1樓：白菜豆腐湯
擷取《黃帝內經》中的「五勞所傷」中，是這樣的：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋
久視傷血：因為「肝開竅於目「而「肝受血而能視「，所以久視傷血；
久臥傷氣：過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的「氣「由此受傷；
久坐傷肉：長時間久坐，不活動，周身氣血執行緩慢，可使肌肉鬆弛無力，而「動則不衰「，動則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養；
久立傷骨：久立傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓為骨之液，可養骨，故久立會損傷人體骨骼的功能；
久行傷筋：久行能使膝關節過度疲倦，而膝為筋之府，所以說久行傷筋。
所以說姿勢要多換，才能避免不必要的損傷。
以上是針對普通人群而言的。如果身體能在日常生活中都能保持比較松的狀態自然就不怎麼會受影響。
對於這些我現在僅僅只是頭腦概念性的了解，身體並不了解多少，也還沒有脫離普通人的範疇。即使到目前為止我只能算乙個夸夸其談之人 ，懈怠於練習。最近聽過一句話，讓身體做到了才知道，才算知行合一。
天天說玩手機傷眼睛，難道我一天寫七八個小時的作業就比玩一兩個小時的手機電腦要對眼睛友好嗎？
已登出 我認為和學習玩手機關係不大，更重要的是你的用眼習慣和眼睛感知有關。我並沒有特別對比自己玩手機和學習這兩個過程的視力變化，但不管是玩手機還是看書，在我持續長時間 4小時以上 用眼後，仔細感受都會發現眼睛其實很難受。於是我就認真觀察身邊不近視的。發現同樣是天天玩手機，但是那些不近視的人眼睛累的特...
如果寢室裡有室友一天十八個小時外放玩手機遊戲，還一直和人語音，你們有何感受？
先有雞還是先有蛋 我有個室友不是玩遊戲，她是有兼職每天要忙到很晚，我是有乙個隔音特別好的耳機，然後我會讓自己每天都過得很累，就是每天去自習室看書，然後鍛鍊身體，回寢室洗個澡就很容易睡著了 斯讚 1 不要被他同化，堅持自己認為正確的做法，不要為了所謂的懲罰他而讓自己變成自己也討厭的人。2 要擁有極強的...
一天之中，中午和晚上吃兩頓代餐會對身體有影響嗎？
可以的，我就是早上和晚上喝兩次血麥粉。它是有國家專利的高營養健康的代餐粉。裡面的鐵鋅含量很高，對女性朋友是很好的補血之品。而且裡面的高膳食纖維和維生素，微量元素，可以很好的補充身體所需，你也可以吃點水果或者紫薯，南瓜搭配著吃。 對身體是否有影響的關鍵取決於營養是否均衡。我不知道你使用的代餐是什麼樣的...