1樓：
小時候抵抗力很差，變個天我必感冒，感冒長時間沒有治好，
慢慢的拖成了鼻炎，但是我根本不知道
就一直以為是感冒沒好，也沒有理它
嚴重的時候不停的擦鼻涕，擦得鼻子都破皮了
又疼又還得擦鼻涕，在心裡把罵人的話罵了乙個遍
一吸到冷空氣鼻子就會很疼，吸到粉筆末就開始狂打噴嚏
不能聞刺激的味道，感覺自己比小女孩還弱不禁風
到了晚上的時候鼻子又開始堵了，兩個鼻孔被堵的死死的，只能張著嘴巴睡覺
天天被鼻炎折磨的，睡也睡不好，剛有點睡意，又要擤鼻涕，
擤完鼻涕又沒有一點想睡的感覺了
天天都是頂著黑眼圈
說起黑眼圈，我記得上高中的時候有同學半夜偷偷溜出學校通宵上網，
被看大門的大爺看到了，但是沒看清臉，全校都在查這件事
我們班主任看我頂著黑眼圈還總是打哈欠，沒精神
就叫我到辦公室問我昨晚有沒有出去
我真是有口說不出啊，怎麼說班主任都不信
好在最後查出來了，不然我真是跳進黃河也洗不清了
有一次犯鼻炎，實在難受的扛不住了，就去醫院看醫生，給我開了一瓶鼻炎膏
說可能療效會比較慢，但是讓我堅持用，效果很不錯的
我想這醫生不會是忽悠我的吧，都這樣說了就算用了沒效果也怪不到他頭上
回去開始用用試試，塗上去清清涼涼的，很快鼻子就通氣了
但是過一會就不行了，這下我更加肯定這醫生是忽悠我的，
為了賣給我這賣不出去的藥，但是錢都花了，我又捨不得扔掉
繼續用了兩個星期左右，我感覺好像鼻子堵的沒有那麼厲害了
堅持用了乙個月的時候鼻子的症狀幾乎都沒有了，我還不敢相信
看來是我狹隘了，不應該質疑醫生的人品
但是我的鼻炎是真的好了，到現在已經半年沒有犯過了
跟鼻炎鬥爭了這麼多年我覺得以防才是最重要的
1.不要熬夜，熬夜容易上火，還會讓你的生物鐘紊亂，我好幾次犯鼻炎都是上火引發的
2.不要吃辛辣刺激的食物，海鮮也要少吃，多喝水，多吃水果蔬菜，雖然我也不喜歡吃水果蔬菜，但是營養均衡很重要
3.多鍛鍊身體，這是不管我去正規醫院，還是小診所醫生都會給我說的一句話，可以增強抵抗力
2樓：wang三原
我媽就是早上讓我「洗鼻子」。就是用手接自來水捧住，然後用你的鼻子去吸不要吸到額頭上去了，自己有乙個度。到那個臨界點的時候再弄（與吸相對的意思）出來。
反覆幾次，就可以緩解，親測有效。
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