1樓：James振龍
我們體重的增減要看我們人體處於怎樣的能量平衡狀態，如果是能量正平衡攝入一直大於支出，那一定會胖，如果是能量負平衡，體重也就會降低了，當然如果是收支平衡，那體重不增不減。
要想知道題主攝入這些食物能不能夠引起體重增加，那麼我們既要知道題主每天的能量需求，也要知道攝入的總熱量。只有這兩個數值一樣的時候，體重才會出現不增不減的情況。
題主雖然給出了自己的飲食和運動，但因為我們人體消耗還有基礎代謝和日常活動量這兩個熱量出口。所以我們還是沒有辦法有效判斷題主體重是增加還是減少。
其實這件事情不用做的這麼複雜，買乙個體脂秤，連續一周稱量自己的體重，就什麼都知道了。
2樓：
整體看的應該還不錯，碳水、脂肪、蛋白質、膳食纖維都能比較好的保障，一點小建議，就是蔬菜的種類可以有變化，不要一直支援一種蔬菜，保證維生素的均衡吧，增加深色綠葉蔬菜。
3樓：RUT
會變胖，一般來說牛奶你喝起來已經沒有多少奶的味道，味道已經大不如從前。裡面新增各各種成分。我周圍有經常喝牛奶的，喝了兩個月，胖了十五斤。
請問這樣算暴力傾向嗎？
Amanda Plain 捨不得，可以不分。然後，某一天，你打著繃帶住在醫院裡。沒人幫你說一句話 就是活該自找，不聽勸。家暴，呸，還沒結婚呢，就暴力到這種地步了。你還想活著，就趕緊斷清楚。有多遠躲多遠，有外地工作，盡量遠走。這種人很可怕。不信你去看看，把妻子打死的案例。人渣還娶了第二個，妻子也是被打...
請問這樣算褻瀆佛祖嗎？
Freeman金剛 你父親生氣是因為你不尊重他，而不是那尊佛像。可能他自己都不察覺這點。人生在世，最需要處理的也是最難處理的都是人的問題。祝你安詳 造像就只是造像而已。這種事情不存在 最恰當 的應對方式，你想要達到什麼目的，就用什麼樣的方式。你老爸把他對佛的感情投射到造像上，這件事本身沒什麼好說的。...
死亡兩人，請問這樣算肇事逃逸嗎？
魏述偉律師 你給的資訊太少。1 事發時你弟在場否。在場的話，沒有積極救人，就是逃逸。沒在場的話，事後發現有人撞到板車且受傷了，不積極救人，也可以認定有逃逸情節。2 事發後，你弟不管是為了救人還是為了破壞現場的物證，把板車移走了，導致交警無法認定事發經過，也可以往逃逸情節上靠。並且這些行為可能影響對自...