熬夜對身體好嗎？

1樓：浩小

熬夜在短時間內看不出什麼反應，但是經常熬夜，對身體就有危害了，最常見的就是會導致神經衰弱，主要表現為睡眠不好，睡不著，容易醒，白天頭疼，身體乏力等，然後還影響想消化系統，消化不好，吃不下等，而且還影響人體腎上腺皮質激素和生長激素的分泌，長期下去就會出現睡眠障礙，神經衰弱免疫力減退等嚴重危害。

2樓：chocolate

真的很佩服那些喜歡熬夜的人，我是到了九點就瞌睡，躺下了還睡不著的人，眯著眯著就睡著了，熬夜對作息規律有影響的，如果長時間這樣下去，年輕的時候不會有啥事，到了中年就知道了，老年就更不用說了，自己慢慢體會吧！晚安，快九點了，要迷糊了！祝所有人好夢喲！

3樓：兼職創業

長期熬夜容易讓身體的陰陽失調，工作了一天的器官無法修復，長此以往，氣血下降容易得小病，陰陽失調容易得大病。關鍵是第二天精神不好，慢慢的進入惡性迴圈！

4樓：雲朵麵包

不好（肯定以及確定）

就我自己而言（真實）

會變老變醜變胖

會長痘長斑長皺紋。

然後就沒自信，導致不敢出門（也懶得出門）

然後就變成肥宅。（醬紫）

（以上都是胡扯）

如果是由於工作和學習的熬夜，那麼在熬夜之後要保持自己的睡眠時間，如果在保證睡眠的前提下，作息時間與別人不一致，那就沒什麼關係了

（僅個人觀點）

5樓：STRONG

不好！複製貼上一下之前寫過的乙個回答

每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。多方研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」，使人過食導致肥胖。

有些人半夜熬不住，就弄點宵夜。意志力堅定的人會堅持到早餐的時候才進食。但是，結果都一樣，你會比平時吃入更多的食物，但你自己是不知道的。

此外還有諸多危害

熬夜者通常採取的「靜坐」工作方式並處於持續緊張狀態，使胃腸道缺乏必要的調節。有的人表現為厭食、噯氣、腹脹不適等。因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，造成胃腸道功能紊亂，胃痛、便秘等問題就隨之而來了。

長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊、視物變形、扭曲等。