1樓：桐山
先去拍個骨骺線的照，看是否閉合，再者就是早睡，晚上睡覺前冥想自己是什麼，四肢盡力伸長，網上的跳躍運動唉，吊單槓啊，打籃球都行，以後好像會因為脊椎的延展再次長高點。
2樓：Christmas
20歲的男生還能長高嗎？
只要身體骨骺線未閉合，還是有機會長高的。
促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激,有資料表明,經常做拉伸鍛鍊的青少年較不參加鍛鍊者身高可高出4-7厘公尺。
2：充足的睡眠。
睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，有利於長高，至少8小時睡眠。（生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點）
3:注重營養的補充。
多補充些營養物質。富含蛋白質、礦物質、熱能、鈣、維生素，水果蔬菜補充多種維生素。其餘食物大家自己去找一下就好了。
4:多運動。
運動對於人體生長高的幫助非常大，由於每天運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液迴圈的方式輸送到身體各個部位，尤其是對骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅持30分鐘的運動。如，晨起慢跑，跳繩、跳起摸高、、打排球、跳躍、打籃球、、搖動抖動身體等等都有助長高。
這是我第一次在知乎回答問題。
二十歲的女生還能去二十歲的表哥房間睡覺嗎（表哥去別的地方睡覺）？
J先生 額，不能了，怎麼說呢 男生房間也和女生房間一樣，是很見意異性朋友接觸的，要是看看到無所謂，要是睡的話就有些不能接受了，單純睡的話，也是不能接受的，男生也是有領地感的 戶樞不蠹 個人認為只要雙方心裡都沒有什麼 不好的 念頭，那完全可以去！但是如果你是乙個很注重別人對自己看法的人，然後周圍的人又...
高中畢業還可以長高嗎？
北月 首先，你要知道判斷長高的首要條件是骨骼是否已經閉合？可以去醫院拍骨齡，如果骨骼還沒有閉合，那麼就還有長高的希望，一般骨骼閉合是在20歲左右，但是每個人的情況都不一樣，不排除你比別人提前閉合。骨骼還未閉合的話，平時多跳高摸高，每天純牛奶加雞蛋，做點拉伸運動，不要熬夜，盡量保證自己在11點前睡著，...
男，24歲，還可以長高嗎？
贏得唯一 我其實還沒有24歲，不是很明確，雖然也常聽別人說什麼男生25歲骨骼線就閉合了，就不會再長了。但我就是樂觀的很啊，想著憑努力運動什麼的應該還是可能會再高的，因為聽說過一些25歲的人或25以上的人他們有些人還接著長過呢。而且眾說法不一，骨骼線閉合有人說25，有人說35以前還可能。反正老子是無敵...