1樓：春江花月夜
因人而異
每個人的情況都不相同，所以答案不只有乙個
健康成年人，對腎臟多了一點負擔，尿量變多。
對於不健康的人，輕者出現一些電解質紊亂症狀，重者要去醫院透析或者其他方式。
2樓：
推薦一天喝三到五杯水（以每杯三百毫公升計算）。如果執意要喝4L水，我想你需要了解一下水中毒的概念了——
當機體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和迴圈血量增多，稱之為水中毒（water intoxication），又稱稀釋性低鈉血症，臨床上較少發生。其症狀取決於水過多的速度和程度，可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類。程度較輕者，停止水分攝入，排除體內多餘水分後，即可糾正，嚴重者可導致神經系統永久性損傷或死亡。
3樓：
我覺得挺好的，想喝就喝唄。
可能除了尿有點多，其他沒有什麼不好的吧。
如果你是每天強迫自己一定要喝四公升的水，那我覺得沒有必要。
4樓：FrankLin
人一天大約需要2000ml水。一天喝4000ml的水肯定會增加腎臟的負擔。如果不是因為每天大量的運動，大量的出汗，沒必要喝那麼多，還是適量點最好。
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白菜豆腐湯 擷取 黃帝內經 中的 五勞所傷 中，是這樣的 久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋 久視傷血 因為 肝開竅於目 而 肝受血而能視 所以久視傷血 久臥傷氣 過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的 氣 由此受傷 久坐傷肉 長時間久坐，不活動...
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