1樓：胖友吃的多嗎
應該只是心理的情緒波動，樓主別多想，可以嘗試看醫生，確認一下。
我所知道的抑鬱是持續性的長時間的，生理疼痛和心理鬱結。經歷過的人堅持下來已經很不易了。
生理上：肢體關節性疼痛，軀體很重難以負擔，臉色黑差，常常胸口悶疼，心跳不定時加速，不由自主的手抖和心慌，精神性的乾嘔，以及無法控制的流淚等。
心理上：經常性週期性完整性失眠（你我曾經連續15天沒睡，經常性的是一周最多睡著三天），腦子混沌無法集中精力（大部分時間，我不是我，我有三個我，腦子裡兩個對話吵架的我，軀體的乙個我），無法正常的生活包括和人交流時常走神感覺很累，食慾極大的下降，甚至覺得吃飯是種負擔，洗漱也是負擔，只有在深夜吹著樓邊的風，望著夜色的深淵才能感受暫時的正常，很多種想死的衝動和莫名的嘗試，心理上的極大不安全感，躲避人群以及盡量表現的像正常人等等，以及極度的自我厭棄，自我否定。
以上是我四年的過去的經歷，現在基本痊癒。得救靠的是自救，醫生和藥物對我沒有療效。其中真正進入抑鬱的事件是自我否認到無法得到拯救後的放棄到變故的重擊到絕症化的沉淪。
所以，你看活過來的我真的很不容易啊，甚至，大年三十的一晚我奔潰到坐在飯桌上突然哭起來告訴家人我已經堅持不下去，想立刻死掉（抑鬱時期，我在上學，凡回家只能和媽媽睡一塊，原因是沒有安全感，強烈想要依靠），抑鬱中期堅持下來是因為爸媽哭著對我說只有我乙個女兒了，他們不能失去，我想著自己在為父母堅持幾年。所以，我現在已經好了，但還是有點後遺症，比如：不自覺的落淚以及不安全感。
你看，抑鬱哪有那麼簡單，凡事，不要太絕對，簡單的健康和平安已經是最大的幸福～
我在備考，因為看到雪莉事件，覺的年輕的生命消失實在心痛和疼惜，所以毫無邏輯的知乎首答，可能會刪，但我希望看到的人都要學會珍惜，不要輕易說別離，你要相信自己～
2樓：Lvyyyyyyy
放心，根據你的描述你遠沒到抑鬱症那麼嚴重，但是應該是心理比較壓抑情緒容易低落，情緒波動大心理容易產生問題是青少年中比較普遍的情況，再加上你的家庭原因，出現你現在的狀況也比較正常，不要害怕，你可以找老師傾訴，或者找心理醫生疏導，不要乙個人憋著。你的情況不是很嚴重但也不要放任自己一直這樣下去，畢竟這不是健康的心理狀態，通過你的描述我覺得你自己解決現在的心理問題也比較困難，還是需要外界幫助的，實在不行你也可以和比較了解這方面的網友談談心，如果你願意，可以私聊我，我可以聽你傾訴，或許能幫你減少一些煩惱。但是我還是更建議去諮詢心理醫生，一般學校裡也有心理老師，他們會更專業，對你幫助更大。
抑鬱症住院是什麼樣子的？
源源太空人 現在疫情防控更加嚴重，我住的都要瘋了！就是感覺像監獄一樣，窗戶寢室門都被鎖了，通往電梯的門也被鎖了，房間裡還有監控，一直開著睡覺也會開，只有廁所沒有。手機每天只能拿差不多兩個小時，早晨會抽五管血，藥喝的我渾身沒勁，情緒快崩潰了，醫生強迫我住，我覺得再住下去病會更嚴重的吧，救命 現在是三天...
抑鬱症到底是什麼樣子？
君遷 很累什麼都不想做 遇到事情想逃避 每天肌肉痠痛 心口很悶 經常頭疼頭暈 晚上睡不著，難入睡或易醒。很早醒來 一天裡大多數時間都很睏，晚上失眠 隨時可以哭出來 以上是我個人的情況。 暮商拾捌 我之前是臨床研究的協調員負責乙個和抑鬱藥品有關的專案接觸了許多抑鬱症患者跟著專案基本上都有半年了 在我看...
抑鬱症出現幻覺是什麼樣子的幻覺，或者幻聽？
幻視，幻聽，幻觸都有。幻視越來越多，越來越豐富了orz。有時能從陰影裡看到匍匐爬行的人形，有時瞥到背後有人像殭屍一樣僵硬 扭曲地走路。會被嚇到 而且很多次，但是 有時，其實還挺神奇的，誤入乙個又乙個奇妙的世界。會聽到有人叫我的名字。晚上乙個人在小區散步，聽到背後有人叫我的名字，回過頭卻沒人。還有我在...