1樓：吳迪
1、均衡飲食，調理腸胃，通常免疫力下降都與腸胃相關，有些大便不成型，有些便秘。常出現過敏、畏寒、怕熱。
2、免疫力下降伴有疲勞、懶散，這是微迴圈差的表現。適當做肌肉訓練與有氧運動，以增強心肺功能。但是必須在正確學習了運動要領，循序漸進的前提下。
許多人想通過運動提高體質但是沒有掌握運動技巧，常常誤傷自己，一失足成千古恨。
2樓：鑽展2019
免疫力下降，就會生病。人體的免疫細胞保護著我們自己的每個部位不受病毒侵害。就好比打仗，敵強我弱，就會失敗。
我遇到好多孕婦感染HPV病毒，詢問都不知道怎麼感染的！這就是免疫力變化造成了！可能平時沒事，因為懷孕免疫系統變化，就容易感染
3樓：今幸健康焦點
免疫力下降，身體易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力下降最直接的表現就是容易生病。因經常患病，例如容易感冒，扁桃體發炎等，而因生病也會加重機體的消耗，所以有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。
4樓：
前段時間事情太多，想的也太多，特別累，還沒有休息好，免疫力下降，導致發高燒，頭疼，繼而感冒流鼻涕，繼而大姨媽推遲了幾天，繼而臉上出痘痘，繼而脾氣也變得很差，跟朋友關係也出的不太好了…
後來慢慢調節自己一切慢慢也恢復了正常。
所以不管啥時候都不要太心急，事兒一件件幹，不要想太多，多想好的事兒多對身邊的人說悅耳的話～ 一切都會過去，讓過去的成為美好的回憶！
哭會導致免疫力下降嗎？
半朵棉花 會。中醫說情志不舒，會導致經絡不暢。下面的大段是網路複製。我是網際網路搬運工。人如果經常處於悲傷之中，身體抵抗力會下降，容易生病，除了感冒 發燒等小病不斷外，還會導致腫瘤癌症等重大疾病的發病率提高。這是因為當人在悲痛 苦悶和憂鬱時，人體內運轉表現失衡，其生理功能及內分泌系統就會相繼出現紊亂...
健身真的會短期導致免疫力下降嗎？
鄧載芯 長期健身會增強自身得免疫力，但是突然健身，會消耗大量得能量，很多人吃不消，這時候是人體最虛弱得時候，所以這時候免疫力會下降。健身完，回家用木蘇子泡泡腳，平時多吃點好的，我在海邊住，經常吃海參。黑玉海參，對提高免疫力，增強體質有很好的效果。 舉鐵的小電工 每日健身小tips 鑑於目前疫情的嚴重...
打完疫苗後免疫力會下降嗎？
恆健康 目前新冠疫苗主要有三種型別 滅活疫苗 腺病毒疫苗 重組亞蛋白疫苗。打1針的疫苗 腺病毒載體疫苗 原理 讓你的免疫系統見識一下新冠病毒的 凶器 打2針的疫苗 滅活疫苗 原理 讓你的免疫細胞認識一下新冠病毒的 屍體 打3針的疫苗 重組亞單位疫苗 原理 體外大量培養抗原，激發你的免疫細胞產生抗體。...