1樓：啦啦
我就是，早上每天乙個雞蛋一杯牛奶生菜若干，不喝粥，中午必須會吃牛肉或者雞肉，身體特別好，不怎麼生病，我覺得雞蛋和牛奶比粥的影響價值高，而且不增胖，更方便
2樓：煙雨繁夢
應該有不少人可以吧，我本人從小到大一直就不喜歡喝粥，我們這早餐一般就是包子、粥，但是我一直都是包子、雞蛋羹或者豆漿或者礦泉水…我也不知道為什麼，我是真的不喜歡粥的口感…明明我家人都喜歡喝粥的，就只有我不喝粥…
3樓：ttooo9
其實能堅持早上吃粥真的不容易城市生活的人早上都是忙忙碌碌的牛奶麵包雞蛋才是最便捷的生活方式
反正我就是這樣的只不過有的時候煮蛋變成煎蛋或者茶葉蛋牛奶變成豆奶
只有週末的時候可能會變換一下早餐但是很多時候就是油條餡餅豆漿豆腐腦了
4樓：蘑菇
本人是乙個喝奶狂熱分子，所以牛奶是我每日的必需品。每天早上在家喝一杯奶粉衝燕麥，然後出門帶一瓶鮮奶，乙個雞蛋到公司再解決掉。只有我媽才會有早上弄粥的習慣，她的營養早餐一定要有牛奶、包子、饅頭、粥等等，曾幾何時，她來廣州看我，每天早上的早餐可謂豐富多彩，但是本人真心吃到想吐...
所以每次被問到早上吃什麼早餐，除了我本身吃的，我還都要編一兩個她滿意的營養物品出來，騙了我媽也是不想要她擔心，然後嘮叨我... 我覺得只要營養攝取到位，自身也沒有覺得不夠吃就行了，畢竟每個人的胃口也不一樣大。所以我完美符合每日早餐為牛奶加雞蛋。
5樓：周冰鍔
額，能是能，但是感覺不踏實是真的，如果這一天工作量很大我早上就想吃碳水，如果運動量大但不用動腦子，比如準備出去瘋玩浪一天，我就選擇牛奶雞蛋了。
6樓：白明
北方人，上班族，五六年早餐沒有正經喝粥了，當然也一直沒有早餐一定喝粥的習慣，牛奶不香嘛，豆漿不醇嘛，雞蛋吃起來不夠滿足嘛，而且粥打包也不好帶啊，喝起來也不方便，不抗餓哇，為啥非要喝粥呢。
7樓：玉立秋華
每次看到類似話題我都想來「槓」一下
像我這種牛奶蛋白嚴重過敏，一勺量致死的體質，是不是就不應該吃早飯啊~無論早上吃什麼，都要吃有營養且適合自己的。不愛喝牛奶吃雞蛋就用別的補上，愛喝粥就喝，粥也不是沒有營養。重點是吃且吃好，而不是必須吃什麼。
跑題了，但是一想到所謂專家的某些說法就覺得可氣又可笑。認為理論正確即實踐正確，完全不顧實際情況~人性之一，就是把當下看到的，誤認為全部或者真理本身。
8樓：尼基塔
我可以不吃粥，一輩子不吃粥都行，小時候我媽天天做粥，還做的多，總吃剩粥，吃的膩膩的。夏天太熱，把粥用水過兩遍，把好喝的濃濃的公尺湯都過沒了，簡直太難吃了。有一陣，迷上了二公尺粥，小公尺大公尺混在一起吃，吃了幾個月，再也不想見到黃色和白色的搭配，後來工作了，單位食堂做的二公尺飯，發現兩種公尺不做粥，燜成公尺飯居然這麼好吃。
9樓：豔舒姐談營養
這個問題就很好回答了，我的身邊就有很多小夥伴。都是這種吃法。如果你學習了營養健康知識，你就知道早餐我們吃什麼是健康的，吃什麼是不健康的。
你就不會刻意的去吃不健康的東西。粥裡邊的糖分很高，它對身體本身就沒有多大益處，你偏要去喝。你是不是和健康過不去呀？
所以聽人勸吃飽飯這句話很有道理，最主要的你還要去學習營養。
10樓：我就是小黑
一直都是麵包，牛奶，雞蛋…上班族比較方便，全家之類的便利店就可以搞定!
可能在家裡會喝粥吧！但同時也會吃雞蛋，粥只是碳水吧，還是要搞點蛋白質補補
11樓：塵埃烙腚
其實我不太明白到底要問什麼？是想問能不能做到，每天早上、牛奶+雞蛋嗎？除了這兩樣不加別的了？
那我認為，絕大多數的中中國人做不到！！！早餐可以吃的東西那麼多，為什麼就非得牛奶+雞蛋？非得認定這種模式？
牛奶配麵包，粥配雞蛋就不行了？
座標青島啊～我來談談，我認為的我們這邊人早餐吃什麼～
大多數人的早餐是不固定的～今天可能水煮蛋+粥+鹹菜；明天可能喝著早餐奶、純奶、酸奶各種帶奶的飲料+麵包（私以為這種吃法比較少見，電視上常見）；也可能去早點攤買油條、油餅、包子、雞蛋灌餅、菜捲餅等等+豆腐腦、豆漿、胡辣湯、粥、甚至白開水；也有人願意早上吃碗熱乎餛飩；還有人願意吃麵條，啥也不加的麵條或者打滷麵也有可能加昨晚的剩菜，臥倆蛋；還有饅頭配鹹菜、剩菜、老乾媽；又或許起來做個疙瘩湯，有滋有味的；昨晚剩的餃子做成煎餃………等等等等，據我盲猜，我們這邊99.99%的人不會拘泥於早餐就是牛奶+雞蛋，天天吃一樣，不膩嗎？！？！
12樓：稀飯饃饃土豆絲
中國早餐很豐富的又不是只有稀飯！
現在生活水平提高了，早餐買個牛奶或豆漿，煮個雞蛋又不是什麼難事……主要是習慣問題，有些人從小到大，喝習慣了，一時間改不過來不過我想說，想喝粥的時候弄個牛奶蛋花大公尺粥，不就不矛盾了？真的很奇怪最近這種破問題怎麼這麼多
13樓：kevin yang
看了前面的回答，感覺基本答跑題了，提問是：我們身邊有多少人可以做到？而是該不該。
我在深圳，這裡超市乙隻純牛奶：3.0/只左右，乙個雞蛋：
0.8/個左右，我自己早上自己煮個蛋，乙隻牛奶，乙個饅頭或餅：1.
