1樓：
「你要戰勝的不是傷害你的，（而）是你製造出來的假象。」
「如果，能改變什麼？往前走，因為無法回頭。」
「不是擁有希望，才會去堅持。而是在堅持中，才會有希望。」
2樓：
送你們一首伍佰的《重生》
我很遺憾我抑鬱的那次這首歌還沒被寫出來。這首歌真的太激爽了。
天空已撕裂，世界都崩毀
最後一滴血，我要讓你哭
放過了別人，就從我開始
我將是你的，恐怖的重生
生命中最壯麗的詩篇都來自絕境中的反抗。
可能因為我是雙相。我覺得要去享受那種絕境中迸發的能量，那種來自你根骨裡對生命的惡魔的嘲弄和反抗，它們會和那種比摧骨更痛苦的痛苦一起，共同成為你生命中的珍貴回憶。每當你用這種心境去面對絕境，你只有兩種結局：
贏，或者痛卻壯麗地死去——不，其實我想說，你只有兩種結局，贏，或者贏。
3樓：UpMirror
找一些事情做填補時間，玩玩遊戲，拼圖，避免自己在空閒時間想東想西，會很有幫助。
遇到什麼事情都要自己告訴自己，沒事，都會有解決的辦法的。
去發現這個世界的美好，享受生活，比如去攝影，去旅遊。
不要為難自己，不要感到內疚，抑鬱症患者是沒有辦法控制自己的情緒的。
加油，會好的，真的會好的。
4樓：Elizaaabeth
雖然會很不想做任何事不想見任何人但是還是要找各種各樣的事情填補上自己的空隙。用自己舉個例子吧。前段時間因為身體原因需要吃兩周的藥…飯前吃兩種，兩個要間隔半小時，吃完藥再等半小時吃飯…吃完飯再等半小時吃藥…碰巧那段時間心情很差覺得每天都很焦慮不安很想哭…又碰上吃藥，一開始覺得好麻煩也會經常忘記自己吃沒吃…後來由於慢慢吃藥形成了慣性會發現一天天過得更容易了…因為吃藥把我的一天分成了六段不同時刻。
你會發現當你用不同的事情將看似一整塊的生活分解成一小段一小段…你再去填充就沒有那麼難。你也會活的更充實。充實的人生中你會覺得時間會過得更快也沒有那麼難熬。
不知道你是不是覺得自己空洞的缺點什麼。填補上自己的空缺才能更好的生活。加油
5樓：二八姑娘
找到生活的儀式感，你要學會摒棄一些，包括暫時的學習或者你正在進行的減重或者你對金錢的嚮往，通通不要，該哭的時候就哭，別把自己當病人，要嚮往Sunny，要控制自己的身體讓它動起來，要嚮往靈魂上的自由，抑鬱症病發期間，從另乙個角度來說是好不容易找到的完全頹廢想幹什麼都不會有負罪感的乙個長期休假，所以你要做的救世享受生活，在休閒中慢慢嚮往忙碌，我們都一樣，
6樓：Scorpio
從身心徹底厭惡這種生活，最簡單的方法：你有錢嗎！你能讓親人兄弟失望嗎！
你能讓那些瞧不起你的人開懷大笑嗎！人活著就是為了一口氣，就是倔，等乾到這些了，才配得什麼抑鬱症，自己作為乙個兩年的抑鬱患者，時間不是界定，那時的程度真的很難熬，一邊面臨高考壓力，一邊生活壓抑，活得真心累，所以現在我要去追求自己嚮往生活。簡單點：
先掙錢！沒錢，就是個loser，等有錢了再去什麼抑鬱（吹牛的，哈哈）。現在的我們責任重大，沒資格一天到晚想這想那，幹就完事了！
乙個抑鬱症患者如何看待其他抑鬱症患者的離去？
西格 會非常沉痛，會擔心自己也步他的後塵。我16年發病兩次，一次三月，一次九月。後面那次差點撐不過去，覺得可能春秋季節確實容易發病。 之前沒有好好回答，現在，讓我仔仔細細的想想。我沒有吃藥，有很嚴重的抑鬱情緒，但不是抑鬱，有人提醒我說我可能是焦慮，我覺得也許吧。總覺得人生下來就是受苦的，從小就受欺負...
作為乙個抑鬱症患者該如何對待戀人？
內心很矛盾又痛苦 我很想跟他好好的，好好的聊天交流，好好的分享生活可是我不知道我在某乙個點突然就崩潰，控制不了情緒我好想永遠跟他在一起，他叫我老婆，把我計畫在他人生裡我非常高興可我矛盾覺得感情不長久，我覺得他會隨時離開我我害怕著 相信他也接收不到安全感 他問我為什麼不開心 他說感受到我不開心 我不知...
如何和乙個抑鬱症患者談戀愛？
408777309 別談。折騰來折騰去，最後我歇斯底里，她失去耐心愛理不理冷落放著等我自己好。再喜歡在這一切糟糕面前都沒有用，最後兩邊都痛苦。負能量多確實還是別傳遞最好，還是自己想辦法解決克服最好 拉著陽光跑 我是乙個抑鬱症患者，我會盡量調節好自己，乖乖的。我還企圖照亮我喜歡的那個人。我想發光。雖然...