，治皮不治骨，我覺得像個行屍走肉，正確的方式是睡覺或者冥想。
還有建議題主有問題先買相關的書，蒐集相關的資料，知乎有的答案真不靠譜。
熬夜是必須品？既想熬夜，又想不困，弟弟，你不是機械人，你是正常人，建議科學了解一下腦科學和人的生理機制，用意志力和你身體裡奇奇怪怪的激素和毒素相抗衡，你在想屁吃。
你就是太貪婪，多做點白日夢吧。我為了解決上課困的問題，看了三本書，每天至少運動20分鐘，看營養學的書，計畫自己的飲食結構，限制自己攝入的精公尺細糧，才勉強能做到一天只睡6小時，白天從來不困。
對了，養成運動和健康飲食的習慣，我在很久之前就花了很多時間和精力。
所以啊，沒有什麼理由讓你必須熬夜，透支生命，消減精力，喜歡精緻的碳水，喜歡深夜網抑雲，從來不運動，還想精力無限，那你就好好想吧
18樓：溫酒釀酒
每當你因為經歷、想到某件事或者吃了、喝了什麼東西而興奮時，默默記住它。每個人的興奮點是不同的，咖啡和茶只是一時的解困，找到適合自己的狀態才是最好的
困得實在受不了的時候，如何保持學習效率呢？
小兔鈞鈞 困得受不了了就去休息，沒有什麼好商量的。就是明天考試也得去休息，因為考前學的都不會考。關於自律的話，不知會不會陷入這種誤區，一定要有乙個外界持續施加的計畫表，一定要有明確的時間安排，一定要把自己每天的時間過得很充實。然而我認為學會自律的結果就是要去放棄掉對於自律的那份執念，甚至說丟棄自律，...
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郭大蝦 遇到自己喜歡的，最大的問題就是患得患失，容易表現得比平時要差。其實，我建議不要找那種帥到讓你不敢直視的，說明你們不在乙個水平線上。找看得順眼的，能聊得來為最佳。女生追男生，其實比較容易套路的。先搞清楚他喜歡什麼型別，你符不符合，環肥燕瘦，讓後讓他幫你做一些事，修電腦，換燈泡，開瓶蓋，然後等他...
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