1樓：張馨元
115kg-140kg強健肌肉對抗型，這個體重打橄欖球不錯，打籃球的話中鋒經常灌籃就不能太重但是又需要有對抗，尤其是193的身高重心高，沒點體重一撞就倒105kg正好
2樓：S丶McGregor
我和你差不多高我現在87kg 但是你可以通過bmi值算出你的標準體重
大概78kg是挺好的
我認為的個人標準體重是190斤
3樓：Falcon
我186，110公斤，最近比較胖了，但是我覺得我95公斤是最合適的，因為我90公斤的時候半馬能跑1小時50分，深蹲在120公斤做組。但那時明顯貧血，而且恢復也差一些。我覺得你在100左右差不多吧，當然了，我屬於內胚型的，如果你是外胚型，個人覺得90公斤比較合適。
4樓：
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高公尺數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。當我們需要比較及分析乙個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是乙個中立而可靠的指標。
5樓：我愛喝可樂
我身高190，目前體重95kg，能看到明顯腹肌。因為我比較愛健身，所以對自己要求也會比較高。我目標體重是100kg！
當然了我也是為了比賽去的。
6樓：燈影牛肉絲
本人二十多年前打過大學校隊的中鋒，參加過二線城市大學生市級聯賽。
身高190，當時體重88公斤左右，在同組的六個隊伍中算得上強壯的，在場上的強力對抗中基本上不落下風，而且體力很好，每次都要打滿全場。
193的體重，如果保持不高於15%的體脂比率，體重不要超過100公斤，體重過大對彈跳有影響。而且作為強力中鋒，除了適當的體重外，上肢的力量也是十分重要的。我當年一直堅持力量訓練，臥推成績不低於90公斤。
230斤的體重，我覺得確實偏大。如果肌肉比率很高的話，那麼強壯程度實在讓人側目。如果不是，那應該有針對性的減重。
保守來說，193的中鋒，臥推100公斤，負重深蹲130公斤，助跑摸高3公尺2，1500公尺在5′30″內。
7樓：張分
其實體重這玩意沒必要這麼在意，只是乙個衡量的資料，應該看肌肉量、體脂比，同等體積的肌肉比脂肪重多了，籃球需要的是保證敏捷性的同時盡可能多的肌肉，你自己感覺吧！
8樓：MIGUEL6
血藥看幹啥，看什麼體型。
如果你屬於偏瘦的骨架，就是你現在的體重連骨骼都看不見了，完全圓了，，肩膀也是溜肩，說明你這邊骨骼就是比較小的。這種朋友我建議在150往上即可，體重過大會導致你的骨骼承受不住，你做動作會非常不順暢，也容易受傷。這種體型的同志應該注意一些不要給自己骨骼壓力太大，但也不要太瘦，保證自己爆發力十足就可以。
還有，如果你是屬於健壯型，那體重在你身體承受範圍內可以偏大一點，比如180以上甚至200。我就是這種體型，這種體型的人不少，遠遠看去肩寬背後，上下差不多，就算健身減脂骨頭明顯的情況下，也比正常體型的朋友重10斤。我當時還是運動小達人時，鎖骨肋骨都非常明顯，體脂比較低的情況下，178的我有150多斤重。
總之，看你的體型狀態，無論怎麼樣，兄弟你現在的體重都太重了，得減少。（說著捏了一下自己身上的肥肉。。。。）
共勉吧，，，
9樓：乾飯小李
你用BMI求，18.5以下偏瘦，25左右好想偏胖，那你就以20算。那就是1.93×1.93×20=74.498公斤=148.996斤，完美
10樓：Dofa
都閃開，讓我來！
鄙人今年32歲，身高不是192就是193，目前體重200~巔峰的時候235左右，別人看我就跟看一座山差不多，目前瘦到了200，依舊很胖。
如果不看體型，只說身高和體重的話，180是最合適的；要是加上體型，那就真不好說了，巨石強森身高大概194，他體重差不多220斤，不過人家體型好，沒人會說他胖或者其他的。
11樓：一條不會飛魚
那要具體看什麼職業了，沒有職業要求的話，隨心所欲好了，健康最好
姚明體重四百多斤，如果你沒有他的經濟條件，只有他的體重，那就是麻煩了
不要太胖就好
12樓：謐香似溢
男性的合理範圍是：身高-105，差值5kg都OK
比如你193就是：193-105＝88，也就是83～93kg都OK的。多點少點看體脂吧，體脂低，100kg也不高，體脂高90kg一樣大腹便便～
身高197體重應該多少合適
170斤以上才勉強不算瘦 勻稱的話至少180 190往上 哈哈哈，畢竟沒遇到這麼高的，不好回答，不過我喜歡胖一點的男孩子，180斤吧 BMI是一種國際上常用的表示胖瘦程度的標準，計算公式是BMI 體重 kg 身高 m 的平方 正常範圍在18.5 23.9之間，小於這個範圍是偏瘦，大於這個範圍是偏胖。...
身高193，體重150打中鋒怎麼練？
小飛飛 我看到這個問題第一反應，體重太輕了，而且應該打籃球時間不是很久。需要糾正乙個錯誤的觀念，位置不是由身高佔據主導地位，而是先要了解球場的位置區分，籠統來說分為前場與後場，具體劃分為控球控衛 得分後衛 小前鋒 大前鋒 中鋒。一 控球後衛 控球後衛，又叫組織後衛是籃球比賽陣控球後衛往往是全隊進攻的...
男生眼裡女生身高體重多少合適？
自信就是氣質 我覺得如果乙個男生真的愛乙個女生的話，在他眼裡，他愛的女生的體重才是最合適的，而他認為的合適會隨著他愛的女生的體重而變化，不問緣由 是小影來著 咳，在我眼裡吧，妹妹有165左右，然後95 120就蠻好的了，其實啊不需要在意男生的眼光，你要知道每個女生都是仙女，又何苦把眼光放在這種小事上...