1樓：張大福子
臨睡前堅持用加了薑湯的熱水泡腳15分鐘以上。期間可多次加入熱水，以保持高水溫。這樣可以使血脈迴圈通暢。
睡前在被窩裡加兩個熱水袋，乙個在腳部，乙個在胃部。這兩處暖了，全身就都暖了。
多補充維生素E;多吃含菸酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
2樓：帝流漿
會。我是陽虛體質，怕冷，過敏性鼻炎，三十歲前從不運動。剛開始運動的時候累的喘成狗、臉通紅都不出汗。
差不多一年以後慢慢就開始出汗了，也不太怕冷了。但是並不是不出汗就沒有運動效果啊，難道我頭一年是白練了嗎？據說陽虛體質應該避免汗蒸、高溫瑜伽之類。
出太多汗並不好，運動量太大也傷身體。
3樓：亞小寶
運動，調養，晚上可以用艾葉泡腳，或者喝紅棗薑湯，也是去寒的，可是，你確定是體寒體質，不是別的原因引起的嗎？還是去看看中醫吧，對症下藥，綜合調理，會比較好，運動長期堅持會有效果的，不過別運動過量。
絕症會改變乙個人的心態嗎？
捲毛 會，被確診克羅恩病之前，我想去闖。我想看看這個大世界，我想創造用不完的財富。現在我只想能平平安安的活下去，哪怕一直要吃著藥。 黃歡131466 不僅僅是絕症才影響乙個人的心態好嗎？先說乙個別人的 我前同事的父親，五十好幾快六十歲，好喝酒，一天傍晚喝了點酒，騎電單車摔傷了腿，請注意只是摔傷了，在...
讀書真的會改變乙個人的氣質嗎？
MYYao 真的會！可以這麼說，其實你的大部分煩惱都是書讀得太少！讀書不能快速解決現實狀態，但會慢慢改變你的價值觀和世界觀，可以解決你大部分的非物質問題，到最後，量變引起質變，改變物質基礎，改變你的人生！ 達哥的小迷妹兒 我覺得讀書是乙個量變到質變的過程，就像我們的高考一樣，從幼兒園開始到高中的階段...
讀研會改變乙個人的性格嗎？
悟空 性格是天生的，但是經驗是疊加的。考研至少算人生經驗的一種。畢竟考研這件事情，一般是一些對自己有相對程度自信的人的選擇，對吧？ Dear林小雪 多多少少會有些改變，即使不讀研也會受其他的因素影響。和你差不多，我的研究生生涯也始終有種 閉門造車 的感覺。不僅要照顧自己，還要帶著師弟師妹，自己畢業還...