5元，一共：5.3元，乙個月花費在：
160元左右，這個消費在深圳基本是95%以上的人可以做到的吧。如果到外面隨便吃點，基本沒有低於10元的，所以更划算。
20年前開始，我自己從來不喝任何粥，也不許家裡人喝，這是我自己了解了營養學之後的選擇，和專家沒關係。
14樓：
我出生自全民有濃厚喝粥風氣的粵東地區。養胃喝粥，水土不服喝粥，發燒感冒喝粥，早餐喝粥，晚餐喝粥，小孩喝粥，老人喝粥... 所有人都喝粥並熱切的愛著喝滾燙的粥，配著富含各種鹽分（氯化鈉和亞硝酸鹽）的鹹菜。
而不知道為什麼出了我這個叛逆的人。
然而我並不是只針對粥。因為我從小最痛恨食物太燙。喝水都得晾到室溫。
早上趕早著急上學，而遵照傳統粥得趁熱! 時間那麼趕，還得「趁熱」喝那碗滾燙滾燙的粥，非常痛恨，記憶猶新。現在想起來喉嚨都還是火辣辣的疼。
當時我能不喝粥就不喝粥，吃倆雞蛋喝杯牛奶，腳底抹油就溜了。
後來讀書工作職業需求，對GI值有了很多了解之後，對小時候抗拒粥的這個本能直覺感覺非常正確。
我自己的孩子早餐通常是燕麥/麵包/麥片+牛奶雞蛋。沒有粥。
15樓：龐嘉莉
emmm，我社群的小夥伴們，早餐都是不喝粥的，都是以雞蛋，肉類，蔬菜為早餐，因為肉類可以提供蛋白質，蔬菜可以提供膳食纖維和維生素，這讓他們不會那麼容易餓！如果是吃精製碳水，那效果恰恰相反！
我相信經常喝粥的人，肯定都有體會過，飯後幾小時以後，就感到困倦的感覺，或者就是感覺到很快就餓的感覺！那有沒有思考過，這是為什麼呢？可能有人會誤以為自己飯量大，才那麼容易餓：
或者是認為自己睡的太晚了，所以才會導致吃完早餐還是想睡！這種觀點是錯誤的！！
你之所以感到累，感到餓，那是因為粥裡面都是澱粉，澱粉最後水解成為葡萄糖，葡萄糖快速進入血液中，導致血糖急劇公升高，但是很快又降低，這就讓血糖的波動很大！我們都知道低血糖會讓人感到困倦，因為血糖快速降低，大腦就會發出飢餓訊號，提醒你要吃東西了，那你就會增大食量，喝粥也是同樣原理的，長胖也是這個原理喲！
所以，建議大早上不要喝粥了，蛋白質它不香嗎？還有建議自己學習一下營養學，不然自己低血糖了，還以為是自己飯量大￣□￣｜｜
你身邊有多少人愛好讀書？
好的想法能賣錢嗎 很少，但都給我的印象很深。每當想起她們，便會不自覺的拿起身邊的書來讀，是她們給了我放下手機的勇氣 每當看完一本書，也會不自覺的想象著她們看書時的心境，原來也可以這樣歲月靜好 普通不過的小妮 我記得我小學的時候，住男女混的那種寄宿家庭裡，乙個比我高一屆的男孩子白白淨淨的，很聰明，很喜...
有多少人討厭身邊的人抖腿？
乏了乏了 我。真的無語了。昨天晚上在宿舍休息，對鋪就開始抖腿，就床都綁著呢，晃的跟海盜船似的，真的很煩，後來實在忍不了就唉了一聲。再後來我下床要上廁所，所以床有些晃，人家直接來了一句 別抖了，別抖了，寫字呢 唉，這語氣，不知道是不是因為我敏感，我感覺她是故意的。好氣啊。 我好討厭抖腿啊。抖腿有聲音讓...
你身邊有多少人真正擁有位元幣？
哈默涅克假 很多，但是也沒傳說中那麼多，有沒捂住的，有拿著乙隻就當放著了。是不是有數字錢包的不清楚，因為不太好意思直接問 很多早期買的，都是圖個開心 沒見過一門心思炒的 估計覺得這東西玄幻買個開心。原來大三在nyu的時候正好是炒幣滿熱的時候，那時候同學有蠻多至少買了兩個三個玩玩的。心態好的一直拿的，...